今回の記事では、高齢者の方の認知症の予防や改善に効果的なゲームを紹介します。
簡単で、脳を活性化させられるレクリエーションをお探しの方にお届けしますね。
簡単にできるのに、夢中になって楽しく取り組んでいただけるものを選びました。
ルールが分かりやすいので、理解しやすいのがポイントですね。
体を動かせるゲームは、用具がなくてもできるものもありますよ。
イベントだけでなく、空いた時間にもぜひ活用してみてくださいね。
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認知症の予防や改善に【簡単なゲーム】（1〜10）
せーの！ゲーム
「せーの！
ゲーム」は、簡単なルールで楽しめる脳トレーニングです。
みんなで「せーの」と掛け声をかけて、数字を発表しながら腕や足を上げていきます。
最初は少し難しく感じるかもしれませんが、やってみるとすぐに楽しさが分かりますよ。
数字の合計が合っていれば勝ちなので、頭をフル回転させながら楽しめます。
判断力や反射神経も鍛えられるので、とってもおすすめですね。
コミュニケーションも深まるので、みんなで盛り上がれること間違いなしです。
ぜひ一緒に挑戦してみましょう！
ピンポン玉ひろいゲーム
ピンポン玉ひろいゲームは、楽しさと運動が一緒に楽しめる素敵なレクリエーションです。
スプーンを上手に使ってピンポン玉を拾う動作は、手先の器用さを養えますね。
みんなで競い合うことで、自然と笑顔があふれます。
ゲームを通じて、高齢者の方同士の交流も深まりますよ。
難しすぎず、簡単すぎない絶妙な難易度が、ちょうど良い刺激になります。
体を動かしながら頭も使うので、認知機能の維持にも効果的です。
ぜひ、みんなで楽しく取り組んでみてくださいね。
料理連想ゲーム
料理連想ゲームって、楽しそうですね。
材料と料理方法を組み合わせて、料理名を当てていくんですよ。
たとえば「青背魚＋煮る＋味噌」で「サバの味噌煮」になるような感じです。
高齢者の方の豊富な料理の知識を活かせるので、とてもおもしろいゲームだと思います。
新しい料理のアイデアが広がるかもしれません。
みんなで一緒に楽しむと、会話も弾んで盛り上がりそうですね。
ぜひ、お試しください。
きっと楽しい時間が過ごせますよ。
限界しりとり
これはなかなか難しいしりとりですね！
トランプを引いて出た数の言葉でしりとりをするというものです。
たとえば先攻の人が「りんご」と言ったとします。
次はゴリラと答えたいところですが、ここで山から1枚トランプを引きましょう。
そこで2の数字を引いたらゴリラは3文字なので答えられません。
「ごま」や「ござ」など二文字の言葉で答えてくださいね。
トランプの数字は13までありますが、使うのは2〜6くらいが個人的にはオススメです。
グーチョキパーコグニサイズ
じゃんけんでよく使う「グー」「チョキ」「パー」を使ったコグニサイズ。
最初は簡単ですが、どんどんレベルアップして難しくなりますよ！
まずは指示に従って両腕を上げ下げしながらグーチョキパーを作りましょう。
そして慣れてきたら次は左右で腕の動きを変えておこないます。
最終的には足の動きも取り入れた上で腕を動かし、そして両手で違うグーチョキパーを作りますよ。
正直私もできる気がしませんが、だからこそ脳への良い刺激になりそう！
しりとり＆連想ゲーム
@wace.recruit なかなか難しかったです… #ダブルエース#日常#チャレンジ#challenge#しりとり#しりとり連想ゲーム
♬ オリジナル楽曲 – ダブルエース株式会社 – ダブルエース株式会社
リズムゲームをベースに、しりとりと連想ゲームの要素を加えて遊んでみましょう。
リズムに合わせてお題に沿った答えと、次の人にしりとりと連想どちらで答えてほしいかを指示します。
たとえば答えが「アイス」なら、しりとりの場合は冒頭に「す」がつく言葉を答え、連想の場合は「甘い」「冷たい」という形で答えます。
基本的に手拍子を2回したら次の人のターンですので、答え考える時間はあまりないんですよね。
脳トレにもなりちょっとしたスリルも味わえるので、日常のスパイスにぜひ！
お手玉で箱投げゲーム
みんなで楽しく盛り上がれる、「お手玉で箱投げゲーム」をご紹介します。
動く箱にお手玉を投げ入れるゲームで、集中力や判断力を使います。
箱の動きが速くなるにつれて、反応速度も鍛えられますね。
お友達と一緒に楽しむことで、笑顔があふれて会話も弾みそうです。
ルールがシンプルなので、すぐに始められるのがいいところ。
難しくなってきたら、箱を大きくするなど工夫するのもおもしろいかもしれません。
みんなで声を掛け合いながら、楽しく体を動かしましょう！