【高齢者向け】気分リフレッシュ！体を動かして盛り上がるゲーム
高齢になると、積極的に体を動かす機会が減っていきますよね。
デイサービスなどの高齢者施設でも工作レクなどで座りっぱなしになることがあるかと思います。
体を動かして盛り上がるゲームを取り入れてみませんか？
もちろん座ったままでも大丈夫です！
激しい動きではなくても、少し腕を回したり足踏みしたりするだけで体がほぐれていい運動になりますよ。
くれぐれも無理はせずに、体調をみながら楽しくおこなってみてくださいね！
体を動かしながら盛り上がるゲームがたくさんありますよ。
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【高齢者向け】気分リフレッシュ！体を動かして盛り上がるゲーム（31〜40）
風船パタパタゲーム
風船をひとつ置いたテーブルをぐるりと囲んで、一人ひとつずつうちわを持ってパタパタとあおぎます。
風船をテーブルから浮かせてどれだけ長く浮かせてられるかという「風船パタパタゲーム」です。
勢いがあまってテーブルの外へ飛んでいかないように気をつけながらあおぎましょう！
風船バレー
みんなで「風船バレー」をやってみるのはどうでしょうか？
バレーボールのボールを風船に変えて、座ったまま風船をアタック！
風船は少し予測ができない、変わった動きをすることもあるのでとても盛り上がりそうです。
手や頭に当たっても痛くないのもいいですよね。
旗揚げゲーム
手に持った赤と白の旗を、出される指示にあわせて上下に動かしていくというゲームです。
「上げる」と「上げない」、「下げる」と「下げない」など、言葉をしっかりと聞いてから体を動かすという判断力が試されますね。
慣れてきたら徐々に指示のスピードを上げていくのがオススメ、よりすばやい判断を要求することで、さらに脳の活性化につなげていきましょう。
指示を聞いて動くことに集中してもらえるように、手に持つ旗はリング状にしておくなど、持ちやすい形にしておくのがオススメですよ。
フーフーピンポン
テーブルの上に決まった数のピンポン玉を置き、スタートの合図とともにフーフーと息を吹きかけ、ゴールにピンポン玉を入れましょう。
軽いので思っているよりもスッと飛んでいき、テーブルから落ちることもあります。
連携プレーで落とさないように、ゴールを目指しましょう！
タオルリレー
タオルを隣の人に回していく「タオルリレー」。
そのまま回すのでは簡単すぎてつまらないですよね。
こちらは新聞紙を丸めた棒を作ってタオルをその先に引っ掛けて回していく、リレーをしていくというものです。
新聞紙で作った棒も少しデコレーションをすると見た目にも楽しいですね。