【高齢者向け】気分リフレッシュ！体を動かして盛り上がるゲーム

棒サッカー

棒サッカー第1回大会

サッカーというと広いピッチを駆け回るというスポーツですが、こちらは座ったままできる「棒サッカー」です。

細長いコートの両端に座り、棒を使ってボールを回し、ゴールへとつなぎます。

棒もやわらかいものを使用しているので万が一当たっても痛くなく、安全ですね。

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うたたね

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たくさん風船バレー

@seasoncafe.yokohama

#デイサービス#レクリエーション#高齢者#風船

♬ 第六感 – Reol

風船バレーは、1つの風船でおこなう高齢者施設も多いかと思います。

思い切って、風船の数を増やしてみましょう。

風船は軽いので、10個ぐらい付けても大丈夫ですよ。

さまざまな色の風船を使うのもオススメです。

高齢者の方もたくさんの風船で、できたものでおこなうバレーに斬新さを感じていただけるのではないでしょうか？

高齢者の方に円状に椅子に座っていただき、中心にトス係を配置するとラリーが続きやすいですよ。

風船の数が増えることによって大きくなり、高齢者の方もアタックしやすくなるのかもしれませんね。

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中島順子

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ハイタッチリレー

@wakuwaku_idea

道具不要！超簡単ですぐ出来る・面白い！ハイタッチリレー#高齢者レク#面白い#簡単#リレー

♬ オリジナル楽曲 – アイデアわくわくリハビリ – アイデアわくわくリハビリ

ハイタッチを次の人へとつなげていき、相手のチームよりも先に最後の人へとたどり着くことを目指していくゲームです。

次の人と5回のハイタッチをおこなったらその次へという流れで、腕の動きのスピード感が試されますね。

ただし片方のスピードだけがはやくても、手が重ならなければハイタッチとはならないので、協力への意識も大切なポイントです。

ゲームのクリアに集中しすぎずに、ハイタッチの楽しさを共有するようなイメージが大切なのかもしれませんね。

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河童巻き

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ビックバルンバレー

@user9973094939614

「ビッグバルンバレー」トスして続けます🏐 #バルンバレー#風船バレー#ビッグ風船#オアシスデイサービスセンター#機能訓練 “Big Balloon Volleyball” continues to toss 🏐

♬ original sound – BeardMusicStock – BeardMusicStock

通常の風船よりも、大きな風船を使ったバレーは迫力がありますよね。

高齢者の方もビックバルーンを見て「わあ大きい」と思うのではないでしょうか？

ラリーが続くように、みんなで声を掛け合ったりビッグバルーンを投げるのを手伝ったりと協力することで、周りの方の関わりも増えるかもしれませんね。

中央にテーブルを配置すると、ラリーが続けやすくなりますよ。

大きな風船のバレーは両手を使うこともあるので、左右バランスよく体を動かせそうですね。

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中島順子

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巨大風船バレー

@binsannohige

風船レクです🎈 風船5個をごみ袋に入れて巨大な風船にしました 皆様激しい（笑） もう1つはビニールひもで風船をかごまでリレーしました #ディサービスセンターあおぞらくらぶ#高齢者施設#通所介護#ゲームレク#レクリエーション#風船レク#ご利用大歓迎スタッフ募集中

♬ Smooth and stylish electro-pop EDM(1303650) – Matsuki

身近なものを使ってアレンジできるのも、風船バレーのいいところです。

透明なごみ袋にふくらませた風船を5個入れて、大きな風船バレーに挑戦してみましょう。

ごみ袋の中に入れる風船は、全て違う色のものにするとカラフルに見えてオススメです。

椅子に座った高齢者の方に、巨大風船バレーでラリーをしていただきます。

円状に並んでおこなってもいいですが、2チームに分けた対抗戦にするとさらに盛り上がりますよ。

巨大になった風船バレーはいつもよりも力の入れ具合が違うかもしれませんね。

そういった違いや新しさも楽しめるゲームです。

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中島順子

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