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【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽

最近、スマホの長時間使用で睡眠障害が起こると言われていますよね。

スマホは仕事で使う方も多いので仕方ないことではあるのですが、やはり眠れないというのはつらいですし、体の不調にもつながります。

そこでこの記事では、眠くなるBGMをご紹介したいと思います。

ゆったりと流れるような音楽や、自然音、心を落ち着けてくれるメロディーなど、たくさん集めてみましたよ。

ベッドや布団に入ってもなかなか眠れない時は、こちらの音楽を試してみてはいかがでしょうか。

もくじ

【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽(21〜40)

Space Ambient MusicCryo Chamber

広大な宇宙空間を思わせるようなアンビエント作品です。

アンビエントというのは環境音楽の仲間で聴いていて聴き流せる音楽です。

睡眠導入やリラックスに多く使われています。

40分以上あるのでお休み前にかけておくのも良いかもしれません。

Orinoco FlowEnya

ヒットアーティスト、エンヤの『オリノコフロウ』です。

この癒されるコーラスはご自分でリバーブと呼ばれる響きを調節したり、きれいなメロディーだけでなく心や体が幻想的な響きに包まれます。

静かな夜に聴くのにいいのではないでしょうか。

ReturnH1

音がポーンと鳴って、そのあとの揺れ、というのは聴いているととても心地が良いです。

そんな揺れを体感できるのがこちらの楽曲です。

パチパチという音に重なるシンセサイザーとドラム、はっきりとしたメロディはないところも眠りに落ちやすくなる要素ではないでしょうか。

Only HumanK

一度聴いたら忘れることができない透明感のある歌声と聴く人々の心をそっと温めるような優しいメロディで世代を越えて愛され続けているアーティストであるKの代表曲。

大好きな人への一途な気持ちがつづられたナンバーで、静かな楽曲なので睡眠に最適なBGMです。

ありがとう…KOKIA

思わず楽曲の世界にひきこまれるような歌声と確かな歌唱力で音楽ファンから支持されているアーティストであるKOKIAの代表曲。

大好きな人にもう一度会いたいという願いが込められたナンバーで、静かな曲調なので寝る前にぴったりのBGMです。