高齢者の方向けに、秋の遊び・レクリエーションゲームをご紹介します。
秋は気候もよくお出かけしたくなる季節ですよね。
「よし、出かけよう」と思い立って動ける場合はいいですが、なかなか思うようにお出かけができない方もいると思います。
そこでこの記事では、室内で遊べる楽しいレクリエーションゲームを紹介します。
デイサービスなどの現場で役立つ、工作やリーム対抗用のゲームもたくさんあるので、ぜひ活用してくださいね。
遊んで秋を感じましょう！
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【ご高齢者向け】秋の楽しい遊び。レクリエーションゲーム（1〜10）
秋の連想ゲーム
連想ゲームは、出題者から与えられたお題から瞬時にいろんな物事を想像するので、記憶力や思考力が鍛えられますね。
「秋といえば?」「赤色といえば?」など季節や自然を連想するものや身なものなど、テーマは無限にあります。
準備するものもとくになく、いつでもどこでもできるのが嬉しいですね。
「制限時間は30秒」といったルールを決めたり、グループで早押し対決にしたり、いろんな遊び方で盛り上がってください。
ホワイトボードに連想した言葉を書き出して、みんなで見るのもおもしろいですよ。
ハロウィンカーリング
レクリエレーションというと体を使うイメージかもしれませんが、座って楽しめるものは小さなお子さんからご高齢の方まで一緒に楽しめるのが魅力です。
こちらはダイニングテーブルなど大きな机を使ってするカーリングゲームです。
準備するものは点数ごとにラインをひいたテーブル、紙コップとゴルフボールです。
紙コップの中にゴルフボールを入れて倒さないようにまっすぐ机の上をすべらせてください。
高得点を目指してくださいね！
栗拾いゲーム
栗拾いをしたことがある方なら懐かしい、秋を感じるレクリエーションはいかがでしょうか。
まず、ペットボトルのふたに栗とドングリの絵を貼ったものをたくさん用意しておきます。
100均で買える小さなトングとカゴを使って制限時間内にどれだけ栗を拾えるかを競います。
裏返っているものがあったりドングリが紛らわしかったりといった障害をクリアして、たくさん栗を拾いましょう。
テーブルごとに競ったり向かい合わせの人と競ったりといろいろなパターンで楽しめますよ。
わっかリレー
チーム対抗で楽しめるレクリエーションをお探しの時に、こちらはいかがでしょうか？
まずは新聞紙を丸めて棒を作ります。
参加者のみなさんで作ってもいいですし、あらかじめ用意しておいてもいいと思います。
棒の準備ができたらみんなで輪になり、輪っかを棒にひっかけ隣の人へ渡していきます。
これをどれだけはやく全員にまわせるかチームごとに競います。
あせるとうまくいかないのが、こういうゲーム。
ワイワイ楽しめそうです。
お化け退治ゲーム
射的というと弾を飛ばしたり弾に見立てた輪ゴムを飛ばしたりと、少し危険な遊びに思えますが、空気砲なら安心です。
ペットボトルと風船を使って簡単に作れるので、制作段階から楽しめますね！
的にするのは、秋の行事であるハロウィンにちなんで、オバケの的を作って楽しみましょう。
空気砲の打ち方は簡単で、ペットボトルにくっつけた風船を引っ張るだけ。
適度な力加減が必要なので、手先の運動にちょうどいいと思います！
お手玉でボッチャ
パラスポーツとして話題を集めている「ボッチャ」を、手軽にお手玉でやってみましょう！
ボッチャはジャックボールという白い玉に、どれだけ自分のチームのボールを近付けられるかで競います。
本来は白い玉も動かされたりとさまざまな心理戦が繰り広げられるのですが、ただ自分のボールを近付けるというルールだけで簡単にやってみましょう！
3色程度のお手玉を使って、白い玉のような目標物に向かって投げたり転がしたりしていきます。
座ったままでもできるため、楽チンです。
ボールを全部投げられたら、それぞれ目標物からどれぐらいの距離に置けたか計り、目標物に1番近く置けた人やたくさん近付けられた人を勝ちにします。
料理当てゲーム
秋と言えばやはり食欲の秋！
そんな食欲の秋にぴったりな脳トレクイズで脳を活性化、プラスおなかもすかせちゃいましょう！
そのクイズは、食材の組み合わせからできる料理を予想するというもの。
例えばにんじん、ジャガイモ、タマネギ、牛肉、スパイスを使う料理はという形でクイズを出します。
この食材から導き出される料理を答えてもらいます。
長年家族のために料理をしてきたという方は簡単に答えられるかもしれませんが、ずっと家族に任せてきたなぁという方などは手こずってしまうかもしれませんね。
どちらにしても、何ができるか考えるという行動が脳にいい刺激になりますよ。