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멋진 시니어 라이프

[노년층 대상] 재미있고 분위기를 띄우는 두뇌 훈련 레크리에이션

레크리에이션으로 적극적으로 도입하고 싶은 두뇌 트레이닝 관련 문제나 체조 등을 모아 보았습니다.

두뇌 트레이닝 문제도 비슷한 문제나 게임만 하면 질리기 마련이죠.

지금까지 해보지 않았던 문제나, 조금 색다른 재미있는 문제와 체조로 레크리에이션을 한층 더 즐겁게 만들어 봅시다!

어려운 경우에는 생각할 시간을 길게 주거나 힌트를 내주면서, 즐기면서 해보세요.

정답을 몰라도 웃을 수 있고, 그 자리가 부드러워지는 것들도 많이 소개하고 있습니다.

꼭 참고하셔서 활용해 보세요!

【노인용】재미있고 분위기를 띄우는 두뇌훈련 레크리에이션(261〜270)

주제의 단어를 찾아보자

평가를 낮추고 싶어지는 노트는 사실은… #shorts #학교 #선생님
주제의 단어를 찾아보자

흩어진 단어들 가운데서 지정된 주제의 정답을 찾아봅시다.

과일, 꽃 이름, 채소 이름, 동물 이름, 음식 이름, 일본의 행사, 인사말을 주제로, 찾아야 할 정답의 종류도 개수도 점점 늘어나요.

뒤로 갈수록 글자 수가 늘어나고 제한 시간도 더해져 난이도가 높아집니다.

침착하게 문제를 꼼꼼히 읽는 것이 중요해요.

영상을 보며 해도 좋고, 화이트보드나 인쇄물로 진행하면 소규모도, 그룹도 모두 즐길 수 있어요.

노인 복지시설의 레크리에이션으로도 추천합니다.

같은 것 찾기

[두뇌 트레이닝] Q26 | 같은 그림 찾기 [같은 것 찾기] #26
같은 것 찾기

계산이나 읽고 쓰기가 어렵거나 서툰 어르신들에게도 추천할 만한, 같은 그림을 찾는 게임을 소개합니다.

한 장의 그림 속에서, 제시된 문제와 같은 것을 찾아보세요.

그림에서 같은 주제의 그림을 찾는 일은 관찰력과 기억력이 필요해 뇌에 자극을 줍니다.

혼자 집중해서 해도 좋고, 여러 명이 함께 대화를 나누며 즐겨도 좋습니다.

여러 명이라면, 어르신 몇 분이 팀을 만들어 팀 대항전으로 진행해도 분위기가 한층 달아오를 것 같네요.

다른 분들과의 교류가 생길 수도 있습니다.

한자 퀴즈

【잘못 읽기 쉬운 한자 퀴즈 전 20문】 성인 & 고령자용! 많은 사람이 잘못 외우고 있는 한자를 소개【재미있는 문제】
한자 퀴즈

지금 퀴즈 프로그램이 붐을 이루며 각 방송사가 앞다퉈 기발한 콘셉트의 퀴즈 프로그램을 방영하고 있습니다.

‘두뇌파’라고 불리는 연예인들이나 난관 대학에 재학 중인 대학생들이 난문·기문에 도전해 안방을 뜨겁게 달궈 주고 있죠.

그런 각 프로그램들 중에서도 특히 분위기가 달아오르는 코너가 바로 “이 한자, 뭐라고 읽을까요??”가 아닐까요.

“나귀(驢馬)” “돌고래(海豚)” 같은 난독 한자부터 “취직(就職)” “인사(挨拶)” 같은 흔한 한자까지, 결국 읽든 못 읽든 모두가 웃게 됩니다! 스마트폰으로 한자를 검색할 수 있다 해도, ‘おさめる’가 ‘収める’인지 ‘納める’인지, 아니면 ‘治める’인지 판단하는 건 사람의 몫.

역시 몇 살이 되어도 공부는 중요하네요! 정기적인 퀴즈 대회 등에도 꼭 도전해 보세요!

