[노인 시설] 모두 함께 즐기자! 분위기를 띄우는 운동회의 종목

신문지 고리 릴레이

【노인 레크리에이션】폭소·철판 레크! 팀워크가 중요! 신문지 고리 릴레이

팀이 한 줄로 서서 손을 잡고, 그 잡은 손에 신문지로 만든 고리를 넘겨 보내는 게임입니다.

잡은 손을 움직여 고리를 걸어야 하므로 옆 사람과의 호흡을 맞추는 팀워크가 중요하죠.

마음대로 손을 움직일 수 없는 상황에서 팔에 힘이 들어가므로, 고리에 집중하는 능력과 스피드감뿐만 아니라 팔을 중심으로 한 상체 운동에도 도움이 됩니다.

신문지 고리의 크기를 더 작게 만드는 등 변형을 가해 난이도를 높이면 집중력이 더욱 향상되니 이것도 추천합니다.

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kappamaki

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격렬한 풍선 배구

【데이 서비스 레크리에이션】풍선 배구의 진화형! #데이서비스 #데이서비스레크리에이션

풍선 배구에서 풍선을 떨어뜨리지 않도록 랠리를 이어 간다는 규칙은 그대로 두고, 풍선의 개수만 바꾼 게임입니다.

두 개의 풍선을 계속해서 쫓아야 하므로, 타격 동작뿐 아니라 집중력과 동체 시력도 시험되겠죠.

각 풍선이 항상 같은 위치에 있는 것은 아니라는 점도 중요한 포인트로, 멀리 떨어진 위치로 날아가 버렸을 때에는 목과 시선을 움직여 풍선을 따라가게 되니, 게임이 진행될수록 몸도 점점 풀릴 것 같습니다.

풍선의 수가 늘어날수록 더 큰 집중력이 요구되는 격한 게임으로 바뀌므로, 적은 개수부터 서서히 익숙해지도록 해 봅시다.

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kappamaki

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구슬 잡기 게임

【미니게임】공 집기 게임♟️ #데이서비스 #레크리에이션 #노인 #돌봄 #재활 #스포츠레크리에이션 #shorts

신문지를 사용해서 공을 집는 게임을 해봅시다.

게임에 사용하는 도구는 모두 신문지로 만든 것을 사용해요.

공은 신문지를 둥글게 말아 만들고, 공을 집는 막대도 신문지로 만듭니다.身近にあるものを活用해 게임에 필요한 도구들을 만들 수 있어요.

원 안에 공을 몇 개 넣어두고, 막대로 집어서 바구니에 넣어주세요.

제한 시간을 정해 진행하면 게임이 더 흥미진진해져요.

팀을 나눠 기록을 겨루면 더욱 재미있는 게임이 될 것 같네요.

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Nakajima Junko

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신난다! 공기놀이 공을 바구니에 넣는 빙고 게임

[유쾌한 레크🏀] 80세도 몸을 앞으로 굽힌다! 다음 주 레크는 이거 하자! 공기놀이 빙고 게임

모두가 협력해 빙고를 노리는, 공기놀이 주머니를 던지는 동작도 포함한 게임입니다.

둥글게 앉은 가운데에 9개의 바구니를 놓고, 공기주머니를 던져 각각의 바구니 위에 올려놓습니다.

5개 이상의 공기주머니를 올리면 클리어가 되며, 클리어한 바구니로 빙고를 노리는 내용이죠.

공기주머니를 던질 때의 힘 조절뿐 아니라, 동료의 공기주머니와 부딪치지 않도록 협력하는 태도에도 충분히 신경 씁시다.

모두 함께 목표를 향해 나아가는 즐거움을 느끼면서, 몸을 충분히 움직일 수 있는 게임이 아닐까요.

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kappamaki

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간단해요! 비치볼 레크리에이션

모르면 손해! 노인분들이 간단히 할 수 있는 비치볼 레크리에이션 4선

비치볼은 가볍고 던지기 쉬우며 안전 면에서도 배려된 공이죠.

이번에는 비치볼을 사용한 레크리에이션을 소개합니다.

먼저 어르신들끼리 의자에 앉아 마주 보고, 뻗은 다리 위에 비치볼을 올려 릴레이 방식으로 옆 사람에게 전달해 봅시다.

팀전이므로 이긴 팀에게 경품을 준비하는 것도 분위기를 띄우는 데 좋을 수 있습니다.

또 다른 재미있는 게임은 비치볼 축구 공 넣기입니다.

발로 차서 먼저 용기(바구니)에 넣은 사람이 이기는 게임입니다.

발을 많이 움직이게 되므로, 어르신들의 근력 강화에 도움이 되어 재활 운동으로도 최적입니다.

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Nanaka

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종이컵 떨어뜨리기

극악 난이도 종이컵 떨어뜨리기 ㅋㅋ [노인 레크리에이션]

종이컵을 이용한 게임을 소개합니다.

종이컵을 한 줄로 늘어놓습니다.

줄지어 놓은 종이컵을 과녁 삼아, 조금 떨어진 곳에서 어르신들께 공을 던지도록 해 봅시다.

종이컵을 놓는 위치에 따라 다르지만, 종이컵이 넘어지거나 바닥에 떨어지도록 공을 던지는 게임입니다.

공이 종이컵에 잘 맞지 않아도 웃음이 나오고 기분 전환이 될 것 같네요.

다른 분들과의 대화도 생겨서 어르신들의 교류도 넓어질 것 같습니다.

종이컵은 100엔 균일가 매장에서도 판매하고 있어 준비도 간편합니다.

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Nakajima Junko

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색구 떨어뜨리기

[스포츠 레크리에이션] 호흡을 맞춰요👼🏻 색깔 공 떨어뜨리기🔴🟡🔵 #shorts #미니게임 #데이서비스 #레크리에이션 #스포츠 #어르신 #재활 #돌봄 #요양시설 #야마나시 #고후

두 사람이 한 조가 되어 하는 색 공 떨어뜨리기 놀이를 소개합니다.

막대 두 개를 쥔 어르신 두 분이 마주 보고 앉습니다.

두 분 모두 각자 막대 두 개의 끝을 잡도록 해 주세요.

두 분이 앉아 있는 사이에는 색이 적힌 바구니 등을 준비합니다.

막대 위로 바구니에 적힌 색과 같은 공을 굴려, 지정된 색의 바구니에 떨어뜨립니다.

함께 게임에 참여하는 어르신들끼리의 협력도 중요한 포인트가 되는 게임입니다.

서로 목소리를 맞추어 두 분의 호흡을 잘 맞춰 보세요.

즐기면서 대화도 생기고 교류의 폭도 넓어질 것 같습니다.

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Nakajima Junko

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