【12月の健康ネタ】寒い冬にオススメ！楽しいレクリエーションのアイディア

クリスマスリース作り

【工作ネタ】ポインセチアのクリスマスリース　Poinsettia’s Christmas wreaths （12月）（折り紙）（高齢者レク・デイ・OT）（壁面飾り）（創作）（保育知育）（DIY）

寒い日が続く12月に、室内で心温まるレクリエーションの一つとしてクリスマスリース作りをオススメいたします。

色とりどりの装飾品を自分たちの手で飾りつける楽しさは、手先を使うことで細かい運動能力を養い、集中力を高めるのにも役立ちます。

また、完成したリースを眺める喜びや、それを共有することで交流の機会も生まれ、心の健康にも好影響を与えます。

100円ショップで手に入る簡単な材料で始められるため、準備も手軽です。

参加される高齢者の方一人ひとりが自分のペースで楽しめ、その達成感も大事な自立の支えになることでしょう。

冬の歌でリズム体操

冬の童謡【歌体操メドレー　8選】椅子に座って出来る全身運動のリズム体操

冬の歌でリズム体操、素敵ですね！

座ったまま楽しめるので、誰でも気軽に参加できます。

グーチョキパーで指を動かせば、手先の器用さも保てちゃいますよ。

リズムに合わせて体操すると、血行も良くなって体も柔らかくなります。

歌に合わせて体を動かすのは、頭の体操にもなるんです。

ゆっくりとしたペースで行えるので、安心して楽しめます。

みんなで一緒に歌って体操すれば、楽しさ倍増！

心と体をほぐして、寒い冬を元気に乗り切りましょう。