【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽
最近、スマホの長時間使用で睡眠障害が起こると言われていますよね。
スマホは仕事で使う方も多いので仕方ないことではあるのですが、やはり眠れないというのはつらいですし、体の不調にもつながります。
そこでこの記事では、眠くなるBGMをご紹介したいと思います。
ゆったりと流れるような音楽や、自然音、心を落ち着けてくれるメロディーなど、たくさん集めてみましたよ。
ベッドや布団に入ってもなかなか眠れない時は、こちらの音楽を試してみてはいかがでしょうか。
【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（21〜30）
ReturnH1
音がポーンと鳴って、そのあとの揺れ、というのは聴いているととても心地が良いです。
そんな揺れを体感できるのがこちらの楽曲です。
パチパチという音に重なるシンセサイザーとドラム、はっきりとしたメロディはないところも眠りに落ちやすくなる要素ではないでしょうか。
Underwater Gold Dust.LFO Waves
出だしからたくさんの音が混ざった1曲で、その多彩な音がずっとなり続けることで音の厚みができています。
そんな分厚い音は安心感があり、無音が苦手な人の心細さを取り払ってくれるようです。
こういう楽曲を求めている方もきっと多いのではないでしょうか。
【眠くなるBGM】眠れない時におすすめの睡眠音楽（31〜40）
Debussy: Suite bergamasque, L. 75 – 3. Clair de luneLang Lang
中国人のピアニストランランによるドビュッシーの『月の光』。
このクラシックなピアノ曲を聴いてベッドルームで時間をゆったりと過ごす人もたくさんいたことでしょう。
寒い日はあたたかい飲み物を用意したりして、自分なりの夜の過ごし方を、この曲とともに楽しんでみてください。
weightless（無重力）Marconi Union
「科学的に証明された世界一のヒーリングミュージック」イギリスの音楽療法学会との合作で作られた曲。
クラシックやさまざまなアーティストの中でも最も癒しの効果が出たと評判になった1曲です。
どうしても寝られない。
そんな時は一度聴いてみてはいかがでしょう。
TOKYONulbarich
東京の無限大の情景と営みを描いたミディアムナンバーの『TOKYO』。
エモーショナルかつおしゃれなグルーヴで魅力を放つバンド、Nulbarichが2021年に発表した楽曲です。
どこか不安に寄りそうようなやわらかい雰囲気と、ぼんわりと広がる未来を想像するようなサウンド。
この落ち着く雰囲気が疲れたときに眠りにつく1曲としてもオススメです。
今日も1日「おつかれさま」と、都会的な夜をリラックスモードに変えて揺られるような作品を、ぜひ。
It’s All For YouPueblo Vista & Stream_error
ノイズの上に乗ったあたたかい音色のシンセサイザー、そして枯れたドラムのリズム。
少し肌寒いひんやりした印象を受ける音たちがあなたの耳から聴こえてくる楽曲です。
しかしたき火のように暖かな印象もあり、あなた次第でどんな風景にもなれる楽曲ではないでしょうか。
Slow DanceSleepy Fish
電子音楽と自然音楽、エレクトリックとアコースティックの融合のこちらの楽曲。
シンセサイザーとハンズクラップを混ぜ合わせたナンバーです。
他のものに比べて少しにぎやかな印象の楽曲ですがこの曲を聴いて眠ればなんだかいつもよりいい夢が見られそうな気がします！