【ご高齢者向け】楽しい定番介護レクまとめ

棒サッカー

めちゃくちゃ盛り上がる棒サッカー【富士ケ丘サービス】

座ったまま楽しめる、棒を使ったサッカーゲームが某サッカーです。

日本棒サッカー協会が存在するほどで高齢の方やハディキャップがある方でも楽しめるスポーツとして親しまれています。

向かい合って一列に椅子に座り、2つのチームに分かれて行います。

両サイドにゴールがあるので自チームのゴールに入れるよう、そして相手チームのゴール前にいる人は点を入れさせないよう、ゴールを阻むようにディフェンスしましょう。

1チームはサッカーと同じく11人、1チーム10人前後が遊びやすいと思います。

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うたたね

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紙コップ倒し

高齢者向けレクリエーション・超簡単・片手ですぐ出来る！紙コップ倒し

片手で挑戦できる「紙コップ倒し」ゲームです。

新聞紙の棒とボールで、紙コップを倒していきますよ。

新聞紙の棒にヒモを付けて、新聞紙のボールを付けます。

床に置いた紙コップをめがけて、垂らしたボールをぶつけていき倒していきますよ。

レクリエーションのゲームにはストレス発散の役割もあります。

このゲームなら、楽しみながらストレス発散になり気分転換ができそうですよね。

腕も使うので、気軽な気持ちでトレーニングにチャレンジできますね。

片手で楽しめるゲームなので、片麻痺の方にもオススメですよ。

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中島順子

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色合わせゲーム

密にならない【高齢者室内個別レクリエーション】トイレットペーパーの芯と紙コップを使って『色合わせゲーム』

パズルが好きな方にもオススメのアイデア、色合わせゲームです。

まずはトイレットペーパーの芯と紙コップを同じ数だけ用意します。

そして紙コップをひっくり返し裏側に色紙を貼ります。

また同じ色の紙をトイレットペーパーにも貼りましょう。

それを繰り返していけば準備完了です。

あとは紙コップと同じ色のトイレットペーパーの芯を見つけ、上に重ねるという風に遊びます。

色の種類を増やせば増やすほど、複雑になっていきますよ。

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山本

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集団レクリエーション

【熱中する】新聞紙を使ってできる集団レクリエーション【高齢者体操】

新聞紙を丸める動きと、丸まった新聞紙を広げる動きに注目したレクリエーションです。

まずは手元に新聞紙をならべて、広がったものは丸める、丸まったものは広げるという動きのスピードを競っていきましょう。

新聞紙が破れないように注意してもらうことも大切で、指先の動きや力をしっかりとコントロールしてもらう内容ですね。

そこにアレンジを加えて、丸まった新聞紙からピンポン玉を探す、紙コップに丸めた新聞紙を詰め込むなど、より動きの細かさや力の込め方に集中してもらいましょう。

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河童巻き

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料理

#どら焼き #デイサービス　#高齢者レク　#宮崎保健福祉専門学校　#作ってみた #料理　#お菓子作り

料理レクリエーションは、高齢者の方に楽しい時間を過ごしていただける素敵な活動ですね。

季節に合わせた簡単なお菓子作りなど、みんなで協力して作ることができます。

材料の香りや触感を楽しんだり、昔懐かしい味を思い出したりと、五感を刺激する機会にもなりますよ。

料理の手順を思い出しながら作業することで、認知機能の維持にも効果があります。

完成した料理を味わう時間は、達成感や満足感を感じられる素敵なひと時になるでしょう。

高齢者の方の得意なことを活かしながら、みんなで楽しく取り組めるレクリエーションとして、ぜひ料理に挑戦してみてくださいね。

歌に合わせてボール回し

必要なものはボールだけ！これ、楽しい♪歌ってボール送りレク！！

歌に合わせてボール回しは、高齢者の方にぴったりのレクリエーションですね。

楽しい歌を口ずさみながら、みんなで協力してボールを回すので、自然と笑顔があふれます。

手や腕を動かすことで、体を動かす機会にもなりますよ。

歌詞を思い出しながら歌うので、脳の活性化にも役立ちそうです。

みんなで一緒に活動することで、仲間意識も生まれるでしょう。

音楽の力って素晴らしいですよね。

歌いながらボールを回すことで、心も体も元気になれそうです。

簡単なルールなので、誰でも気軽に参加できるのも魅力的ですね。