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멋진 시니어 라이프

[어르신 대상] 가을의 즐거운 놀이. 레크리에이션 게임

어르신들을 위한 가을 놀이·레크리에이션 게임을 소개합니다.

가을은 날씨도 좋아서 외출하고 싶어지는 계절이죠.

“좋아, 나가보자”라고 마음먹고 바로 움직일 수 있으면 좋지만, 마음처럼 외출하기 어려운 분들도 계실 거예요.

그래서 이 글에서는 실내에서 즐길 수 있는 재미있는 레크리에이션 게임을 소개합니다.

데이서비스 등의 현장에서 유용한 공작이나 팀 대항용 게임도 많이 있으니 꼭 활용해 보세요.

놀면서 가을을 느껴봅시다!

[노년층 대상] 가을의 즐거운 놀이. 레크리에이션 게임(41~50)

가을의 메세지 카드

그래, 편지를 쓰자. 가을 메시지 카드를 만들자! making letter
가을의 메세지 카드

가족이나 친구에게 보낼 메시지를 쓸 때, 계절감을 담은 메시지 카드를 준비해 보는 건 어떨까요? 오려 붙인 종이와 물감으로 칠한 종이를 조합한, 가을 분위기의 메시지 카드입니다.

손끝을 세밀하게 움직이는 연습도 되므로, 단풍이나 도토리 등 가을다운 모티프 디자인을 준비해 도전해 보시는 건 어떨까요.

[노년층 대상] 가을의 즐거운 놀이. 레크리에이션 게임(51~60)

가을 손유희

도토리 굴러간다 <동작 포함> [일본의 노래·창가]
가을 손유희

가을 동요라고 하면 ‘도토리 데굴데굴’을 떠올리는 분들이 많지 않을까요? 그런 가을의 정석 곡에 맞춰 손놀이를 해 봅시다! 상반신만 움직이면 되므로 앉아서도 할 수 있습니다.

그렇다고 해도 어깨부터 팔을 움직이는 동작이 많아 스트레칭 역할도 있을 듯합니다.

다양한 어레인지가 가능하다는 점도 추천 포인트입니다.

종이컵 유령

간단한 공작! 종이컵 유령 만드는 법 [놀이로 키울 수 있는 능력도 함께 소개]
종이컵 유령

身近な素材の紙コップやビニール袋を使って紙コップおばけを秋のレクリエーションに作ってみませんか。とても簡単な工作でかわいいらしいおばけが作れますよ!油性のカラーペンで直接描いたり、シールや紙を貼るなどの動作は指先のトレーニングにもなるので高齢者にはオススメの工作です。紙コップに穴をあけストローをさした物をビニール袋にテープで固定すれば完成です。ビニール袋を紙コップにまるめて収納してから、ストローに息を吹きいれることでビニールが膨らんでおばけが顔を出す仕かけです!息を吹きいれる動作は肺活量の活性化にも有効だそうなので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

제스처 게임

데이 서비스 센터 란풍원 제스처 게임
제스처 게임

나들이철인 가을에는 여러모로 많은 인원이 모일 기회가 늘어납니다.

그럴 때 특별한 준비 없이 어디서든 즐길 수 있는 레크리에이션 게임이 있으면 편리하죠.

제스처를 보고 사물이나 사람을 맞히는 제스처 게임은 사람이나 장소를 가리지 않고, 설명도 간단해 세대가 다양한 멤버들의 모임에서도 즐길 수 있어 유용함이 틀림없습니다.

경단 만들기

간단하고 맛있는 추석 달맞이 경단
경단 만들기

가을 보름달 날에 억새와 월병 경단을 올려두는 주고야(추석 보름달 감상).

경단은 사서 써도 되지만, 동글동글하고 귀여운 경단을 만들어 보는 것도 재미있을 것 같아요.

재료는 시라타마코(찹쌀가루), 조신코(멥쌀가루), 순두부, 킨ako(볶은 콩가루), 설탕, 삶은 팥, 호두입니다.

손바닥으로 동글동글 굴려 경단을 빚는 게 무척 재미있어 보이네요! 요리에 관심 있는 여자아이에게 추천합니다.

그림편지 만들기

일본 직물로 그림엽서를 만듭니다! NO1 데이 서비스 레크리에이션이나 계절 공예에 딱 맞습니다.
그림편지 만들기

요즘에는 이메일이나 라인 같은 메신저를 사용하는 일이 늘었지만, 계절마다 그림엽서를 만들어 보내면 더 반가워하지 않을까요? 일본풍 무늬의 자투리 천 등을 이용하면 간단하게 가을 느낌의 그림엽서를 만들 수 있습니다.

만드는 방법은 먼저 가을 모티프를 도화지에 그려 도안을 만듭니다.

양면테이프를 붙인 천에 도안을 테이프로 임시로 고정하고, 가위로 잘라줍니다.

이렇게 만들어진 가을 모티프를 엽서에 붙이고 글 등을 쓰면 완성입니다!

화이트보드로 단풍놀이

@seasoncafe.yokohama

데이 서비스레크리에이션#노인단풍

♬ 새빨간 가을 – 시미즈 타카시/스기나미 아동합창단

화이트보드에 미리 산과 나무의 일러스트를 그려 두고, 참가자들이 폼폼이나 손가락 도장 등을 사용해 단풍을 물들이는 레크리에이션입니다.

오렌지, 노랑, 빨강 같은 가을다운 색의 폼폼 등 장식을 준비해 자유롭게 색을 더하도록 하면, 마치 단풍놀이를 하는 기분을 즐길 수 있습니다.

손을 움직이면서 이웃한 작품을 서로 견주어 보거나 화제로 삼는 등 자연스러운 교류도 생겨날 것입니다.

완성 후에는 어르신들끼리 작품을 바라보며 이야기를 나눠도 크게 흥이 납니다.

시각적으로 가을을 느낄 수 있고, 창의력과 감성도 자극되는 활동으로 레크리에이션에 추천합니다.