【노인용】즐거운 운동회! 안전하게 할 수 있는 레크리에이션

간편한 볼 컬링

[준비가 간단하고 분위기가 올라가는 레크리에이션][데이 서비스 레크] 간편한 원형 코트에서 즐기는 볼 컬링

컬링은 동계 올림픽으로도 유명해져서 알고 계신 분이 많으실 텐데요.

팀전으로 진행하는 게임으로, 가운데의 목표 지점에 어느 팀의 스톤이 더 가깝게 다가갔는지를 겨룹니다.

이 레크리에이션의 준비는 공(스톤)을 몇 개만 준비하면 됩니다.

그것만으로도 이용자분들끼리의 교류를 깊게 할 수 있는 즐거운 레크리에이션이 가능해요.

앉아서 할 수 있는 레크리에이션이기 때문에, 어르신들의 심신 상태에 맞춰 즐길 수 있다는 점도 매력이죠.

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Nanaka

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가위바위보 공 전달 게임

가위바위보 공 보내기

팀 대항으로 더욱 흥겨워지는 가위바위보 볼 전달 게임을 소개합니다.

먼저 팀으로 나눕니다.

그런 다음 의자를 각각 한 줄로 배치하고 서로 마주 보게 앉습니다.

다음으로 맨 앞의 두 사람이 공을 들고 가위바위보를 합니다.

이긴 사람은 옆 사람에게 공을 이어주고, 이를 반복해 먼저 공을 맨 앞사람에게 다시 돌려보낸 팀이 승리하는 방식입니다.

어느 쪽이 앞서고 있는지 눈에 보이게 알 수 있어 더욱 뜨겁게 달아오를 것입니다.

또한 머리와 몸을 동시에 움직일 수 있다는 점도 매력적이죠.

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yamamoto

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고리던지기

가을 축제 ~고리 던지기 게임~ (나가노병원 데이케어 재활) #오카야마 #소자 #나가노병원 #데이케어재활 #축제 #고리던지기 #고리던지기게임

어르신들도 어린 시절로 돌아간 듯한 기분으로 운동회를 가볍게 즐기고 싶으시죠.

이번에 소개하는 링 던지기는 누구나 쉽게 참여할 수 있는 내용입니다.

체력에 자신이 없어도 의자에 앉은 채로 링을 가볍게 던져 높은 점수를 노리며 표적에 맞추기만 하면 됩니다.

어디를 노릴지 생각하는 것만으로도 뇌의 인지 기능이 단련된답니다.

게다가 공간 인지력과 판단력도 향상됩니다.

모두 함께 즐겁게 열광할 수 있어 자연스럽게 웃음이 나오고, 의사소통 능력도 깊어집니다.

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Nanaka

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노래방

누군가 고향을 그리워하지 않을까 건강한 가창 카라오케

짧은 빈시간에도 즐길 수 있고 스트레스 해소가 되는 것이 노래방입니다.

큰 소리로 노래하는 것은 다른 것으로는 대신할 수 없는 쾌감이 있죠.

혼자 노래하는 ‘혼카라’도 좋지만, 다 같이 왁자지껄하게 신나게 즐기는 것도 재미있을 것 같아요.

그리고 노래방을 즐기는 방법으로, 채점 기능이 있는 기기를 이용하는 방법도 있습니다.

분명 노래방에 가는 동기부여가 될 거예요.

또, 노랫소리를 분석해 주기 때문에 실력을 향상시키고 싶은 분들에게도 딱 맞습니다.

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yamamoto

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소란부시 체조

【개호 예방】 소랭부시를 노래하고 춤추는 초 즐거운 체조! (두뇌훈련/간단/웃긴)

의자에 앉은 상태로 체조에 참가해 봅시다! 소라노부시 체조 아이디어를 소개합니다.

운동회의 시작에는 준비 운동이 중요하죠.

몸과 마음, 머리의 건강을 위해서나 부상을 예방하기 위해 소라노부시 체조에 도전해 보는 건 어떨까요? 영상에서는 ‘현대풍 소라노부시’가 소개되고 있습니다.

모두가 마음을 하나로 모아 노래를 부르거나, 포인트를 잘 살려 춤을 추면서 분위기를 한층 끌어올려 봅시다! 꼭 도입해 보세요.

용지 코어 이송

대결! #데이서비스 #레크리에이션 #닛난 #미야자키 #팀워크 #데이서비스레크리에이션 #레크

함께 협력해서 하는 게임은 서로의 교류도 활발해지고 정말 분위기가 달아오르죠.

그래서 이번에는 간단한 동작으로 누구나 즐길 수 있는 ‘종이심 보내기’를 소개합니다.

긴 테이블을 준비하고, 양 팀의 참가자들은 테이블을 따라 앉아 주세요.

스즈란 테이프를 한쪽 끝에서 다른 쪽 끝까지 길게 펼친 후, 맨 앞사람과 맨 뒷사람이 테이프 끝을 잡습니다.

시작 신호와 함께 맨 앞사람은 종이심을 테이프에 계속 꿰어 보내세요.

제한 시간 안에 상대 팀보다 종이심을 한 개라도 더 보낸 팀이 승리입니다.

모두 함께 작전을 세우는 것도 재미의 한 부분이에요.

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kojifumi

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공을 굴려서 데굴데굴 게임

볼 굴리기 말아말아 경쟁 #레크리에이션 #데이서비스 #볼 #간단 #바움 #노인 #웃음 #재미있다

볼을 감아 굴리는 게임은 책상 위에서 간편하게 즐길 수 있는 레크리에이션입니다.

책상 위에 틀을 놓고 그 안에 공을 넣어 끌어당기는 게임이에요.

2인 대전으로 진행하며 앉아서 할 수 있어 신체에 대한 부담도 적을 거예요.

공을 당길 때 끈을 빙글빙글 감아 올리는데, 손놀림을 단련할 수 있을 듯합니다.

또 틀에서 공이 벗어나면 실격이라 아슬아슬하죠.

틀 밖으로 나가지 않게 공을 잘 끌어당길 수 있는지가 포인트입니다.

어떻게 하면 공을 잘 끌어당길 수 있을지 등을 고민하는 것이 심신 기능의 향상에도 이어집니다.

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Nanaka

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