簡単だけど重い！手軽に盛り上がる罰ゲーム
友達と集まったり、忘年会や新年会のときにゲームをして遊ぶという方は多いのではないでしょうか。
そして、勝ち負けのあるゲームに欠かせないものといえば、罰ゲームですよね！
負けた人にめぐってくるちょっと恐ろしいもの。
この記事では、罰ゲームの中でも内容がちょっと重めのものを紹介していきます！
絶対やりたくない恥ずかしいものから、心理的ダメージの深いものまで、さまざまな罰ゲームを集めました。
お互いの関係性なども考慮して、重いといえども最後には笑って終われるアイデアをチョイスしてくださいね！
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痛い・キツイ罰ゲーム・肉体&体感チャレンジ集（1〜10）
真剣白刃取り
自分に向かって振り下ろされた棒をうまく受け止められるかという、罰ゲームの要素も加わったゲームですね。
どのタイミングでくるのかがわからないので、それぞれの反射神経が試され、失敗すると頭がたたかれるというシンプルな結果が出ます。
罰ゲームとして成立させるためには、より受け止めにくい工夫が必要で、どのようにすれば集中をそらせるのかを考えていきましょう。
何気ない質問を投げかけてそれを考えさせる中で振り抜く、フェイントをかけて油断を誘うなどの方法もオススメですよ。
痛い・キツイ罰ゲーム・肉体&体感チャレンジ集（11〜20）
ガムテープで脱毛
シンプルながらスリル満点の罰ゲームといえばガムテープで脱毛。
参加者が肌に貼ったガムテープを勢いよく剥がすだけというルールですが、その瞬間のリアクションが最大の見どころです。
痛みと驚きが同時に訪れるため、周囲から笑いが絶えません。
罰ゲームを受ける人が覚悟を決めた表情を見せると、期待感も高まります。
肌に優しいガムテープや痛みの少ない素材のものを選ぶことで、安心して楽しめる工夫が必要です。
何度見ても飽きないこの罰ゲームは、会場全体を盛り上げる場面にオススメですよ。
【右左どっち？】3つまとめて罰ゲーム
右と左のどっちの罰ゲームを受けるのかを選んでもらい、その選んだ罰ゲームを同じタイミングで受けるという内容です。
提示されるのはハリセンやケツバットなどの道具を使った罰ゲームで、道具によって苦しさが変わってきます。
ここでポイントなのは、後ろで道具をかかげてどちらにするのかを選んでもらうので、ターゲットからは道具が見えないこと、選んだ後に入れ替えてもばれませんよね。
ターゲットがより苦しむような組み合わせなほど、その場も盛り上りそうですね。
空気イス
短時間で効果的なトレーニング効果があると言われている空気イスですが、普段あまり運動をされない方からすると肉体的に追い詰められる罰ゲームなのではないでしょうか。
背中を壁につけ、お尻を浮かせて膝を直角に曲げるという体勢は、多くの方がしんどいと感じるはず。
ゲームごとに遂行していけば、負け続けた方は筋力がついてしまうかもしれませんね。
ただし、慣れていない方が長時間やってしまうと関節などを痛めてしまう可能性もあるためほどほどにしましょう。
激苦ドリンクを飲む
ゲームに負けた人には、激苦ドリンクの罰ゲームを！
昔からテレビ番組の罰ゲームで使われていたセンブリ茶や苦丁茶、ゴーヤ茶などは、ご存じの方も多いのではないでしょうか？
実は最近では、罰ゲーム用ドリンクとしてパーティー用の苦いお茶が販売されているんです。
忘年会で用意しておけば、よりゲームがヒートアップすること間違いなし！
ただし、大量に飲んではいけない調味料で苦みをプラスするなど、危険なことは絶対にしないでくださいね！
みんなからしっぺ
ジャンケンで負けたらしっぺ、しりとりで引っかかったらしっぺなど、罰ゲームの定番ともいえるしっぺ。
その由来は、禅宗で修行者への指導に用いるしっぺいと呼ばれる仏具にあるのだそうです。
人差し指と中指をくっつけて思いきり振り下ろすだけと簡単なようですが、実は力が入りすぎても抜けすぎていても相手にダメージを与えられない、なかなかコツのいる罰ゲーム。
失敗するとしっぺを仕掛ける方が痛い思いをすることもあるので、ご注意くださいね！
靴下を嗅ぐ
臭いものの代表として誰もが思い浮かべるであろう、靴下のにおいをかいでもらうシンプルな罰ゲームです。
自分の靴下が罰ゲームに使われるといった点では、においをかぐ人だけでなく、かがれる人の罰ゲームとしても使えそうですね。
スポーツでの罰ゲームとして取り入れれば、汗もかいてよりにおいが強くなる可能性も楽しめますよ。
においには個人差があるので、においが少なかった時のために、意図的に臭くした靴下を準備しておくのもオススメですよ。
ゴムパッチン
ゲームの罰ゲームの定番とも言える、ゴムパッチン。
パーティーや結婚式の二次会などでのゲームでもおこなわれることもあるのではないでしょうか。
罰ゲームを受ける方は、長い太いゴムを口にふくみかんで待つだけ。
反対側のゴムの先を持つ方からゴムが離れて、ゴムが罰ゲームを受ける方の顔に当たれば大きな笑いへと変わりますよ。
シンプルな罰ゲームですが、たいへん盛り上がりますよね。
ゴムパッチン専用のゴムは、ネットのパーティーグッズとして販売されていますよ。
激辛、激苦、激甘の食べ物を食べる
味覚の一つに特化した食べ物や飲み物を飲むという、現代的な罰ゲームです。
近年ではカップラーメンなどでも激辛のものが多く発売されて辛いもの好きにはたまらないですが、激辛が苦手な方にとっては強烈な罰ゲームになりますよ。
また、ポピュラーな激辛だけでなく劇的に苦いものや甘いもの、酸っぱいものなど、メンバーによって苦手な人が多そうなものをチョイスするのも意外性があって楽しいかもしれませんね。
ただし、口に入れるものですので無駄にならないよう、本当に体調を崩してしまう方がいる場合には無理やり遂行しないよう注意しましょう。
眉毛を剃る
仲間内での飲み会なら、眉毛をそり落とすちょっと過激な罰ゲームも許されるかもしれませんね。
ただ、眉毛は顔の印象を大きく左右するパーツであるため、営業職や接客業の方がそり落としてしまうのはかなりリスキー！
アイブロウで描き足してもバレてしまいます。
数日で元通りになるものでもないため、罰ゲームだからと強制しないよう、必ず本人の許可を取ってから行ってくださいね。
実際にはそらず、電池の入っていないシェーバーとそり落とす効果音で驚かせるのが個人的にはオススメです！