두뇌 트레이닝 리듬 체조

[뇌 활성화] 집에서 하는 두뇌 트레이닝 리듬 체조
두뇌 트레이닝 리듬 체조

비가 계속 오는 날에는 외출을 못 해서 운동이 부족해질 때도 있죠.

그럴 때는 ‘두뇌 트레이닝 리듬 체조’로 마음도 몸도 리프레시해 보세요.

오른손과 왼손의 모양을 바꾸는 ‘주먹-펴기 운동’은 이제 정석이죠.

가위바위보에는 없는 손가락 동작을 넣으면 난이도가 훨씬 올라갑니다.

검지와 엄지로 만드는 OK 사인이나 엄지를 세우는 ‘좋아요!’ 사인을 추천해요.

전신을 쓰고 싶다면 오른팔의 모양을 따라가는 동작도 머리를 쓰면서 즐겁게 몸을 움직일 수 있을 거예요.

개그 탤런트 후지사키 마켓의 ‘라라라라이 체조’, COWCOW의 ‘아다리마에 체조’ 등도 참고해서 즐거운 체조 시간 보내세요!

[노년층 대상] 재미있고 분위기를 띄우는 두뇌 트레이닝 레크리에이션(271~280)

계산 퀴즈

[검증] 숫자에 강한 퀴즈 왕이라면 의미 불명의 수식이 무엇인지 맞힐 수 있다는 설
계산 퀴즈

논리적 사고와 기억력, 계산 능력을 기르는 ‘계산 퀴즈’를 소개합니다.

문제는 4문제로 구성되어 있으며, 그중 3문제는 정답이 알려져 있습니다.

마지막 문제는 힌트가 공개되어 있지만, 거기에 이르기까지의 계산 과정을 통해 정답을 맞히는 퀴즈입니다.

정답의 숫자에서 역으로 계산해, 동그라미나 네모 등의 기호가 들어간 부분에 어떤 숫자가 들어가는지 숫자를 바탕으로 계산해 풀어야 하고, 그 과정의 숫자들을 기억해 두어야 하므로 여러 활동을 동시에 수행함으로써 뇌를 자극하는 내용으로 구성되어 있습니다.

제한 시간도 정해져 있으므로, 서두르지 말고 평정심을 유지하는 것이 중요합니다.

야구 카드 게임

[공식] 9분 만에 이해! 프로 야구 카드 게임 드림 오더 놀기 영상
야구 카드 게임

실제 야구처럼 공격과 수비를 번갈아 수행하며 점수를 노리는 카드 게임입니다.

수비는 구종이 적힌 공 카드, 공격은 구종이 적힌 배트 카드를 손에 준비하고, 상대의 카드를 예측하면서 신호에 맞춰 카드를 공개합니다.

카드에 적힌 구종이 일치하면 공격 측에 점수가 들어가므로, 상대의 카드를 예측하는 심리전이 중요한 포인트입니다.

카드 예측으로 뇌를 제대로 움직이게 하면서, 야구 이야기도 자연스럽게 이어갈 수 있을 것 같은 게임이네요.

머리와 몸을 사용해 즐기는 빙고 게임

[우라야스 스쿨 화요일 반] 머리를 쓰면서 달리는 빙고 게임(저학년 반)
머리와 몸을 사용해 즐기는 빙고 게임

바둑판 모양으로 배치된 타깃에 공깃돌(주머니 공)을 던져 한 줄을 맞추는 것을 목표로 하는 게임입니다.

칸의 개수와 크기, 타깃까지의 거리 등을 조절하면 참가자에 맞춘 규칙으로 더욱 즐길 수 있어요.

타깃에 도달하게 던지는 방법이 중요한 포인트로, 먼 대상과의 거리를 가늠하는 집중력과 던지는 힘의 조절 등을 기를 수 있는 내용입니다.

자신의 힘 등을 잘 파악해 어떤 과녁이 더 도달하기 쉬운지 꼼꼼히 판단해 봅시다.