【高齢者向け】指先を鍛えるリハビリグッズ。手作りアイデア集

ストローひも通し

@flapuuu

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♬ JUICY(サビver.) – Snow Man

高齢者向けの手作りリハビリグッズとしてオススメの「ストローひも通し」のアイディアをご紹介します。

やり方は簡単で、カラフルなストローを短く切り、ひもに通していくだけ。

指先でストローをつまんでひもに通す動作は、細かい手の動きをしっかり使うので、指先の運動機能回復に役立ちます。

また、色や長さを工夫して通すことで、脳トレにもつながります。

材料はストローとひもだけで、どちらも100円ショップなどで簡単に手に入るため、準備も手軽です。

気軽に始められて、楽しみながらしやすいのも魅力のひとつ。

日常生活の自立を支えるリハビリとして取り入れてみてくださいね。

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こじふみ

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指先練習ボード

板に日常でよく使うパーツを取り付けるだけで作れる、高齢者向けの簡単リハビリグッズ「指先練習ボード」のアイディアをご紹介します。

ボタンや面ファスナー、スナップボタン、バックル、リボンなどを用意し、板に打ちつければ準備は完了。

特別な技術も必要なく、あっという間にできあがり。

それぞれのパーツをとめたり外したりすることで、指先の力や動きが自然に鍛えられます。

生活に必要な動きばかりなので実用的なリハビリにもなり、日常動作の自信にもつながります。

家庭でも施設でも取り入れやすい、オススメの手作りトレーニングボードです。

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こじふみ

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ボトル色分け

小さなボトルとスポンジシールを使った、高齢者向けの手作りリハビリ遊び「ボトル色分け」のアイディアをご紹介します。

赤、青、黄色など3色のスポンジシールを使ってボトルとキャップに色を付け、たくさん用意された中から同じ色同士になるようにキャップを締めていきます。

指先でキャップをつかんで回す動作は、手指の筋力や器用さを使うため、リハビリ効果があります。

また、色を分けて正しく組み合わせることで、注意力や集中力のトレーニングにもなります。

材料は100円ショップでも手に入るもので、準備も簡単。

楽しみながら取り組める、実用的なリハビリアイテムです。

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こじふみ

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ボトルキャップと箸を使ったひっくり返しゲーム

【デイサービスにオススメ】個別の機能訓練用！生活動作を考えた手作りリハビリ道具を使ったトレーニング【介護予防・高齢者レクリエーション】

お箸を使う練習にもなる、こちらのリハビリグッズ。

卵のパックとパック内のくぼみと同じ数のペットボトルのフタ、そして割り箸を用意します。

訓練される方には、お箸を使ってたこ焼きをひっくり返すようにペットボトルのフタをひっくり返していってもらいます。

お箸を練習するうえではしっかり2本のお箸を使ってひっくり返したいところですが、1本だけにしてフタにうまくひっかけてひっくり返していくのもOK！

やりやすいやり方でまずは初めて、難しかったやり方は後から挑戦してみるというのもいいでしょう。

フタに絵を描いて、神経衰弱のような形にしてひっくり返していくのもオススメです。

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SAKI

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図形合わせ

【不用品・100円ショップの材料でできるトレーニンググッズ】クリアファイルで図形合わせ

手指を動かしなが脳トレもかなう「図形合わせ」をご紹介します。

こちらは透明なシートにシンプルな図形を描き、それらを重ねて組み合わせることで、見本の図形を作っていきます。

同じ図形のサイズ違いを作ったり、図形を2つではなく3つや4つ組み合わせてみるなど、難易度も挑戦する人に合わせて調節できますよ。

指定の図形ができると達成感を味わえますし、時間制限を設けたり、何人かで一番早く作れるのは誰か競い合っても楽しそうですね。

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ささしな

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ピン刺し

@user8492253312849

自立課題制作記録 83.ピン刺し2 #自立課題#特別支援教育#手作り教材#自閉症#発達障がい#放課後等デイ#十勝#療育

♬ A walk with the puppies Relaxing pops – spiraea

小さなピンを利用した、指先のトレーニンググッズをご紹介します。

穴をあけた発泡スチロールの土台に、プラスチック製のピンを穴に入れていきますよ。

指先を使ってつまむ動きのトレーニングにもつながりそうですね。

また、指先をたくさん使うことで、脳の活性化にも期待ができますよ。

このグッズを作る工程は複雑ではないので、簡単にできますよ。

100均やホームセンターなどを利用すると、準備も楽にできそうですね。

さらにアイディアを加えサイコロを準備しましょう。

サイコロの数字の面と、ピンの先端に色を付けてます。

サイコロを振って出た色と同じ色のピンを穴に入れるゲームにしても楽しめますよ。

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中島順子

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ペットボトルキャップつかみゲーム

【高齢者室内レクリエーション】洗濯バサミと紙コップを使って『ペットボトルキャップつかみゲーム』

ペットボトルのキャップを使った、指先を使うゲームのご紹介です。

紙コップにつかんだペットボトルのキャップを入れていきます。

ですが、ペットボトルのキャップをつかむのは、洗濯バサミを使います。

洗濯バサミを扱うにはある程度力も必要です。

洗濯バサミを使うだけで、指先を器用に動かす巧緻性も高めることができるそうですよ。

指先を使って脳トレ効果だけではなく、指や手の力も鍛えていきましょう。

ゲームにすることで、楽しみながら高齢者の方も、トレーニングができるのではないでしょうか？

ぜひお試しくださいね。

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中島順子

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