【80代高齢者向け】楽しく健康に。踊りたくなるダンス曲をご紹介

ディスコダンスステップ

60代からの楽しむディスコダンスステップ

私だけかも知れませんが、「ディスコ」にどこか昭和の響きを感じてしまいます。

今でいう所の「クラブ」ですが、クラブといえばご高齢者の方には「倶楽部」っぽいイメージですよね。

懐かしの洋楽を聴きながら楽しくディスコステップを踏んでみるのもいいでしょう。

クロスステップ、バススップ、など初心者でも手軽にまねできるダンスがあるんですよ。

ディスコには全く縁がなかった方にもきっと楽しい時間となることでしょう。

曲はBee Geesの『Saturday Night Fever』がオススメです。

美空ひばりメドレー美空ひばり

美空ひばり名曲集【介護レク】高齢者が絶対喜ぶイス体操❗️施設で楽しむレクリエーション・体操・リハビリ・介護予防✨

激動の昭和を歌い続けた元祖歌姫である美空ひばりさん。

あなたが1番好きなひばりさんの楽曲は何ですか？

戦後の日本人の心の支えとなった『悲しき口笛』『東京キッド』、テレビ草創期をにぎわした『リンゴ追分』『お祭りマンボ』、全盛期の『柔』『悲しい酒』、そして後期代表曲『川の流れのように』、1曲なんてとても選べませんよね。

そこで、ひばりさんのメドレーを聴きながら体を動かすのはどうでしょう。

動画サイトには簡単な振り付けをレクチャーしてくれる動画もアップされていますよ。

思い出話とともに楽しい時間を過ごしてもらいたいです！

三百六十五歩のマーチ水前寺清子

水前寺清子「三百六十五歩のマーチ」（オフィシャルオーディオ）

元気いっぱいのリズムと前向きなメッセージが魅力の水前寺清子さんの代表曲。

1968年11月に発売されてから、選抜高校野球大会の入場行進曲やさまざまなCMに使用されるなど、幅広い世代に愛されています。

歌詞には日々の努力の大切さや謙虚な姿勢が表現されています。

高齢者の方々にとっては、懐かしさを感じながら口ずさめる曲。

みんなで歌いながら、腕を振ったり足を動かしたりと、楽しく体操をするのにぴったりです。

無理のない範囲で体を動かすことで、心身ともにリフレッシュできますよ。

スーダラ節植木等

植木 等｢スーダラ節｣ANALOG RECORD MUSIC

植木等さんの代表曲の一つで、1961年にリリースされ爆発的な人気を博しました。

飲み過ぎや恋愛の失敗など、人生の失敗を自嘲気味に歌う内容が特徴的。

1984年にはアサヒビールのCMソングに起用され、1990年には植木等さんが再び歌唱。

オリコンチャートで10位を記録するなど、時代を超えて愛され続けています。

キャッチーなメロディと親しみやすい歌詞で、高齢者の方々も一緒に口ずさみやすい曲です。

体操の時間のBGMとしても最適。

みんなで楽しく体を動かしながら、昔を懐かしむのはいかがでしょうか？

リンゴの唄並木路子

リンゴの唄

戦後の日本に希望を与えた名曲が、80代の方々の心に届く温かな楽曲です。

並木路子さんの明るく澄んだ歌声が、リンゴに託された愛と平和への願いを優しく歌い上げています。

1945年12月に録音され、翌年1月に発売されたこの曲は、映画『そよかぜ』の主題歌として使用され、人々の心に寄り添いました。

ゆったりとしたテンポなので、施設での体操のBGMにもぴったり。

イスに座ったまま、軽く手足を動かしながら口ずさんでみるのはいかがでしょうか。

きっと懐かしい思い出とともに、心が温まる時間を過ごせるはずです。

上を向いて歩こう坂本九

Sukiyaki

坂本九さんの代表曲と言えば、この曲を思い浮かべる方も多いのではないでしょうか。

1961年9月にリリースされた本作は、日本中で大ヒットを記録しただけでなく、海外でも人気を博しました。

とくにアメリカでは『Sukiyaki』というタイトルで知られ、ビルボードチャートで1位を獲得。

日本の楽曲として初めての快挙でした。

明るく前向きなメロディと、希望に満ちた歌詞が心に響きます。

高齢者の方々と一緒に口ずさみながら、ゆったりとした体操を楽しむのもオススメです。

懐かしい思い出とともに、楽しいひとときを過ごしてみてはいかがでしょうか。