【高齢者向け】12月の健康ネタ。体も心も温まる冬のレクリエーション

クロスワードパズル

【簡単！クロスワードパズル】高齢者向け脳トレ！空欄にひらがなを入れろ【穴埋め問題】＃2

クロスワードパズルで、冬の寒い時期も楽しく過ごせますよ。

12月21日はクロスワードパズルの日だそうです。

高齢者の方と一緒に挑戦してみませんか？

問題を解くことで、脳の活性化にもつながるそうです。

タブレットを使って、オンラインで新しいパズルに挑戦するのも楽しいですね。

クロスワードパズルの日には、記念日の説明をしながら取り組んでみるのはいかがでしょうか。

推理力や記憶力を使うので、楽しみながら脳トレができそうですね。

暖かな室内で、ゆっくりと時間を過ごせる素敵な活動になりそうです。

タオルで物送り

デイサービスあすみる本日のレク🎵

どこの施設や家庭にでもあり、準備しやすい、タオルを使ったレクリエーションがこちらの物送りです。

高齢者の方二人が向かい合ってタオルの端を持ち、そのタオルを使って次の二人にタオルの上のものを送っていきます。

大きいボールなどが送りやすいですが、ボールを小さくしたり、丸くないものにかえたりして難易度を高めていっても楽しいでしょう。

物を送るときに手や腕の微妙な調整が必要になるので、リハビリにも役立ちます。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

平川雅子（ボーカリスト:坂田水雅子）

問題を報告する

タオルリレー

【高齢者レクリエーション】タオルを使ったレクリエーション５選

施設やご家庭にあるタオルでこんなレクリエーションはいかがでしょうか。

タオルを使ってリレーをする、タオルリレーです。

まず2チームに分かれ、棒でタオルを隣の人に渡していきます。

ゴールにタオルを先に置けたチームが勝ちです。

もし途中でタオルが落ちてしまったら手で拾ってくださいね。

棒でタオルを渡していくのは、手先の微妙な感覚が必要で思ったよりむずかしいです。

動画には、ほかにもタオルを使ったレクが紹介されていますので、そちらも参考になさってください。

expand_lessランキングを上げるexpand_more下げる

平川雅子（ボーカリスト:坂田水雅子）

問題を報告する

ご当地鍋あて

【脳トレ】ご当地・鍋クイズ🍲《次の鍋料理は何県のでしょうか？？・10問》

冬は鍋の恋しい季節です。

各地にその土地ならではの鍋料理があるということで、「ご当地鍋、何県ですか」クイズで脳トレしてみてはいかがでしょう。

秋田のきりたんぽ鍋、北海道の石狩鍋、広島のカキの土手鍋、福岡のもつ鍋はメジャーな鍋なので、皆さんすぐに答えが出るかもしれません。

そのほか、「あんこう鍋」「芋煮鍋」「ほうとう鍋」「ふぐちり鍋」「湯豆腐鍋」「ちゃんこ鍋」と設問が10問あります。

このクイズが、皆さんの「故郷」に思いを馳せる機会になると良いですね。

クリマスキャップツリー

【クリスマスレク】キャップツリーチャレンジ！箸を使ってキャップを時間内に積み上げていこう！介護レク.子どもレク

人気バラエティー番組『火曜は全力！

華大さんと千鳥くん！』その中でも盛り上がっている楽しい遊びです。

番組では難易度を上げるために土台が回転しているのですが、静止した場所で遊んでも盛り上がりますよ。

だるま落としが1つずつとだるまを弾いて減らすなら、キャップツリーチャレンジはそのだるまを増やしていくイメージです。

手のひらサイズのキャップをクリスマスカラーたっぷりに作ると12月の雰囲気もグッと出ますね。

利き手でない手を使って積み上げたり、お箸を使って積み上げたりと、難易度を調節して遊んでくださいね。

汗をかくくらい熱中するかも！