【80代高齢者向け】楽しく健康に。踊りたくなるダンス曲をご紹介

ソーラン節

【介護予防】ソーラン節を歌う&踊る超楽しい体操！（脳トレ/簡単/笑える）

曲の途中に入る「はいはい」の合いの手も楽しい『ソーラン節』。

この曲がどこの県の民謡かご存じですか？

これは北海道発祥の曲なんです。

聞くところによるとニシン漁の作業の呼吸を合わせるために歌われ始めたとか。

『船漕ぎ音頭』『子叩き音頭』などの4部構成だというのですから、結構壮大ですね。

北海道では運動会で『ソーラン節』を踊る学校もあるというので、体操やダンスにぴったりな楽曲です！

盆踊り風に、体操風に、自由に振り付けを考えて体を動かしてくださいね。

ディスコダンスステップ

60代からの楽しむディスコダンスステップ

私だけかも知れませんが、「ディスコ」にどこか昭和の響きを感じてしまいます。

今でいう所の「クラブ」ですが、クラブといえばご高齢者の方には「倶楽部」っぽいイメージですよね。

懐かしの洋楽を聴きながら楽しくディスコステップを踏んでみるのもいいでしょう。

クロスステップ、バススップ、など初心者でも手軽にまねできるダンスがあるんですよ。

ディスコには全く縁がなかった方にもきっと楽しい時間となることでしょう。

曲はBee Geesの『Saturday Night Fever』がオススメです。

ヒップホップ

高齢者もヒップホップでイエーイ　高齢者向けダンス教室が盛況

ヒップホップと聞くと、若い人だけのものだよね、と思っていませんか？

いえいえ、そんなことはありません。

リズムに乗ったつもりで、楽しく踊ってみましょう。

みんなでイエーイ!!とノリノリで踊ってみるのは、照れ隠しでもとても楽しくなれますよ。

だんだん楽しくなってくるダンスです。

若い人たちみたいにノリノリになってみたいあなたにオススメです！

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こにー

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フォークダンス

フォークダンスの集いVol.10

フォークダンスなら、やったことがある!!というあなた！

今だからこそ、またみんなでやってみたいとは思いませんか？

手を叩いたり、手をつないだりして、楽しく踊ってみてください。

あの頃の思い出がよみがえってくると思いますよ。

なかなか曲もアップテンポだったりして、いい運動になるかもしれません。

みんなでワイワイ楽しく踊ってみませんか？

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美空ひばりメドレー美空ひばり

美空ひばり名曲集【介護レク】高齢者が絶対喜ぶイス体操❗️施設で楽しむレクリエーション・体操・リハビリ・介護予防✨

激動の昭和を歌い続けた元祖歌姫である美空ひばりさん。

あなたが1番好きなひばりさんの楽曲は何ですか？

戦後の日本人の心の支えとなった『悲しき口笛』『東京キッド』、テレビ草創期をにぎわした『リンゴ追分』『お祭りマンボ』、全盛期の『柔』『悲しい酒』、そして後期代表曲『川の流れのように』、1曲なんてとても選べませんよね。

そこで、ひばりさんのメドレーを聴きながら体を動かすのはどうでしょう。

動画サイトには簡単な振り付けをレクチャーしてくれる動画もアップされていますよ。

思い出話とともに楽しい時間を過ごしてもらいたいです！

いい湯だなザ・ドリフターズ

いい湯だな［ザ・ドリフターズ］

温泉文化を軽快なリズムで讃える曲として愛されています。

群馬県の温泉を題材にしたこの曲は、日本各地の名湯を巡るような歌詞が魅力。

歌詞の独特のフレーズが印象的で、聴くだけで楽しい気分になれますよね。

1968年6月にザ・ドリフターズのデビューシングルのB面曲としてリリースされ、その後もさまざまなアーティストにカバーされました。

映画『クレヨンしんちゃん』のエンディングテーマにも使用され、幅広い世代に親しまれています。

温泉旅行の思い出話に花を咲かせながら、みんなで歌って楽しむのはいかがでしょうか。

まつり北島三郎

北島三郎「まつり」（オフィシャルオーディオ）

日本の祭りの熱気と活気を見事に表現した曲。

1984年11月に発表され、北島三郎さんの代表曲として知られています。

歌詞は豊年祭りや大漁祭りを描き、自然の恵みへの感謝の気持ちが込められています。

NHK紅白歌合戦では6回も歌唱され、5回は大トリを務めるほどの人気曲。

高齢者の方にもなじみ深い曲で、みんなで手拍子しながら歌うと、一体感が生まれて楽しいですよ。

祭りの雰囲気を味わいたい時や、元気をもらいたい時にオススメです。

北島三郎さんの力強い歌声とともに、日本の伝統文化を感じてみませんか？