【高齢者向け】7月のイベント。高齢者施設でオススメのレクまとめ
どんどん夏らしさが増す7月。
気温が高くなる時期のレクリエーションは、高齢者の方の暑さ対策や体調管理に気を付けておこなうことが重要です。
暑さを避けるために、涼しい室内で過ごす時間が多くなってしまうと思います。
そんなときはマンネリ化しないレクリエーションをおこないたいですよね。
七夕や海の日、土用の丑の日などの、7月のイベントにちなんださまざまなレクリエーションを取り入れてみましょう。
高齢者施設での7月のイベントの参考に、こちらの記事を活用してくださいね。
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【高齢者向け】7月のイベント。高齢者施設でオススメのレクまとめ（41〜60）
ラジオ体操
暑いと運動する気力が出なくなること、ありますよね。
だからって動かずにいると、夏を乗り切る気力がますます失われてしまうかも。
ということでみんな一緒に、ラジオ体操レクリエーション！
いつのタイミングにおこなうのでもいいですが、目が覚める朝一番がオススメです。
また、YouTubeなど動画サイトで検索してもらうといろんな種類、たくさんのラジオ体操動画が出ています。
「今日は上半身中心、明日は下半身中心」と日替わりでやってみるのも、飽きが来なくて良いかと！
七夕クイズ
室内でも夏らしさを感じられるレクリエーションと言えば「七夕クイズ」。
7月の一大イベントである七夕を身近に感じられるのでオススメです。
七夕にまつわるクイズをいくつか用意して、紙やモニターに映しながら出題します。
時間制限を設けることで頭の体操にもなりますし、答えられるかどうかのドキドキ感が味わえるでしょう。
一番多く答えられた方に景品をプレゼントするのも良いですね。
高齢者の方は気軽にチャレンジできるので、ぜひトライしてみてください。
合唱「われは海の子」
声を出すのってストレス解消に良いだけでなく、心肺機能の向上にもとても役立つんです。
たくさん息を吸って、みんなで声を合わせて童謡や美しい日本の歌を歌えば、安眠にも効果があるなどいいことづくめ。
一人で声を出すのが恥ずかしい方でも、みんなと一緒に歌えばきっと楽しいはず。
上級者は2部合唱や3部合唱にもチャレンジしてみてください。
吹き流し作り
「夏らしいレクリエーションを高齢者の方に体験してほしい……」という方にオススメしたいのが「吹き流し作り」です。
七夕の日に飾られる色あざやかな吹き流しは、涼しい雰囲気が感じられます。
折り紙とハサミとのりを準備すれば、誰でも簡単にトライできますよ。
折り紙の得意な方やそうでない方も一緒に取り組むことで、コミュニーケーションを深めるきっかけにもなるでしょう。
椅子に座ってゆっくりと作業できるので、高齢者の方も安心して楽しめます。
カラフルな折り紙を用意して、七夕の日にぜひ飾ってくださいね！
天の川を渡しましょ〜！ゲーム
2人1組になり、天の川に見立てたビニールシートの上を落ちないように2本の棒を使ってボールを渡すレクです。
いろいろな大きさのボールがあるうえ、川を渡りきったところで棒を広げ、下の箱に落としてゴールさせるので、微妙な手先の調整が必要になります。
頭と手先を使って調節するところがリハビリにつながります。
季節に合わせたレクリエーションを取り入れることによって、季節感をより身近に感じられるメリットもあります。