【80代高齢者向け】楽しく健康に。踊りたくなるダンス曲をご紹介
80代の方でも元気に体を動かしたい！
そんな気持ちをお持ちの方がいらっしゃるのではないでしょうか。
歳を重ねるとどうしても思うように体が動かなくなってきますが、だからと言って諦めたくありませんよね。
そこでこの記事では、80代の方にオススメのダンス曲を紹介します。
80代の方ならご存じの歌謡曲や民謡、ディスコソングなど、ついつい体が動き出してしまう曲を選曲しているので、ぜひお好きな曲をセレクトして体を動かしてみてください。
最初はゆっくりとほぐす感じで、無理せず楽しみながら踊りましょう！
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【80代高齢者向け】楽しく健康に。踊りたくなるダンス曲をご紹介（31〜40）
ディスコダンスステップ
私だけかも知れませんが、「ディスコ」にどこか昭和の響きを感じてしまいます。
今でいう所の「クラブ」ですが、クラブといえばご高齢者の方には「倶楽部」っぽいイメージですよね。
懐かしの洋楽を聴きながら楽しくディスコステップを踏んでみるのもいいでしょう。
クロスステップ、バススップ、など初心者でも手軽にまねできるダンスがあるんですよ。
ディスコには全く縁がなかった方にもきっと楽しい時間となることでしょう。
曲はBee Geesの『Saturday Night Fever』がオススメです。
りんごの唄並木路子
「音楽、うーん、普通かなあ」なライトなリスナーの方でも必ず知っている1曲。
もちろんご高齢者の方でこの曲を知らない方はいないでしょう。
日本の戦後ヒット曲第1号となった『リンゴの唄』は、どこか悲しいメロティーながらも聴けば力の湧いてくる不思議な楽曲です。
サトウハチローさんの作詞もいいんですよね。
ややゆったりめのテンポはダンス初心者でも簡単に体を動かせると思います。
立って踊っても、座って踊っても良しの、全ご高齢者にオススメの1曲です！
美空ひばりメドレー美空ひばり
激動の昭和を歌い続けた元祖歌姫である美空ひばりさん。
あなたが1番好きなひばりさんの楽曲は何ですか？
戦後の日本人の心の支えとなった『悲しき口笛』『東京キッド』、テレビ草創期をにぎわした『リンゴ追分』『お祭りマンボ』、全盛期の『柔』『悲しい酒』、そして後期代表曲『川の流れのように』、1曲なんてとても選べませんよね。
そこで、ひばりさんのメドレーを聴きながら体を動かすのはどうでしょう。
動画サイトには簡単な振り付けをレクチャーしてくれる動画もアップされていますよ。
思い出話とともに楽しい時間を過ごしてもらいたいです！
ズンドコ節
ほどよく体を動かしてみたい……というあなたにオススメなのが、ズンドコ節のダンスです。
スクワットをしたり、腰を振ったり、体を伸ばしたり。
タオルを持って踊れるので、運動量もなかなかあると思います。
つい合いの手を入れたくなるようなズンドコ節。
たくさんの動きのバリエーションもあって、1曲でたくさん楽しめると思います！
ヒップホップ
ヒップホップと聞くと、若い人だけのものだよね、と思っていませんか？
いえいえ、そんなことはありません。
リズムに乗ったつもりで、楽しく踊ってみましょう。
みんなでイエーイ!!とノリノリで踊ってみるのは、照れ隠しでもとても楽しくなれますよ。
だんだん楽しくなってくるダンスです。
若い人たちみたいにノリノリになってみたいあなたにオススメです！