【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽

ロビンソンスピッツ

スピッツ / ロビンソン

イントロの美しいアルペジオで有名なスピッツの名曲が、眠る前のBGMとして人気です。

草野マサムネさんの柔らかな歌声と幻想的な歌詞は、聴く人を夢の世界へ誘うようで、リラックスしたい時間にピッタリな音楽です。

誰にも邪魔されない二人だけの国へ向かう物語が描かれているので、心地よい浮遊感に包まれます。

この楽曲は1995年4月に発売されたシングルで、名盤『ハチミツ』にも収録されています。

ドラマ『白線流し』の挿入歌ということもあって、聴き覚えのある方も多いのではないでしょうか。

一日の終わりにこの曲を聴いて、穏やかな気持ちで夢の世界へ旅立ってみてくださいね。

energy flow坂本龍一

坂本龍一　— energy flow

透明感のある繊細なピアノの響きが、心を穏やかに包み込む名曲です。

坂本龍一さんの奏でる澄み切った旋律は、まるで水面をそよ風が撫でるように、聴く人の心に優しく寄り添います。

1999年5月に第一三共の医薬品CMソングとして公開された本作は、シンプルながらも深い情感をたたえた音色で、インストゥルメンタル作品として初めてオリコン週間シングルチャート1位を獲得する快挙を成し遂げました。

心地よい浮遊感は、忙しい日常から一時の安らぎを求める方や、集中力を高めたい時、静かな読書のお供として、癒やしの時間を演出してくれることでしょう。

ダーリンMrs. GREEN APPLE

Mrs. GREEN APPLE「ダーリン」Official Music Video

誰もが持つ内なる声に寄り添い、自分らしさを見つめ直すきっかけを与えてくれる一曲です。

Mrs. GREEN APPLEは青春の不安や葛藤を優しく包み込むようなメロディーと、ポジティブなメッセージを織り交ぜた歌詞で、自己肯定感を高めることの大切さを表現しています。

NHK総合の特番『18祭』のテーマソングとして2025年1月にリリースされ、1000人もの18歳世代とともにパフォーマンスされた本作は、仕事に疲れた心を癒やしてくれる温かみのある楽曲です。

毎日の生活に追われ、自分を見失いそうになる時、本作を聴くことで、ありのままの自分を受け入れる勇気をもらえることでしょう。

優しい君へNornis

【Original Song MV】Nornis – 優しい君へ【戌亥とこ/町田ちま】

温かい優しさに包まれるようなバラード曲をNornisが贈ります。

心に寄り添うようなメロディーと、戌亥とこさんと町田ちまさんの透明感あふれるハーモニーが印象的です。

支え合いの大切さや、心の中にある思いをそのまま受け止めてくれる存在の尊さを優しく歌い上げています。

2025年2月にデジタルリリースされた本作は、メンバー自身が構想段階から関わり、生まれました。

3月8日には大宮ソニックシティ大ホールでオーケストラとの共演も果たしています。

毎日頑張る誰かに寄り添い、励ましの気持ちを届けたい時や、心が疲れている人に聴いてほしい一曲です。

Selected Ambient Works 85-92Aphex Twin

Aphex Twin – Selected Ambient Works 85-92

イギリス、コーンウォールの鬼才、エイフェッスクツインのアンビエント曲です。

ビートが入っているので眠れないように感じますが、反復するビートと抽象的で美しいシンセサイザーが夢の世界へ連れて行ってくれます。

Sweet LullabyDeep Forest

Deep Forest – Sweet Lullaby (Original Completo)

民族音楽とそのボイス音とヨーロッパのチルアウト、アンビエントを融合させて成功したのがディープフォレストです。

民族の懐かしい響きとフルート、緩やかなビート、エスニックな感じ。

寝る時のリラックスタイムにぜひ。

RELAXING MUSIC FOR CHILL OUT AND DE STRESS calming and soothing, relaxation peaceful soul music

Short Brain Music for Better Focus – Quick Focus Music, Instant Focus Music

バイノーラルビートというジャンルの曲です。

ネットの中でもかなりの再生数を誇る知る人ぞ知る睡眠音楽です。

人間の癒しの中の種類で、寝るという事はかなりの癒しだそうです。

曲は数多くありますので、自分にあった曲を探してみるのはいかがでしょうか。