【ご高齢者向け】楽しい定番介護レクまとめ
デイサービスや高齢者施設では、毎日さまざまなレクリエーションをおこなっています。
高齢者の方に楽しい時間を過ごしていただけるように、飽きの来ないレクリエーションを考えている職員の方も多いでしょう。
しかし、毎回新しいレクリエーションを探すのは少し大変ですよね。
そこでこの記事では、楽しい定番のレクリエーションを一挙に紹介します。
参加人数や所要時間、準備時間などにも配慮しながら、実践してみたいレクリエーションを見つけてみてくださいね。
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もくじ
- 【ご高齢者向け】楽しい定番介護レクまとめ
- ホワイトボードを使った連想ゲーム
- 簡単ダーツ
- 玉入れ
- 紙コップリレー
- カラオケ
- キックボウリング
- 新聞紙早丸め競争
- 棒倒し
- 紙コップカーリング
- 風船バレー
- 魚釣りゲーム
- テーブルホッケー
- すうじ体操
- サザエさんで体操
- ボールまきまきゲーム
- 旗あげゲーム
- ディスクヒット
- 新聞紙引っ張り出しゲーム
- 巨大三角タワー
- 射的ゲーム
- だるま落とし
- グーパー体操
- 塗り絵
- 座ってできる体操
- ゴムゴムキックボーリング
- 紙コップ飛ばし
- お手玉ホイ
- 足じゃんけん手拍子体操
- 新聞紙ダーツ
- スーパーボールリレー
- コロコロポンゲーム
- 盛り上がるタオルレク
- だるま
- キックダーツ
- 玉掴みゲーム
- バレンタインゲーム
- フレンチトースト
- ふわふわボール
- お手玉タワー
- まきまきりんごゲーム
- 足で新聞引っ張り出しゲーム
- じゃんけんリレー
- ボールで脳トレレク
- 春探し散歩レク
- 水戸黄門体操
- はちゃめちゃ風船バレー
- お手玉
- くだもの
- けん玉
- ぬいぐるみ
- ヒモ風船リレー
- マヨネーズ
- 折り畳み傘
- 激しい風船バレー
- 風船バスケット
- 風船リレー
- あるなしクイズ
- シートバレー
- ジェスチャーゲーム
- チューリップの替え歌を作るゲーム
- プレゼント詰めゲーム
- 絵合わせゲーム
- ペットボトルボーリング
- 色玉落とし
- きんぎょゲーム
- ストラックアウト
- ボールレク
- 簡単脳トレ、せーのゲーム
- 的あてゲーム
- うちわでお手玉リレー
- おにぎりの神経衰弱
- お手軽ボールカーリング
- かるた
- くるくる水族館工作
- しりとり
- もぐらたたき
- カラオケ大会
- ゴルフゲーム
- タオルとボールの脳トレ体操
- タオル玉入れ
- ナンバーコップ
- ビンゴ
- ピカゴロレク
- ピンポン
- ペットボトルビンゴ
- ボールで認知機能を刺激するレクリエーション
- ボールと棒で叩きレクリエーション
- マジックハンドつかみ
- マス埋め計算
- 円になって盛り上がる！ボールゲーム
- 単語のビンゴ!
- 合体紙コップ
- 宝探しゲーム
- 文字探し
- 新聞紙引っ張りゲーム
- 新聞紙輪っかリレー
- 棒サッカー
- 紙コップ倒し
- 色合わせゲーム
- 集団レクリエーション
- …続く
【ご高齢者向け】楽しい定番介護レクまとめ（1〜20）
すうじ体操
動きを覚えるのも楽しい、すうじ体操を紹介します。
1の時は頭を両手でタッチします。
2の時は胸の前で手をクロス。
3の時は手拍子で体を動かしていきましょう。
動きやルールはシンプルですが頭を使うため迷っちゃうかもしれませんね。
慣れるまではゆっくりとしたリズムでわかりやすく数字を伝えてあげてくださいね。
慣れてきたら、数字を2つ言った動きを取り入れたり、リズムを早めてみるなど工夫してみるのもオススメですよ。
楽しみながら取り組めるようにしていきましょう。
サザエさんで体操
日曜の夕方のテレビ番組と言えば『サザエさん』が思い浮かぶ方も多いのではないでしょうか？
『サザエさん』の歌に合わせて体を動かしてみましょう。
長寿番組でもあるので、高齢者の方も歌やアニメの内容をご存じの方も多いと思います。
知っている歌なら、体も動かしやすくなりそうですね。
また明るいイメージが『サザエさん』の歌にはあるので体操をしながら、高齢者の方の気持ちも穏やかになりそうです。
オープニングテーマでもエンディングテーマでも、楽しい体操ができそうなのでどちらもオススメですよ。
ぜひ取り組んでみてくださいね。
ボールまきまきゲーム
手首や指先を使い、相手より早くボールを手繰り寄せるボールまきまきゲームをご紹介します。
カゴにテープを結んで伸ばし、反対側のテープは棒に巻き付けておきます。
かごの上にボールを乗せたら準備完了です。
スタートの合図とともに、手で棒を巻き、かごを引き寄せていきます。
この際にボールが落ちてしまうとペナルティで動かせなくなるため、ボールを落とさないように注意しながら、相手より早く加護を引き寄せることが大切になります。
両手の機能を使うため、楽しみながらおこなう機能訓練としても活用できますよ。
旗あげゲーム
指令をよく聞いて旗の上げ下げにチャレンジしてみましょう！
旗あげゲームのアイデアをご紹介します。
旗あげゲームとは、赤と白の旗を手に持ち、「赤あげて、白さげて」などの指令に従って、旗を上げ下げするゲームですよね。
シンプルながら、集中力が試されるユニークなルールで、昔から愛されているゲームです。
ストローや割り箸にカットした画用紙を貼り付けて、旗を持ったら準備は完了です！
つい、引っかかってしまっても楽しい雰囲気でチャレンジできると良いですね！
ディスクヒット
紙皿と紙コップを使って楽しむ、ディスクヒットをご紹介します。
牛乳やジュースの紙パックをピンに見立て、円盤遊具の様に紙皿を飛ばましょう。
1人7枚を投げ、倒した本数を競います。
個人でも、グループでも楽しめますし、座っても、立ってもおこなえるため、どなたでもご参加いただけますよ。
紙皿を投げる運動はは肩らか指先までを使うため、遊びながら、機能訓練にもなるんです。
ゲーム性も高く、盛り上がる内容となっていますので、高齢者施設のレクリエーションとしてもオススメです。
新聞紙引っ張り出しゲーム
読み終わった新聞紙を使って楽しめるゲームをご紹介します。
用意するものは新聞紙とカゴ、テープだけです。
新聞紙は開いて半分に切り、縦に長くテープでとめましょう。
あとから付け加えることも可能ですので、参加者の調子や状態に合わせて長さを調整しましょう。
長くなった新聞紙をロール状に巻き、かごに入れたら準備完了。
スタートの合図と同時に、手を使って相手より早く巻き取れた方の勝利です。
シンプルながら、周りで見ていても楽しいので、大人数でも楽しめますよ。
遊びながら上肢の機能訓練になるため、高齢者施設のレクリエーションとしてもオススメです。