【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽
最近、スマホの長時間使用で睡眠障害が起こると言われていますよね。
スマホは仕事で使う方も多いので仕方ないことではあるのですが、やはり眠れないというのはつらいですし、体の不調にもつながります。
そこでこの記事では、眠くなるBGMをご紹介したいと思います。
ゆったりと流れるような音楽や、自然音、心を落ち着けてくれるメロディーなど、たくさん集めてみましたよ。
ベッドや布団に入ってもなかなか眠れない時は、こちらの音楽を試してみてはいかがでしょうか。
- 心地よい眠りを誘う音楽。寝る時に聴く曲
- 眠くなる音楽。リラックスできる睡眠音楽
- 【リラックス】すぐ眠りたい時にオススメな邦楽まとめ
- 睡眠のためのBGM。おすすめの名曲、人気曲
- 【リラックス効果抜群の曲】ストレス解消&疲労回復におすすめの名曲、落ち着く曲
- 【睡眠】眠るときにオススメな邦楽まとめ【リラックス】
- 聴くと癒やされるBGM。心を穏やかにしてくれる音楽
- リラックスできるBGM。心が落ち着く音楽
- 【ゆっくり休もう】眠れるオススメのバラードソング
- 毎日更新！本日のおすすめBGM特集
- 【赤ちゃんが寝る音楽】寝かしつけに聴かせたい眠りを誘う音楽・BGM
- おすすめのヒーリングミュージック。疲れた体と心を癒す音楽
- 疲れた心に優しく染みわたる…。令和リリースの癒しソングたち
【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（21〜30）
Thinking Out LoudEd Sheeran
甘く温かなギターの旋律が、心地よい眠りへと誘うエド・シーランさんの楽曲。
ゆっくりと流れるリズムと愛を囁くような歌詞で、安らぎの時間を演出します。
深夜の心落ち着くひと時にもぴったりで、枕元でこの曲を聴けば、心が穏やかになり、自然と眠りにつけるでしょう。
2014年のアルバム『×』からのシングルで、ヨーロッパやオセアニアでチャートのトップに。
2016年のグラミー賞では2部門を受賞しています。
素晴らしい音楽は心を癒し、日々の疲れを和らげる効果がありますが、本作は特に安眠効果が期待できます。
眠りの質を高めたい夜に聴くBGMとして、心からオススメします。
Orinoco FlowEnya
ヒットアーティスト、エンヤの『オリノコフロウ』です。
この癒されるコーラスはご自分でリバーブと呼ばれる響きを調節したり、きれいなメロディーだけでなく心や体が幻想的な響きに包まれます。
静かな夜に聴くのにいいのではないでしょうか。
【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（31〜40）
ReturnH1
音がポーンと鳴って、そのあとの揺れ、というのは聴いているととても心地が良いです。
そんな揺れを体感できるのがこちらの楽曲です。
パチパチという音に重なるシンセサイザーとドラム、はっきりとしたメロディはないところも眠りに落ちやすくなる要素ではないでしょうか。
Only HumanK
一度聴いたら忘れられない透明感のある歌声と聴く人々の心をそっと温めるような優しいメロディで世代を越えて愛され続けているアーティストであるKさんの代表曲。
大好きな人へのいちずな気持ちがつづられたナンバーで、静かな楽曲なので睡眠に最適なBGMです。
Underwater Gold Dust.LFO Waves
出だしからたくさんの音が混ざった1曲で、その多彩な音がずっとなり続けることで音の厚みができています。
そんな分厚い音は安心感があり、無音が苦手な人の心細さを取り払ってくれるようです。
こういう楽曲を求めている方もきっと多いのではないでしょうか。
Debussy: Suite bergamasque, L. 75 – 3. Clair de luneLang Lang
中国人のピアニストランランによるドビュッシーの『月の光』。
このクラシックなピアノ曲を聴いてベッドルームで時間をゆったりと過ごす人もたくさんいたことでしょう。
寒い日はあたたかい飲み物を用意したりして、自分なりの夜の過ごし方を、この曲とともに楽しんでみてください。
AquariumLilac
やはりノイズというのはなんだか落ち着くのかもしれませんね。
サーとノイズの乗ったイントロからタイトなリズムがついてくるこちらの1曲。
光の届かない海で泳ぐ魚たちのような、そんな気分にさせてくれる楽曲『Aquarium』。
とても短い曲ですが、頭の中を空っぽにさせてくれます。