【高齢者向け】12月の健康ネタ。体も心も温まる冬のレクリエーション

コラージュで今年の一文字作成

作業療法士が教える 誰でも簡単！ハサミでちょきちょき「コラージュ文字」の作り方 【作業でChill Out】＃１

12月のレクリエーションとして、コラージュで今年の一文字作成がオススメです。

雑誌や新聞から好きな文字を切り取って、台紙に貼り付けていきます。

文字を探すのも楽しいですし、自分らしい一文字を表現できますよ。

高齢者の方それぞれの感性や思いを形にできるので、とてもすてきな活動になります。

作品を見せ合えば、会話も弾みますね。

はさみや接着剤の扱いが難しい方には、あらかじめ切り抜いた素材を用意しておくと良いでしょう。

みなさんで楽しく一年を振り返る時間を過ごしてくださいね。

新聞紙で雪合戦

新聞紙を丸めて｢雪合戦！｣

北海道や東北、日本海側にお住まいの方なら「雪合戦」は定番中の定番の冬の遊びですよね。

私は日本でいえば暖かい地方に住んでいるので雪合戦の思い出は皆無で、幼少の頃は一面の銀世界に憧れたものでした。

丸めた新聞紙を雪の玉に見立てて「新聞紙で雪合戦」で体を動かしてみませんか。

用意するものはたくさんの新聞紙と的にするペットボトルだけです。

向かい合って座り、丸めた新聞紙で相手のペットボトルを倒すレクリエーション。

大きなペットボトルは高得点など変化を付けてもいいですね。

きっと体が温まりますよ。

来年のカレンダー作り

【カレンダーづくり】デイサービスの定番イベントです。季節のテーマを決めて来月のカレンダーを作ります 《社会福祉法人庄和和合会》

来年のカレンダー作りは、高齢者の方の心を温めてくれるすてきなレクリエーションです。

ちぎり絵を使うことで、指先を動かしながら創造性を育むことができますよ。

新聞や雑誌、色紙など身近な素材を使って、自分だけのオリジナルカレンダーを作り上げる過程は、とても楽しいものです。

素材を選んだり、貼り付けたりする作業は、集中力を高める効果も。

完成したカレンダーを見ると、達成感に包まれるでしょう。

高齢者の方それぞれのペースで取り組めるので、無理なく楽しめます。

寒い季節も、このレクリエーションで心も体も温まりますよ。

紅白歌合戦

毎年恒例！爆笑！感動！デイサービスで紅白歌合戦♪

屋内での活動が多くなる時期に、紅白歌合戦をレクリエーションとして取り入れるのは素晴らしいアイデアです。

歌うことによって、呼吸が深くなり、心肺機能の維持を助けますし、一緒に歌ったり手拍子をしたりという共同活動はコミュニケーションを促進し、社交性を高めます。

特に、力いっぱい声を出すことで、気持ちが晴れやかになり、ストレス解消にもオススメ。

高齢者の方たちが自ら曲を選んで、リズムに合わせて体を動かしたり、応援をしながら楽しんでいる様子を見ると、その場の雰囲気も明るくなりますよ。

音楽の力で温かいふれあいと笑い声があふれる室内は、外の寒さを忘れさせてくれるひとときとなるでしょう。

お正月の飾り付け作り

【高齢者レク】簡単 新聞紙を使ってお正月のしめ縄リース【製作・工作】New Year decoration

お正月の飾り付け作りの中でも、新聞紙を使ったしめ縄リースを作るのがおすすめです。

新聞紙をくるくる巻いてリースの形を作り、折り紙やクレープシートで重ね巻きます。

扇の部分を作って接着すれば完成です。

材料を選んだり、作業をすることで、手の運動や脳トレにもなりますよ。

季節感を感じられますし、完成した時の達成感も味わえるでしょう。

ハサミなどの使用が難しい高齢者の方には、あらかじめ材料を切って用意しておくと良いですね。

みんなで楽しく作って、素敵な飾り付けを楽しみましょう。