デイサービスや高齢者施設では、毎日さまざまなレクリエーションをおこなっています。
高齢者の方に楽しい時間を過ごしていただけるように、飽きの来ないレクリエーションを考えている職員の方も多いでしょう。
しかし、毎回新しいレクリエーションを探すのは少し大変ですよね。
そこでこの記事では、楽しい定番のレクリエーションを一挙に紹介します。
参加人数や所要時間、準備時間などにも配慮しながら、実践してみたいレクリエーションを見つけてみてくださいね。
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【ご高齢者向け】楽しい定番介護レクまとめ（1〜10）
シニア向けイントロクイズNEW!
昭和のヒットソングでイントロクイズを楽しみましょう！
こちらは初心者向けで、イントロが約15秒ほど流れます。
答えが分かったら曲名を答えてくださいね。
30問ありますので、1つのレクリエーションとしてお楽しみいただけるでしょう。
何の曲かを考えることで脳トレになり、また懐かしい記憶にも触れられるイントロクイズは、高齢者の方にぴったりのゲーム。
自分の知識や記憶力を試す機会にもなりますので、ぜひチャレンジしてみてくださいね！
輪唱NEW!
輪唱とは、歌うグループを二つ以上に分けて、少しタイミングをずらして歌う方法です。
歌うのは同じ曲なのですが、みんなで一緒に歌う時とは違うハーモニーが生まれるんですよね。
歌う時の注意ポイントは、やはり別のグループにつられないことでしょう。
自分の歌い出しや、どこを歌っているのかを把握していなければ、他のグループについつられて戻れなくなりますよ。
歌い出しに関しては、職員の方が「せーの」と指示しとしててあげると良いと思います。
輪投げNEW!
「輪投げ」はルールが分かりやすく、誰でも気軽に参加しやすい定番の種目です。
10本の輪を順番に投げ、得点の書かれた棒に入った本数の合計で勝ち負けが決まるシンプルさで、結果がすぐに確認できる点が魅力。
狙いをつけて、落ち着いて投げることが成功につながります。
ペットボトルや裏返した椅子を使うなど、身近なもので準備できる手軽さも嬉しいところです。
さらに、難易度の高い一発逆転の棒を用意しておくと、最後まで勝負の行方が分からない面白さが生まれます。
堅実に攻めるか、一発逆転か。
見ている側も思わず声をあげたくなる、そんな盛り上がりが期待できる種目です。
ビンゴゲームNEW!
数字を使って楽しむ、みんなで盛り上がれる定番のゲームです。
手元のカードを見ながら、読み上げられる番号を確認していきます。
数字がそろうたびにワクワクが増し、「あと一つ」の瞬間はドキドキ感も高まります。
見事にそろったときの喜びは大きいので、自然に拍手や歓声が広がりますよ。
座ったまま無理がなく参加でき、初めての方でも安心して楽しめます。
周りの人と声を掛け合いながら進めることで一体感も生まれ、笑顔のあふれる楽しい時間を過ごせまることでしょう。
どなたでも気軽に参加できるのも魅力です。
玉入れ
座ったままでも楽しめるレクリエーションとしてオススメなのが玉入れです。
子供たちの運動会でおなじみの種目というイメージですが、ご高齢者の方々にとってもいい効果がたくさんあるんですよ。
それはなにかというと、玉をつかんで投げるという動作での握力や、狙いを定める集中力も鍛えられることです。
また、通常の玉入れの他に「ゆらゆら玉入れ」という、カゴが揺れるバージョンもあります。
アレンジを加えやすいレクリエーションなので、飽きることなくみんなで楽しめますよ！
ホワイトボードを使った連想ゲーム
ちょっとした隙間時間に楽しみながら脳トレができる連想ゲーム。
お題の言葉から連想されるものを次々とつなげていくゲームです。
「OOといえばOO」という風に言葉をつなげていきます。
このゲームでは、想像力、物事を関連付ける力が養われます。
お題と次に連想されるものは、なんらかの共通点で結びついていなければなりません。
それを見つけ出すためには、想像力を使いますよね。
このように、普段はあまり使わない脳の機能を使えるので、連想ゲームはオススメの脳トレです！
キックボウリング
座ったまま楽しめるキックボウリングをおこなってみましょう。
椅子に座って参加できるので、高齢の方でも体を安定させて、安心安全におこなえます。
簡単にキックできる柔らかくて軽いボールを用意し、段ボールなどでボウリングのピンを作れば、ふんわりとキックしてもピンが倒れてくれます。
体力や技術もそれほどいらないので、どなたでも楽しんでいただけるでしょう。
チーム戦にしてたくさんの仲間と戦っても楽しですね。
