[노년층 대상] 재미있고 분위기를 띄우는 두뇌 훈련 레크리에이션

틀린 그림 찾기

스다 마사키 '틀린 그림 찾기'

아침 정보 프로그램이나 신문에도 ‘틀린 그림 찾기’가 있죠.

일러스트나 사진을 뚫어지게 바라보는 ‘틀린 그림 찾기’는 주의력과 집중력을 높이는 효과도 있다고 합니다.

무엇보다도 틀린 부분을 찾아냈을 때의 기쁨과 상쾌함! ‘또 하고 싶어!!’라는 마음, 공감합니다! 틀린 그림 찾기 책도 많이 출판되어 있고, 동영상 사이트에도 전문 채널이 있을 정도죠.

그림 그리기에 능한 분들을 모아 ‘틀린 그림 찾기’를 그려보는 것도 좋은 레크리에이션이 될 거예요.

컴퓨터에 관심이 있는 분이라면 컴퓨터로도 ‘틀린 그림 찾기’를 만들 수 있으니 꼭 도전해 보세요!

글자 배열 바꾸기 퀴즈

[두뇌 트레이닝] 노인 대상 두뇌훈련에 추천하는 글자 배열 바꾸기 퀴즈

히라가나를 뒤섞어 전혀 다른 말을 만드는 것을 애너그램이라고 합니다.

추리 소설의 트릭 등에도 사용되곤 하죠.

예를 들어 「おとこがきえる」를 뒤섞으면 「おとがきこえる」가 됩니다.

글자 수가 많을수록 난이도가 올라가므로 초보자에게는 조금 어려울지도 몰라요.

처음 하시는 분은 2~4글자 정도의 히라가나를 사용해 ‘글자 배열 바꾸기 퀴즈’를 해봅시다.

세로와 가로 3칸씩의 정사각형 칸 안에 3글자 단어를 3개, 순서를 뒤섞어 써 넣습니다.

그다음은 답하는 사람이 어떤 글자가 쓰여 있는지 맞히기만 하면 됩니다.

풀이자도 출제자도 두뇌 단련이 되는 정말 재미있는 퀴즈예요.

파티의 여흥 등에도 꼭 활용해 보세요!

손가락 돌리기 체조

인지 기능 향상·속독력·계산력 업 ‘손가락 돌리기 체조’

양손의 같은 손가락끼리를 붙여서 돌리는 ‘손가락 돌리기 체조’를 소개합니다.

내과 의사 선생님이 고안한 손가락 체조로, 인지 기능 향상과 속독력, 계산력 향상 등의 효과가 기대된다고 해요.

대뇌가 손과 손가락을 움직이고 조절하는 영역은 무려 3분의 1 이상이라고 합니다.

그래서 손가락만 움직여도 뇌가 자극되어 활성화돼요.

손가락을 움직이는 운동이므로 시작하기 전에 손가락 관절의 기초 마디 부분을 가볍게 주물러 두면 좋을지도 모르겠습니다.

손가락을 빙글빙글 돌리는 단순한 동작이라서, 잠깐의 짜투리 시간에도 쉽게 해볼 수 있겠네요.

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Nakajima Junko

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오자미 귤라귤라 게임

오자미 균형 게임 #데이서비스 #레크리에이션 #닛난 #미야자키 #팀워크 #데이서비스레크리에이션 #레크

오테다마(주머니 공)로 놀아본 적이 있는 어르신들도 많지 않을까요? 두 개, 세 개의 오테다마를 손과 손가락을 재빠르게 써서 공중에서 돌리곤 했을 겁니다.

어르신들께 익숙한 오테다마를 사용해 손끝을 쓰는 재미있는 게임을 해봅시다.

짧게 자른 랩이나 호일의 롤심 위에 종이접시를 올립니다.

그 종이접시 위에 오테다마를 하나씩 올려놓습니다.

종이접시는 불안정하기 때문에, 오테다마를 올릴 때마다 흔들려서 아슬아슬하고 두근두근합니다.

어르신들도 약간의 긴장감을 느끼며 게임에 몰입하실 수 있겠지요.

참고로 ‘오자미’는 관서 지방에서 오테다마를 부르는 말이라고 합니다.

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Nakajima Junko

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공으로 두뇌 트레이닝 레크

[노인 레크리에이션] 원을 이루어 할 수 있는 두뇌훈련 & 레크 [요양 예방]

의자에 앉아 모두가 원을 이루고, 그 안에서 공을 다음 사람에게 넘겨주는 게임입니다.

가지고 있는 공은 색이나 모양 등이 서로 다르기 때문에, 그중에서 지정된 공만 다음 사람에게 돌려야 합니다.

지정된 공을 내가 가지고 있는지 판단하는 것과, 앞서 지정되어 있던 공을 멈출 수 있는지가 어려운 포인트죠.

공을 돌리는 속도도 중요한데, 속도가 올라갈수록 마음이 급해지고, 공을 판단하는 두뇌훈련 요소가 더욱 높아집니다.

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kappamaki

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우유팩 활용! 가위바위보 빙고

우유팩·가위바위보 OX 빙고

가위바위보에서 이긴 사람이 우유 팩으로 만든 자신의 표시를 칸에 놓고, 먼저 3줄을 완성한 사람이 승리하는 게임입니다.

가위바위보의 승패에 따라 놓을 수 있는지가 결정되므로, 번갈아 두는 방식과는 다른 심리전이 즐길 수 있습니다.

두는 방식의 전략뿐만 아니라 가위바위보에서 어떻게 승리할 것인가도 중요한 포인트가 되겠네요.

가위바위보 실력에 극단적인 차이가 나는 경우에는 맞춰야 할 줄의 수 등에 핸디캡을 주는 방식으로 하는 것도 추천합니다.

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kappamaki

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종이와 펜만! 숫자로 빙고

종이와 연필로 할 수 있는 빙고 게임

연필로 종이에 칸과 숫자를 적고, 그 위에서 빙고를 노리는 간단한 게임입니다.

격자는 가로세로 3칸씩 총 9칸으로, 그 안에 1부터 15까지의 숫자를 자유롭게 골라 무작위로 기입합니다.

각자 숫자를 다 적으면 준비 완료.

카드에 적힌 숫자를 순서대로 불러 주면, 각자가 빙고를 목표로 진행합니다.

자신의 카드에서 한 줄이 맞춰지는지를 즐기는 것도 좋고, 상대보다 더 많은 줄을 맞추는 게임으로 승부를 겨뤄도 재미있게 즐길 수 있겠네요.

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kappamaki

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