[노년층 대상] 재미있고 분위기를 띄우는 두뇌 훈련 레크리에이션

슈퍼볼 릴레이

슈퍼볼 릴레이 #데이서비스 #레크리에이션 #데이서비스레크리에이션 #레크 #팀워크 #미야자키 #닛난

소그룹부터 대인원까지 즐길 수 있는 게임, 슈퍼볼 릴레이를 소개합니다.

준비물은 종이컵과 슈퍼볼뿐입니다.

참가자들은 원형으로 앉거나 테이블을 둘러앉아 손에 종이컵을 듭니다.

첫 번째 사람의 컵에 슈퍼볼을 넣고, 옆 사람에게 컵을 통해 슈퍼볼을 건네 갑니다.

맨 마지막 사람에게까지 이어지면 골입니다.

공의 움직임을 예측해 컵을 기울이는 동작이나, 슈퍼볼을 어떻게 받아낼지 고민하는 과정이 뇌에 좋은 자극이 됩니다.

속도를 겨루거나 슈퍼볼의 개수를 늘리는 등, 즐기는 방법의 변주도 풍부합니다.

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kojifumi

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밸런스 게임

밸런스게임#요양#요양시설#요양원#고령자#레크#레크리에이션#데이#데이서비스#해봤다#게임

손끝을 사용하면서, 균형을 잡기 위해 머리도 쓰는 균형 게임을 소개합니다.

준비물은 헬멧, 쟁반, 공깃돌(주머니공)입니다.

헬멧은 다른 물건으로 대체해도 괜찮아요.

헬멧 위에 쟁반을 올리고, 그 위에 공깃돌을 하나씩 올려놓습니다.

한쪽으로 기울지 않도록 전체적인 균형을 보며 놓는 것이 포인트예요.

놓을 때 천천히 둘지, 빠르게 둘지, 어느 위치에 둘지를 생각하면서 손끝부터 어깨까지의 상지 움직임과, 생각하고 판단하는 뇌의 활동이 뇌훈련으로서 인지 기능 저하 예방에 효과를 기대할 수 있어요.

단순하지만 매번 전개가 달라 지루하지 않게 즐길 수 있습니다.

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kojifumi

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페트병 뚜껑 집기 게임

[노인 실내 레크리에이션] 빨래집게와 종이컵을 이용한 ‘페트병 뚜껑 집기 게임’

페트병 뚜껑을 이용한 손가락 사용 게임을 소개합니다.

종이컵에 집어 올린 페트병 뚜껑을 넣어 갑니다.

다만, 페트병 뚜껑을 집을 때는 빨래집게를 사용합니다.

빨래집게를 다루려면 어느 정도의 힘도 필요합니다.

빨래집게를 사용하는 것만으로도 손끝을 기민하게 움직이는 솜씨(정교성)를 높일 수 있다고 해요.

손끝을 사용해 두뇌훈련 효과뿐만 아니라, 손가락과 손의 힘도 함께 길러 봅시다.

게임으로 만들면, 즐기면서 어르신들도 트레이닝을 할 수 있지 않을까요? 꼭 한번 시도해 보세요.

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Nakajima Junko

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두루마리심 볼링

트레페 볼링 #데이서비스 #레크리에이션

한때 쇼와 시대에는 볼링이 크게 유행한 시기가 있었습니다.

어르신들 중에도 볼링에 푹 빠졌던 분들이 계실지도 모르겠네요.

그런 시대를 떠올리게 하는 볼링 게임으로 손을 움직여 봅시다.

가볍고 무게감이 거의 없는 고무공을 사용하고, 변기 휴지 심지를 핀으로 삼습니다.

테이블 위에서도 할 수 있어 서 있기 어려운 분들도 참여하실 수 있어요.

점수를 매겨서 실제 볼링처럼 하면 더욱 분위기가 달아오를 것 같네요.

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Nakajima Junko

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동물 기억력 레크

[노인 두뇌 트레이닝 × 요양 레크] 기억력 레크 18 노인을 위한 치매 예방·요양 예방 영상 [후쿠쿠루]

75세 이상인 분이 자동차 운전면허를 갱신하려면 ‘인지 기능 검사’가 의무가 되었습니다.

그다지 기억력이 나쁘지 않은 사람도 ‘검사를 받는다’고 하면 조금 두근거리죠.

그 ‘인지 검사’와도 비슷한 기억력 두뇌 트레이닝으로 분위기를 띄워보지 않으실래요? 간단한 진행은 다음과 같습니다.

먼저 8~10종류의 동물 일러스트가 있으면 그것을, 없으면 글자를 제시하고, 답변자가 암기한 뒤 화이트보드에 적도록 하는 방식입니다.

동물의 수나 암기 시간으로 난이도를 조절해 주세요.

화이트보드만 있으면 야외에서도 즐길 수 있을 것 같습니다.

단어 두뇌 트레이닝

라이브에서 엄청 흥겨웠어요! 화이트보드를 활용한 두뇌훈련 [어르신 두뇌 트레이닝 체조]

말은 일상에서 사용할 기회가 없으면 떠올리기도 어려워지고, 일상적으로 다양한 말을 쓰는 것이 매끄러운 대화로도 이어지죠.

그런 ‘말을 떠올려 꺼내는’ 행위에 주목한, 말의 기억과 그것을 끌어내는 능력이 시험되는 게임입니다.

화이트보드에는 ‘칸(칸)’과 같은 단어를 적고, 거기에 이어질 글자를 생각해 더 많은 단어를 완성하도록 합니다.

히라가나로 적힌 키워드를 어떤 한자로 바꿀 수 있는지도 힌트가 될 것 같네요.

제한 시간을 두면 더욱 집중해서 단어를 떠올릴 수 있으니, 그런 규칙도 추천합니다.

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kappamaki

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합체 한자 퀴즈

【합체 한자】분해된 부품을 원래대로 되돌려 한자를 만드는 문제! 5문제!

“한자 노트”라는 말, 어르신들께는 아주 향수가 느껴지지 않나요? 지금은 아무렇지도 않게 보는 ‘右(오른쪽)’이나 ‘上(위)’ 같은 한자조차 예전에는 어렵게 느껴져서 열심히 받아쓰기를 하곤 했죠.

그래서 한자와 관련된 두뇌 훈련을 소개합니다.

제목은 “합체 한자 퀴즈”입니다.

예를 들어, 초두(草冠), 히(ヒ), 이(イ), 이 세 가지 부수로 이루어진 한자는 무엇일까요? 정답은 ‘花(꽃)’입니다.

이렇게 간단한 한자도 조각내어 보면 원래의 글자를 알아보기 어려워진답니다.

시간이 있을 때 즐기기 좋은 재미있는 퀴즈형 두뇌 훈련이에요.