【80代高齢者向け】楽しく健康に。踊りたくなるダンス曲をご紹介

簡単楽しいクリスマスダンス

クリスマスソングで大人も子供もおじいちゃんもおばあちゃんも踊れる簡単で楽しいダンスを作りました＾＾

クリスマス会を盛り上げるなら、難しい振り付けよりも誰でも参加できるダンスがおすすめです。

定番クリスマスソングに合わせ手をたたいたり、腕をゆっくりまわしたりといったシンプルな動きでも十分に楽しめます。

立ち上がるのが難しい方には座ったままでできるように振り付けをアレンジしましょう。

音楽のリズムに合わせるだけで、楽しいリハビリになりますよ。

サンタ帽やなどクリスマスを意識した小物を身につけると、雰囲気もより華やかになります。

高齢者施設や地域の集まりでも取り入れやすく、世代をこえて一緒に楽しめるため、心も体も温まる冬のイベントにぴったりのアイディアです。

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こじふみ

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三百六十五歩のマーチ水前寺清子

水前寺清子「三百六十五歩のマーチ」（オフィシャルオーディオ）

元気いっぱいのリズムと前向きなメッセージが魅力の水前寺清子さんの代表曲。

1968年11月に発売されてから、選抜高校野球大会の入場行進曲やさまざまなCMに使用されるなど、幅広い世代に愛されています。

歌詞には日々の努力の大切さや謙虚な姿勢が表現されています。

高齢者の方々にとっては、懐かしさを感じながら口ずさめる曲。

みんなで歌いながら、腕を振ったり足を動かしたりと、楽しく体操をするのにぴったりです。

無理のない範囲で体を動かすことで、心身ともにリフレッシュできますよ。

リンゴの唄並木路子

リンゴの唄

戦後の日本に希望を与えた名曲が、80代の方々の心に届く温かな楽曲です。

並木路子さんの明るく澄んだ歌声が、リンゴに託された愛と平和への願いを優しく歌い上げています。

1945年12月に録音され、翌年1月に発売されたこの曲は、映画『そよかぜ』の主題歌として使用され、人々の心に寄り添いました。

ゆったりとしたテンポなので、施設での体操のBGMにもぴったり。

イスに座ったまま、軽く手足を動かしながら口ずさんでみるのはいかがでしょうか。

きっと懐かしい思い出とともに、心が温まる時間を過ごせるはずです。

スーダラ節植木等

植木 等｢スーダラ節｣ANALOG RECORD MUSIC

植木等さんの代表曲の一つで、1961年にリリースされ爆発的な人気を博しました。

飲み過ぎや恋愛の失敗など、人生の失敗を自嘲気味に歌う内容が特徴的。

1984年にはアサヒビールのCMソングに起用され、1990年には植木等さんが再び歌唱。

オリコンチャートで10位を記録するなど、時代を超えて愛され続けています。

キャッチーなメロディと親しみやすい歌詞で、高齢者の方々も一緒に口ずさみやすい曲です。

体操の時間のBGMとしても最適。

みんなで楽しく体を動かしながら、昔を懐かしむのはいかがでしょうか？

東京音頭民謡

東京音頭　ガイド付き【みんなで踊ろう！盆踊り】

昭和8年に誕生した、日本を代表する盆踊りの名曲です。

上野の花や銀座の柳など、東京の名所をすてきに歌い上げた歌詞と、軽快で親しみやすいメロディが魅力的ですよ。

鹿児島の民謡『おはら節』の趣を取り入れたリズムは、世代を超えて親しまれています。

本作は西條八十さんと中山晋平さんが手掛け、小唄勝太郎さんと三島一声さんによって歌われました。

日比谷公園で開催された盆踊り大会で披露され、東京の復興と地域振興の象徴として、皆様の心に寄り添ってきました。

懐かしい思い出とともに、楽しく体を動かせる盆踊りの定番曲として、夏のレクリエーションにぴったりな1曲です。