【어르신 대상】분위기 확실히 고조! 인기 데이서비스 레크리에이션
데이 서비스에 다니는 즐거움 중 하나가 레크리에이션이죠.
그래서 어르신들이 활기를 되찾을 수 있는 레크리에이션과 게임을 엄선해 보았습니다.
즐겁고 편안하게 지낼 수 있도록 심신 활성화로 이어지는 레크리에이션이 인기입니다.
매일 즐겁게 다니실 수 있도록 질리지 않는 레크리에이션을 고민하는 것이 요령입니다.
정석적인 인기 레크리에이션부터 다양한 아이디어를 담은 것까지 많지만, 어느 것이든 가볍게 참여할 수 있는 즐거운 것들뿐이니 꼭 참고해 보세요!
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【고령자용】분위기 고조 필수! 인기 데이서비스 레크리에이션(111~120)
네일과 핸드 트리트먼트
최근에 어머니의 손을 유심히 바라본 적이 있으신가요? 매일 일과 집안일을 하시면서, 온 힘을 다해 자녀를 키워 오신 어머니.
쌓아 온 인생은 손에 드러납니다.
어버이날을 맞아, 이번에는 평소의 감사한 마음을 담아 손을 따뜻하게 보살펴 드려요.
오일을 사용해 손 마사지를 해 혈류를 촉진합니다.
크림을 발라 보습을 해 준 다음, 손톱 광택기로 손톱 케어를 해 봅시다.
반짝반짝 빛나서 분명 놀라실 거예요.
대단히 복잡한 일은 아니지만, 손과 손이 맞닿는 동안 마음이 전해질 거예요.
분명 아주 기뻐하실 겁니다.
【노년층 대상】분위기 고조 필수! 인기 데이서비스 레크리에이션(121~130)
바통 릴레이
운동회에서는 경쟁하는 종목도 매력적이지만, 모두가 협력해 이루어내는 종목도 인기가 많습니다.
이번에 소개하는 바통 릴레이는, 고령자들이 서로 협력하여 바통을 끈에 꿰어 건네는 경기입니다.
두 팀으로 나뉘어 각각 얼마나 많이 바통을 주고받을 수 있는지를 즐깁니다.
주고받는 과정을 통해 일체감이 생기고, 의사소통 능력도 향상됩니다.
더불어 무사히 바통을 건넸다는 성취감이 성공 경험으로 이어져 기분도 한층 좋아지기 쉽습니다.
밸런스 게임
손끝을 사용하면서, 균형을 잡기 위해 머리도 쓰는 균형 게임을 소개합니다.
준비물은 헬멧, 쟁반, 공깃돌(주머니공)입니다.
헬멧은 다른 물건으로 대체해도 괜찮아요.
헬멧 위에 쟁반을 올리고, 그 위에 공깃돌을 하나씩 올려놓습니다.
한쪽으로 기울지 않도록 전체적인 균형을 보며 놓는 것이 포인트예요.
놓을 때 천천히 둘지, 빠르게 둘지, 어느 위치에 둘지를 생각하면서 손끝부터 어깨까지의 상지 움직임과, 생각하고 판단하는 뇌의 활동이 뇌훈련으로서 인지 기능 저하 예방에 효과를 기대할 수 있어요.
단순하지만 매번 전개가 달라 지루하지 않게 즐길 수 있습니다.
벌룬 파이트
손을 올리고 내리는 동작은 일상생활에서 자주 하지는 않지만, 옷을 입거나 청소를 하는 등 생활에 꼭 필요한 활동입니다.
이번에는 게임을 즐기면서 팔을 훈련할 수 있는 ‘풍선 파이트’를 소개합니다.
천장에 그물을 내려 크고 작은 풍선을 늘어놓습니다.
3명 1팀으로 팀을 꾸리고, 제한 시간 30초 안에 부채를 사용해 몇 개의 풍선을 떨어뜨릴 수 있는지 겨룹니다.
떨어뜨린 풍선의 크기에 따라 보너스를 달리하면 게임성이 더욱 높아집니다.
꼭 한번 해 보세요.
발렌타인 게임
발렌타인의 정석적인 모티브인 하트 테두리로 둘러싸인 받침대 위에 알록달록한 캔을 올리고, 반대편에 있는 사람이 끈을 잡아당겨 자기 쪽으로 끌어당깁니다.
몇 개의 캔을 올릴 수 있는지와 그것을 떨어뜨리지 않고 손앞까지 끌어당길 수 있는지가 관건인, 신뢰가 중요한 게임이네요.
당기는 경로에는 단차 등도 배치되어 있으니, 그것을 넘어설 때 떨어지지 않도록 캔을 어떻게 놓을지도 신경 써야 합니다.
캔을 올려놓는 균형 감각과, 끌어당길 때의 힘 조절이 중요한 포인트일지도 모르겠네요.
바비큐
어르신들이 부담 없이 참여할 수 있는 야외 활동으로 추천하고 싶은 것은 바비큐입니다.
요양 시설의 정원이나 주차장, 공원 등에서 텐트를 치고 즐거운 액티비티를 진행해 봅시다.
고기나 채소, 생선을 구워 먹는 것뿐만 아니라, 마시멜로 등 디저트를 제공하는 것도 추천합니다.
노래 자랑이나 마술 쇼 등을 개최하면 더욱 분위기가 고조되는 이벤트가 될 것입니다.
일상과는 다른 장소에 모임으로써, 어르신들끼리의 소통을 깊게 하는 계기가 되는 행사이기도 합니다.
파타카라 카드 게임
무작위로 늘어놓인 단어들을 발음해 나가면서, 발음뿐 아니라 단어의 배열에도 의식을 기울이는 어레인지입니다.
‘파파’나 ‘타카’ 등 ‘파타카라’의 글자가 쓰인 단어가 적힌 카드를 사용해 진행합니다.
카드를 내고 발음하는 흐름을 순서대로 반복해 나가며, 카드가 줄지어 놓이면서 발음해야 할 단어도 점차 길어지는 구성이지요.
카드의 배열을 제대로 확인하면서, 매끄러운 발음을 목표로 해 봅시다.
그중에는 발음하기 어려운 배열도 있을 수 있으니, 그 부분에서 심리전을 즐겨 보는 것도 분위기를 더욱 띄울 수 있겠네요.