【80代高齢者向け】楽しく健康に。踊りたくなるダンス曲をご紹介
80代の方でも元気に体を動かしたい！
そんな気持ちをお持ちの方がいらっしゃるのではないでしょうか。
歳を重ねるとどうしても思うように体が動かなくなってきますが、だからと言って諦めたくありませんよね。
そこでこの記事では、80代の方にオススメのダンス曲を紹介します。
80代の方ならご存じの歌謡曲や民謡、ディスコソングなど、ついつい体が動き出してしまう曲を選曲しているので、ぜひお好きな曲をセレクトして体を動かしてみてください。
最初はゆっくりとほぐす感じで、無理せず楽しみながら踊りましょう！
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【80代高齢者向け】楽しく健康に。踊りたくなるダンス曲をご紹介（11〜20）
め組の人RATS&STAR
人気全盛期にシャネルズがラッツ＆スターに改名したのには驚きましたよね。
お笑いタレントが改名して人気が出るなど今では珍しくもない「改名」ですが、その当時は画期的？
にも思えました。
そんなラッツ＆スターの記念すべき1枚目のシングルがこの『め組のひと』。
今の方には倖田來未さんのカバーバージョンの方が知名度がありそうですね。
何といってもキメポーズ「目っ！」さえできれば、あとは自由に動いても許されるでしょう。
昔を思い出しながら体を動かしたいノリノリの1曲です。
DynamiteBTS
大人気バラエティー番組『アメトーーク！』の「踊りたくない芸人」の回にも必ず取り上げられるBTSの大ヒット曲です楽曲です。
まずはこの番組のこの回を見て心をウキウキにしてから体を動かしていただけければと思います。
もちろん人気のある楽曲ですので老人会や敬老会の発表曲としてもOK！
キメのポーズなど、BTSをまねできる部分はそのまま引用して、難しいところは自分たちの踊れる範囲でカスタマイズしてくださいね。
明るい気持ちにさせてくれる曲ですので普段のエクササイズ用としてもオススメです。
どうにもとまらない山本リンダ
日本の歌手でありタレントとしても活躍する山本リンダさんの名曲『どうにもとまらない』をご紹介します。
山本リンダさんといえば、セクシーでダイナミックなダンスを駆使したヒット曲で知られていますよね。
名曲も多く披露していますが、今回は『どうにもとまらない』にのせて体を動かしていきましょう。
チョウのように、または花のように舞いながらダンスを踊るのがポイントですよ！
体だけではなく、脳にも良い刺激となる全身運動でスッキリとした気分を味わいましょう！
東京ブギウギ笠置シヅ子
笠置シヅ子さんのこの曲は、戦後の日本に元気を与えた名曲です。
1947年に発表されたこの楽曲は、ブギウギのリズムを取り入れた斬新な作品。
歌詞の中には、音楽が国境を越える力を表現しています。
笠置シヅ子さんの魅力的な歌声と服部良一さんの作曲が見事に融合し、27万枚もの売り上げを記録。
1976年公開の映画『犬神家の一族』でも使用され、その後も多くのアーティストによってカバーされています。
心が躍るリズムとメロディは、高齢者の方々の心も若返らせてくれそう。
みんなで手拍子を取りながら、楽しく歌って踊ってみませんか？
U.S.ADA PUMP
「孫の知っている曲を私たちも踊りたい!!」と思う、そこのあなた！
このU.S.Aなら難しすぎず、ほどよいテンポで体操にもなりますよ。
最近の曲はよくわからないというあなたでも、アップテンポで仲間たちと楽しく踊れます。
このダンスは、テレビで見たこともあるはずですよね。
U.S.Aでノリノリになってみませんか？
きよしのズンドコ節氷川きよし
氷川きよしさんの楽曲といえば、実力派の歌唱力とビジュアル系アイドルのようなルックスが話題となってきました。
本作は2002年2月にリリースされた、日本の伝統的な演歌スタイルと現代的な感覚を融合した一曲。
人生の困難に立ち向かう心意気や、家族との絆、故郷への深い憧れをテーマにしています。
リズミカルなメロディに乗せて、氷川きよしさんの独特な歌声と情感が、希望と勇気、そして懐かしさを聴き手に伝えます。
リリース後は盆踊りの定番曲として全国で親しまれるようになり、多くの人々に愛される楽曲となりました。
高齢者の方々も楽しめるこの曲。
みんなで輪になって踊れば、きっとすてきな思い出になることでしょう。
【80代高齢者向け】楽しく健康に。踊りたくなるダンス曲をご紹介（21〜30）
簡単楽しいクリスマスダンス
クリスマス会を盛り上げるなら、難しい振り付けよりも誰でも参加できるダンスがおすすめです。
定番クリスマスソングに合わせ手をたたいたり、腕をゆっくりまわしたりといったシンプルな動きでも十分に楽しめます。
立ち上がるのが難しい方には座ったままでできるように振り付けをアレンジしましょう。
音楽のリズムに合わせるだけで、楽しいリハビリになりますよ。
サンタ帽やなどクリスマスを意識した小物を身につけると、雰囲気もより華やかになります。
高齢者施設や地域の集まりでも取り入れやすく、世代をこえて一緒に楽しめるため、心も体も温まる冬のイベントにぴったりのアイディアです。
