認知症の予防や改善に【簡単なゲーム】
今回の記事では、高齢者の方の認知症の予防や改善に効果的なゲームを紹介します。
簡単で、脳を活性化させられるレクリエーションをお探しの方にお届けしますね。
簡単にできるのに、夢中になって楽しく取り組んでいただけるものを選びました。
ルールが分かりやすいので、理解しやすいのがポイントですね。
体を動かせるゲームは、用具がなくてもできるものもありますよ。
イベントだけでなく、空いた時間にもぜひ活用してみてくださいね。
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認知症の予防や改善に【簡単なゲーム】（11〜20）
カップキャッチ
カップキャッチは、とってもワクワクする楽しいゲームですよ。
ピンポン玉をキャッチする時の集中力が、頭の体操になります。
どんどん流れてくるピンポン玉に反応する動きは、体の活性化にもつながりますね。
みんなで一緒に遊ぶと、笑顔があふれて、お話も弾みます。
ゲームを楽しむ中で、自然とコミュニケーションが深まるのが素敵ですね。
手軽にできるのに、夢中になれるのがいいところ。
ストレス解消にもなりますから、ぜひ挑戦してみてください。
楽しみながら、心も体もリフレッシュできますよ。
円になってできるゲーム
円になって数人で楽しめるゲームのご紹介です。
椅子に座ってできるので、多くの高齢者の方に参加していただけるのではないでしょうか？
「1、2、3」のカウントに合わせて腕や足を上げる体操は、慣れてきたらテンポを上げていきますよ。
できる状態よりも「少し難しい」と思うぐらいが、実は脳を使っているそうです。
体操と一緒に声も出すなど、少しずつ課題を出してみてくださいね。
もちろん、高齢者の方が無理のない範囲で大丈夫です。
道具を使うゲームなら、道具を握ることで脳の活性化や、転倒予防にも役立ちますよ。
レクリエーションで大切なことは「楽しむ気持ち」です。
今回のゲームを参考にして楽しい時間をお過ごしくださいね。
物渡しリレー
「うちわ」「折り紙のくす玉」「お玉」「レンゲ」など施設にあるものを使って、リレーをしてみましょう。
高齢者の方に横一列に椅子に座っていただき、うちわやお玉を使って、くす玉やピンポン玉をカゴに運んでもらいます。
落とさないように、慎重に運ぶことが脳の活性化に役立ちますよ。
お隣の方と協力すると交流も生まれ、ストレスの発散や心の安定にもつながりますね。
ゲームで使用する物を高齢者の方に製作していただくことも、レクリエーションとして楽しめますよ。
玉ゆずりゲーム
プールスティックをご存じでしょうか？
プラスチック製の軽い素材で、水泳の練習などで使用する物です。
100円均一のお店でも販売しています。
このプールスティックと箱を使うと、手作りのゲーム機が作れますよ。
指先を器用に使って、プールスティックを回して、ボールを送りましょう。
集中して指先を回しボールを送るので、脳の活性化に効果が期待できますね。
さらに、お隣の方や周りの方と協力しておこなうので、交流が広がることにもつながります。
上手にボールを送ることに期待して頑張ることで、盛り上がりそうですね。
ぜひ、楽しい時間をお過ごしくださいね。
たまごパックゲーム
お手軽にできる、たまごのパックを利用したゲームです。
空のパックに、スプーンでピンポン玉をすくって入れていきましょう。
すくう動きを考えることで、集中力を鍛える効果が期待できますよ。
ゲームの手順もシンプルなので、高齢者の方もゲームのイメージがしやすく取り組みやすいのではないでしょうか？
認知症予防は「続けること」がポイントです。
ちょっとした時間にも簡単にできる、たまごパックゲームはオススメですよ。
ピンポン玉をパックに入れることで、達成感も感じていただけそうなゲームですね。