【ご高齢者向け】楽しい定番介護レクまとめ
デイサービスや高齢者施設では、毎日さまざまなレクリエーションをおこなっています。
高齢者の方に楽しい時間を過ごしていただけるように、飽きの来ないレクリエーションを考えている職員の方も多いでしょう。
しかし、毎回新しいレクリエーションを探すのは少し大変ですよね。
そこでこの記事では、楽しい定番のレクリエーションを一挙に紹介します。
参加人数や所要時間、準備時間などにも配慮しながら、実践してみたいレクリエーションを見つけてみてくださいね。
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もくじ
- 【ご高齢者向け】楽しい定番介護レクまとめ
- ホワイトボードを使った連想ゲーム
- 簡単ダーツ
- 玉入れ
- 紙コップリレー
- カラオケ
- キックボウリング
- 新聞紙早丸め競争
- 棒倒し
- 紙コップカーリング
- 風船バレー
- 魚釣りゲーム
- テーブルホッケー
- すうじ体操
- サザエさんで体操
- ボールまきまきゲーム
- 旗あげゲーム
- ディスクヒット
- 新聞紙引っ張り出しゲーム
- 巨大三角タワー
- 射的ゲーム
- だるま落とし
- グーパー体操
- 塗り絵
- 座ってできる体操
- ゴムゴムキックボーリング
- 紙コップ飛ばし
- お手玉ホイ
- 足じゃんけん手拍子体操
- 新聞紙ダーツ
- スーパーボールリレー
- コロコロポンゲーム
- 盛り上がるタオルレク
- だるま
- キックダーツ
- 玉掴みゲーム
- バレンタインゲーム
- フレンチトースト
- ふわふわボール
- お手玉タワー
- まきまきりんごゲーム
- 足で新聞引っ張り出しゲーム
- じゃんけんリレー
- ボールで脳トレレク
- 春探し散歩レク
- 水戸黄門体操
- はちゃめちゃ風船バレー
- お手玉
- くだもの
- けん玉
- ぬいぐるみ
- ヒモ風船リレー
- マヨネーズ
- 折り畳み傘
- 激しい風船バレー
- 風船バスケット
- 風船リレー
- あるなしクイズ
- シートバレー
- ジェスチャーゲーム
- チューリップの替え歌を作るゲーム
- プレゼント詰めゲーム
- 絵合わせゲーム
- ペットボトルボーリング
- 色玉落とし
- きんぎょゲーム
- ストラックアウト
- ボールレク
- 簡単脳トレ、せーのゲーム
- 的あてゲーム
- うちわでお手玉リレー
- おにぎりの神経衰弱
- お手軽ボールカーリング
- かるた
- くるくる水族館工作
- しりとり
- もぐらたたき
- カラオケ大会
- ゴルフゲーム
- タオルとボールの脳トレ体操
- タオル玉入れ
- ナンバーコップ
- ビンゴ
- ピカゴロレク
- ピンポン
- ペットボトルビンゴ
- ボールで認知機能を刺激するレクリエーション
- ボールと棒で叩きレクリエーション
- マジックハンドつかみ
- マス埋め計算
- 円になって盛り上がる！ボールゲーム
- 単語のビンゴ!
- 合体紙コップ
- 宝探しゲーム
- 文字探し
- 新聞紙引っ張りゲーム
- 新聞紙輪っかリレー
- 棒サッカー
- 紙コップ倒し
- 色合わせゲーム
- 集団レクリエーション
- …続く
【ご高齢者向け】楽しい定番介護レクまとめ（21〜40）
フレンチトースト
テーブルの上にホットプレートを置いて、フレンチトーストを作ってみましょう。
座ったままで料理が楽しめるので、高齢者の方にオススメですよ。
一口大のサイズにカットした食パンを用意します。
ボールに卵や牛乳を入れて、高齢者の方に混ぜていただきましょう。
混ぜたものに、食パンを浸してバターや油をひいたホットプレートで焼きますよ。
高齢者の方も、調理をしながらご家族に料理を振る舞っていたときのことを思い出すかもしれませんね。
お手軽に作れるので、ぜひ作ってみてくださいね。
ふわふわボール
風船を使って、点数を競うゲームで楽しんでみましょう。
風船を膨らませて、先端に重りを付けたヒモを結びます。
あらかじめ床に点数を書いておきましょう。
書かれた点数のマスをめがけて、風船を投げていきますよ。
多く点数を獲得した方が勝ちです。
しっかりと、重りを振りながら風船を投げることがコツなようですよ。
風船を投げる運動も、上半身や腕のトレーニングにも効果が期待できそうです。
風船にはあまり重さがないので、落としてケガをしする心配が少ないのもいいですね。
お手玉タワー
幼い頃に、お手玉で遊んだことがある高齢者の方も多いかもしれませんね。
ご自身のお子さんやお孫さんと一緒にお手玉で、遊んだことがある高齢者の方も。
そんなお手玉を、重ねてタワーを作るゲームをご紹介します。
ルールは、お手玉を底を上にした紙コップの上にどれだけ積めるかを競います。
お手玉を持って積むことで、手先のバランス感覚や集中力の向上や維持に期待ができますね。
お一人で集中しておこなってもいいですし、チーム対抗戦にしても盛り上がりそうです。
よろしかったら、ご参加にしてみてくださいね。
まきまきりんごゲーム
デイや保育の現場でのレクリエーションとして今回提案するのは、「まきまきりんごゲーム」です！
まず紙で作ったりんごのモチーフを画用紙の上に置いてくっつけます。
少し離れた場所に置き、棒と紙をつなぐ透明なテープを棒を回すことで巻き付け、りんごを自分の方へと近づけていきます。
何人かで競争すると、とても盛り上がりそうですね！
作る作業から取り組むことで、工作と実践の二つを体験していただけます。
ぜひ皆さんで楽しみながらやって見てください！
【ご高齢者向け】楽しい定番介護レクまとめ（41〜60）
足で新聞引っ張り出しゲーム
足を動かし、楽しみながらトレーニングにもなるゲームのご紹介です。
高齢者の方に椅子に座っていただきながら、足で新聞紙を引っ張ってもらいましょう。
片足や両足一緒に新聞紙を引っ張ってもらいますよ。
また、高齢者の方に距離をとって向かい合って、椅子に座っていただき対決しても楽しめそうですね。
足の運動になること以外にも、高齢者の方同士の交流も増えて笑顔が増えそうですね。
気分転換やストレス発散にもなるのではないでしょうか？
ぜひ、お試しください。
じゃんけんリレー
チームにわかれて手に持った輪っかを、じゃんけんを使いつつ最後の人まで回すことを目指すゲームです。
じゃんけんで次の人が勝ったときにだけ輪っかが渡せるというルールなので、スピード感と運の強さが試されますね。
じゃんけんの勝敗がどのようになっていて、輪っかが渡せるのかどうか、スピードを意識するほどに高い判断力が要求されます。
チーム間で競いあってもらうことが、ゲームのスピード感を意識してもらうためのポイントですね。
