요양 시설에서 어르신들이 즐겁게 지낼 수 있는 추천 레크리에이션

수건을 이용한 공 전달

신난다! 수건과 공을 사용한 레크리에이션 [노인 두뇌 트레이닝 체조]

수건과 공을 사용해 모두가 즐길 수 있는 레크리에이션을 해봅시다.

먼저 어르신들끼리 마주 보고 서서 수건을 잡고 그 위에 공을 올립니다.

공은 굴러가기 쉬우므로 균형 감각을 조절하는 것도 중요합니다.

호흡을 맞춰서 옆 사람의 수건 위에 공을 잘 옮겨 놓아 봅시다.

아슬아슬하고 두근두근해서 분명히 분위기가 달아오를 거예요.

모두가 협력하여 공을 이어 가는 게임이기 때문에, 어르신들끼리의 친목도 한층 깊어질 것입니다.

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Nanaka

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죽순 캐기 게임

노인 대상 레크리에이션·한 손으로 쉽게 할 수 있는! 죽순 캐기

봄의 맛으로 꼽히는 죽순.

연세가 있으신 분들 중에는 죽순 캐러 나가 보신 분들도 계실지 모르겠습니다.

그런 봄에 딱 어울리는 죽순 캐기 게임을 소개합니다.

필요한 것은 신문지와 종이컵 단 두 가지! 신문지를 돌돌 말아 막대를 만든 다음, 그 앞쪽 끝에 종이컵을 붙입니다.

테이블 위에도 죽순에 빗댄 종이컵을 올려두면 준비 완료.

종이컵에 그림을 그리거나 일러스트를 붙이면 분위기가 더 살아나요.

막대를 죽순(종이컵) 위에 씌워 올리면 재미있을 정도로 잘 집어 올려집니다.

먼저 5개를 잡는 사람이 승리, 같은 규칙을 정하면 더욱 흥이 날 것 같네요.

즐기면서 팔과 팔꿈치, 어깨 등의 훈련도 되므로, 노인 요양 시설 등에서도 추천합니다.

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kojifumi

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타워 게임

종이컵 타워🗼 게임을 해봤어🤣

아슬아슬하고 두근두근하면서도 모두가 신나게 즐길 수 있는 타워 게임 아이디어입니다.

종이컵을 포개서 타워를 만든 뒤, 완성되면 그 위에 공을 올리는 내용이에요.

얼마나 빨리 만들 수 있는지 도전해 보아도 좋고, 두 사람이 겨루어 보는 것도 재미있습니다.

이런 타워 게임에서는 서두르다가 중간에 타워가 무너져 버리는 일이 자주 생기곤 합니다.

‘무너뜨리지 않을까’ 하는 긴장감을 갖고 진행해 보세요.

그만큼 재빨리 성공했을 때 더 큰 성취감을 느낄 수 있습니다.

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yamamoto

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넘버 캅

【노인(데이 서비스·양로원) 실내 레크리에이션】종이컵을 이용한 ‘넘버 컵’

“넘버컵” 게임은 종이컵에 적힌 숫자와 종이에 적힌 숫자를 맞추며 즐기는 게임입니다.

숫자를 기억하는 것이 두뇌 훈련이 되고, 종이컵을 들고 놓는 동작을 통해 팔과 손의 운동 효과도 기대할 수 있습니다.

혼자서도 즐길 수 있지만, 대결 방식으로 해도 더욱 흥미진진해질 것 같죠.

게임 내용은 단순하지만, 바로 그 점이 핵심입니다.

두뇌훈련을 더 효과적으로 하려면 “지속적으로 실시하는 것”이 중요하다고 합니다.

게다가 재미있으면 “다음엔 그것도 해보고 싶다”라는 의욕으로도 이어집니다.

이번에 소개한 넘버컵을 꼭 활용해 보세요.

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Nakajima Junko

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바비큐

레이와 원년 아스나로 BBQ 대회

어르신들이 부담 없이 참여할 수 있는 야외 활동으로 추천하고 싶은 것은 바비큐입니다.

요양 시설의 정원이나 주차장, 공원 등에서 텐트를 치고 즐거운 액티비티를 진행해 봅시다.

고기나 채소, 생선을 구워 먹는 것뿐만 아니라, 마시멜로 등 디저트를 제공하는 것도 추천합니다.

노래 자랑이나 마술 쇼 등을 개최하면 더욱 분위기가 고조되는 이벤트가 될 것입니다.

일상과는 다른 장소에 모임으로써, 어르신들끼리의 소통을 깊게 하는 계기가 되는 행사이기도 합니다.

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mutō

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파타카라 카드 게임

대폭소! 구강 기능이 향상되는 파타카라 카드 게임!

무작위로 늘어놓인 단어들을 발음해 나가면서, 발음뿐 아니라 단어의 배열에도 의식을 기울이는 어레인지입니다.

‘파파’나 ‘타카’ 등 ‘파타카라’의 글자가 쓰인 단어가 적힌 카드를 사용해 진행합니다.

카드를 내고 발음하는 흐름을 순서대로 반복해 나가며, 카드가 줄지어 놓이면서 발음해야 할 단어도 점차 길어지는 구성이지요.

카드의 배열을 제대로 확인하면서, 매끄러운 발음을 목표로 해 봅시다.

그중에는 발음하기 어려운 배열도 있을 수 있으니, 그 부분에서 심리전을 즐겨 보는 것도 분위기를 더욱 띄울 수 있겠네요.

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kappamaki

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미니 골프

어르신들이 쉽게 할 수 있는 파타골프 #데이서비스 #레크리에이션 #요양

달력상으로는 봄이지만, 따뜻한 실내에서 지내는 일이 많은 분들도 계시지요? 그래서 이번에는 실내에서 할 수 있는 퍼터 골프를 소개합니다.

필요한 것은 골판지와 공입니다.

펼친 골판지에 크고 작은 구멍을 뚫고 점수를 적어 넣습니다.

큰 구멍은 낮은 점수, 작은 구멍은 높은 점수가 되도록 구성하면 게임성이 높아져 더욱 즐거워집니다.

골판지를 바닥에 놓고 골프처럼 공을 굴리기만 하면 됩니다.

라켓을 써도 좋고, 익숙한 지팡이를 사용해도 좋습니다.

간단한 준비로 소수 인원부터 즐길 수 있고, 집중력을 높이는 데에도 효과적입니다.

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kojifumi

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