【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽
最近、スマホの長時間使用で睡眠障害が起こると言われていますよね。
スマホは仕事で使う方も多いので仕方ないことではあるのですが、やはり眠れないというのはつらいですし、体の不調にもつながります。
そこでこの記事では、眠くなるBGMをご紹介したいと思います。
ゆったりと流れるような音楽や、自然音、心を落ち着けてくれるメロディーなど、たくさん集めてみましたよ。
ベッドや布団に入ってもなかなか眠れない時は、こちらの音楽を試してみてはいかがでしょうか。
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【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（21〜30）
Richter: Dream 13 (minus even)Clarice Jensen, Ben Russell, Yuki Numata Resnick, Max Richter
オーケストラの響きが優しくあたたかいこちらの1曲。
ゆったりとしたテンポの気持ちの良い楽曲で、夜、疲れた気持ちや体を癒やしてくれるようなおもむきがあります。
リフレインする楽器のフレーズもちょうどよく、このふわっとした心地よさを演出してくれています。
Space Ambient MusicCryo Chamber
広大な宇宙空間を思わせるようなアンビエント作品です。
アンビエントというのは環境音楽の仲間で聴いていて聴き流せる音楽です。
睡眠導入やリラックスに多く使われています。
40分以上あるのでお休み前にかけておくのも良いかもしれません。
【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（31〜40）
Dream RoadsDrkmnd
音の豊かな広がりを見せるシンセサイザーにバスドラム、ハンズクラップが合わさったイントロから、ノイズ混じりに自由自在に変化していくこちらのエレクトロミュージック『Dream Roads』。
なかなかトリッキーなサウンドですがこのリズム感を追いかけてるうちにうとうとしてくるかもしれませんね。
Orinoco FlowEnya
ヒットアーティスト、エンヤの『オリノコフロウ』です。
この癒されるコーラスはご自分でリバーブと呼ばれる響きを調節したり、きれいなメロディーだけでなく心や体が幻想的な響きに包まれます。
静かな夜に聴くのにいいのではないでしょうか。
アルハンブラの思い出Francisco Tarrega
繊細で美しいギターの音色が心に染み入る名作です。
圧巻のトレモロ奏法によって生み出される幻想的な旋律は、クラシックギターの限りない可能性を証明しました。
フランシスコ・タレガさんが1896年に制作したこの楽曲は、グラナダのアルハンブラ宮殿から受けた深い感動を音楽で表現しています。
本作は映画『キリング・フィールド』のサウンドトラックに採用され、また韓国ドラマのBGMとしても使用されたことで、より多くの人々の心をつかみました。
まるで噴水のせせらぎのように流れるメロディに身をゆだねれば、静かな安らぎに包まれることでしょう。
ReturnH1
音がポーンと鳴って、そのあとの揺れ、というのは聴いているととても心地が良いです。
そんな揺れを体感できるのがこちらの楽曲です。
パチパチという音に重なるシンセサイザーとドラム、はっきりとしたメロディはないところも眠りに落ちやすくなる要素ではないでしょうか。
Underwater Gold Dust.LFO Waves
出だしからたくさんの音が混ざった1曲で、その多彩な音がずっとなり続けることで音の厚みができています。
そんな分厚い音は安心感があり、無音が苦手な人の心細さを取り払ってくれるようです。
こういう楽曲を求めている方もきっと多いのではないでしょうか。