認知症の予防や改善に【簡単なゲーム】
今回の記事では、高齢者の方の認知症の予防や改善に効果的なゲームを紹介します。
簡単で、脳を活性化させられるレクリエーションをお探しの方にお届けしますね。
簡単にできるのに、夢中になって楽しく取り組んでいただけるものを選びました。
ルールが分かりやすいので、理解しやすいのがポイントですね。
体を動かせるゲームは、用具がなくてもできるものもありますよ。
イベントだけでなく、空いた時間にもぜひ活用してみてくださいね。
認知症の予防や改善に【簡単なゲーム】（1〜10）
ピンポン玉ひろいゲーム
ピンポン玉ひろいゲームは、楽しさと運動が一緒に楽しめる素敵なレクリエーションです。
スプーンを上手に使ってピンポン玉を拾う動作は、手先の器用さを養えますね。
みんなで競い合うことで、自然と笑顔があふれます。
ゲームを通じて、高齢者の方同士の交流も深まりますよ。
難しすぎず、簡単すぎない絶妙な難易度が、ちょうど良い刺激になります。
体を動かしながら頭も使うので、認知機能の維持にも効果的です。
ぜひ、みんなで楽しく取り組んでみてくださいね。
せーの！ゲーム
「せーの！
ゲーム」は、簡単なルールで楽しめる脳トレーニングです。
みんなで「せーの」と掛け声をかけて、数字を発表しながら腕や足を上げていきます。
最初は少し難しく感じるかもしれませんが、やってみるとすぐに楽しさが分かりますよ。
数字の合計が合っていれば勝ちなので、頭をフル回転させながら楽しめます。
判断力や反射神経も鍛えられるので、とってもおすすめですね。
コミュニケーションも深まるので、みんなで盛り上がれること間違いなしです。
ぜひ一緒に挑戦してみましょう！
物渡しリレー
「うちわ」「折り紙のくす玉」「お玉」「レンゲ」など施設にあるものを使って、リレーをしてみましょう。
高齢者の方に横一列に椅子に座っていただき、うちわやお玉を使って、くす玉やピンポン玉をカゴに運んでもらいます。
落とさないように、慎重に運ぶことが脳の活性化に役立ちますよ。
お隣の方と協力すると交流も生まれ、ストレスの発散や心の安定にもつながりますね。
ゲームで使用する物を高齢者の方に製作していただくことも、レクリエーションとして楽しめますよ。
料理連想ゲーム
料理連想ゲームって、楽しそうですね。
材料と料理方法を組み合わせて、料理名を当てていくんですよ。
たとえば「青背魚＋煮る＋味噌」で「サバの味噌煮」になるような感じです。
高齢者の方の豊富な料理の知識を活かせるので、とてもおもしろいゲームだと思います。
新しい料理のアイデアが広がるかもしれません。
みんなで一緒に楽しむと、会話も弾んで盛り上がりそうですね。
ぜひ、お試しください。
きっと楽しい時間が過ごせますよ。
お手玉で箱投げゲーム
みんなで楽しく盛り上がれる、「お手玉で箱投げゲーム」をご紹介します。
動く箱にお手玉を投げ入れるゲームで、集中力や判断力を使います。
箱の動きが速くなるにつれて、反応速度も鍛えられますね。
お友達と一緒に楽しむことで、笑顔があふれて会話も弾みそうです。
ルールがシンプルなので、すぐに始められるのがいいところ。
難しくなってきたら、箱を大きくするなど工夫するのもおもしろいかもしれません。
みんなで声を掛け合いながら、楽しく体を動かしましょう！
色合わせゲーム
テーブルで簡単に取り組める「色合わせゲーム」のご紹介です。
「赤」や「青」など色の名前や、色を塗ったお題の順に、色のカードを重ねていきます。
お題の色を覚えて重ねることで脳が活性化され、認知症予防につながりますよ。
指先を使って色のカードを重ねることも、脳トレとして効果が期待できます。
指先には、脳につながる神経が多く集中しており「第二の脳」とも呼ばれているんですよ。
チーム戦にするなど、アレンジ次第でいろいろ楽しめそうですね。
周りの方と協力して会話が生まれるなど、コミュニケーションの促進にもなりますよ。
しりとりゲーム
「しりとりゲーム」に新しいルールを取り入れるアイデアは、とてもユニークですね。
相手の言葉を一度口にしてからしりとりを始めることで、語彙力や記憶力が刺激されそうです。
楽しみながら脳を活性化できるので、高齢者の方にもおすすめですよ。
ルールがシンプルなので、すぐに理解できるのもよいところ。
慣れてきたら、制限時間を設けるなど難易度を上げていくと、より頭を使えそうですね。
みんなで和気あいあいと楽しめる、コミュニケーションを深められるゲームだと思います。