[노년층 대상] 재미있고 분위기를 띄우는 두뇌 훈련 레크리에이션

말 모으기

말을 맞춰 함께 신나게! 발성 두뇌 트레이닝 [노인 레크리에이션]

여러 가지 단어를 모으는 ‘단어 모으기 레크’를 소개합니다.

4~6명 정도가 하면 더 재미있을까요? 먼저는 의성어·의태어, 예를 들어 가쿠가쿠, 페타페타, 와쿠와쿠 같은 표현을 많이 말해 보는 것입니다.

‘야마노테선 게임’처럼 리듬을 붙여 순서대로 말하면 더 분위기가 살 것 같아요.

다음은 ‘가운데에 〇가 오는 세 글자 단어 게임’입니다.

예를 들어 가운데에 ‘な’가 들어가는 말, かない, しない, とない 등 무한히 있을 것 같지만, 사실 그렇게 많이 떠오르지는 않습니다.

언어와 관련된 게임은 진행자가 중요하니, 화이트보드를 사용해 능숙하게 진행해 보세요!

치매 재활에 페트병 빙고

페트병 뚜껑 빙고

페트병 뚜껑을 전용 받침대에 꽂아 넣어 같은 색으로 줄을 만드는 것을 목표로 하는 게임입니다.

전용 받침대는 판자에 막대가 부착된 형태이며, 여기에 꽂을 수 있도록 뚜껑에는 미리 구멍을 뚫어 둡니다.

두 가지 색의 뚜껑을 번갈아 꽂는 규칙으로, 자신의 줄을 의식하면서 동시에 상대의 줄이 완성되지 않도록 막는, 입체적인 오목과 비슷한 이미지입니다.

상대와의 수 싸움으로 사고력과 판단력을 기를 수 있는 내용이지만, 뚜껑의 구멍 등도 공들여 막대에 뚜껑을 끼우는 손가락 힘도 함께 길러 봅시다.

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kappamaki

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발로 하는 공기놀이 빙고

오테다마로 빙고 #레크리에이션 #데이서비스 #고령자

이벤트나 파티 등에서 하는 프로그램 중 하나인 빙고 게임.

어르신들도 빙고 게임에 익숙하신 분들이 많지 않을까요? 보통은 종이를 사용해 빙고 게임을 하지만, 이번에는 발과 콩주머니(오테다마)를 사용하는 빙고를 소개합니다.

종이접시나 컵을 9개 준비하고, 어르신들께 발을 사용해 콩주머니를 던져 넣어 보시게 하세요.

종이접시나 컵은 컬러 테이프 등을 이용해 색으로 구분해 두고, 들어간 위치에 따라 점수를 다르게 합니다.

예를 들어 같은 색의 종이접시나 컵에 콩주머니가 들어가면 20점, 다른 색의 경우는 10점으로 하는 식입니다.

발을 들어 콩주머니를 던지기 때문에, 어르신들도 즐기면서 하체 운동을 할 수 있겠죠.

발공 던지듯 훅

[스포츠 레크리에이션] 발공 휙🦵 #데이서비스 #미니게임 #레크리에이션 #노인 #요양 #shorts

게임을 즐기면서 하지 기능 훈련이 되는 ‘발공 던지기(아시다마 효잇또)’를 소개합니다.

작은 비닐 풀장이나 상자를 준비하고, 그 안에는 휴지통을 뒤집어 놓습니다.

주변에는 단차를 두어 각각 득점 존을 만들어요.

어려운 곳일수록 고득점으로 하는 것이 좋습니다.

오재미를 준비했다면 게임 시작입니다.

오재미를 발등 위에 올려 득점 존을 향해 걷어차 올려봅시다.

10회 실시하여 합계 점수를 겨룹니다.

단순한 제자리발질과 달리 목적을 갖고 수행하므로, 하지 기능 유지에 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다.

꼭 해보세요.

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kojifumi

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연상 카드 게임

점심시간 같은 때에 딱 좋아! ‘연상 카드 게임’

카드에 적힌 키워드에서 연상되는 것을 생각해 나가는, 상상력과 발상력이 시험되는 게임이군요.

‘색’, ‘특징’, ‘사물’을 나타내는 3종류의 카드를 준비하고, 각각에서 한 장씩 카드를 바닥에 냅니다.

그리고 나온 모든 카드의 조건에 맞는 것을 생각해서 답을 발표해 나가는 내용이네요.

‘하얗고 부드러운 생물’이라는 단어만 봐도 ‘토끼’나 ‘양’ 등 여러 가지 단어를 떠올릴 수 있으니, 떠올린 개수로 경쟁하는 방식으로도 충분히 흥이 날 것 같습니다.

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kappamaki

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다른 그림 찾기

[틀린 그림 찾기 두뇌 트레이닝] 하나만 섞여 있는 다른 그림을 찾아 집중력을 기르는 치매 예방 영상 vol.5

공간 인식 능력과 집중력을 길러 준다고 알려진 다른 그림 찾기를 소개합니다.

줄지어 놓인 일러스트 가운데서 단 하나만 다른 그림을 찾아보세요.

다른 그림을 찾아내기 위한 집중력과, 어느 그림이 다른지 원래 그림과 비교하기 위한 기억력도 동시에 필요하기 때문에 워킹메모리 훈련에도 도움이 됩니다.

나이에 상관없이 누구나 즐길 수 있고, 찾아냈을 때의 성취감은 대단합니다.

찾는 데 걸린 시간을 재서 겨룰 수도 있어, 1명부터 소그룹까지 즐길 수 있습니다.

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kojifumi

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틀린 그림 찾기 게임

[틀린 그림 찾기 게임] 무료 일러스트 영상! 노화 예방에 추천하는 두뇌 훈련 문제 [랩] #80

좌우에 나란히 놓인 일러스트나 사진에서 서로 다른 부분을 찾아내는 게임입니다.

제시된 문제를 세밀한 부분까지 꼼꼼히 관찰하는 집중력, 비교하는 과정과 찾아낸 차이를 기억하는 기억력 등을 기를 수 있죠.

겉보기에도 바로 알 수 있는 큰 차이부터 시작해, 점차 세밀한 차이에 도전해 보도록 하는 것을 추천합니다.

도저히 차이를 찾기 어렵다면, 어느 영역에 차이가 있는지에 대한 힌트를 활용해 보는 것도 좋을지도 모릅니다.

충분히 집중해 스스로 차이를 찾아내도록 하여, 뇌 활성화로 이어지게 해봅시다.

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kappamaki

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