【노인 대상】코로나 시기에도 안심하고 즐길 수 있는, 앉아서 할 수 있는 레크리에이션

핑퐁공 컵 인 게임

데이 서비스 레크리에이션 핀구 컵인 실내 게임

가볍게 즐길 수 있는 테이블 게임을 소개합니다.

테이블 위에 종이컵이나 플라스틱 컵 등을 놓습니다.

그다음에는 의자에 앉아 계신 어르신들께서 컵을 향해 탁구공을 넣어 보시도록 해요.

물론 탁구공을 던져도 좋고, 바운드시켜도 괜찮습니다.

어떻게 하면 탁구공이 컵에 들어갈지 생각해 보며 게임에 임하는 것도 좋겠지요.

탁구공을 잡는 동작 자체도 손가락 힘을 기르는 훈련에 도움이 될 것 같습니다.

단순한 게임이지만, 컵에 탁구공이 들어가면 기분이 좋고 마음도 리프레시되지 않을까요? 꼭 한 번 시도해 보세요.

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Nakajima Junko

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아이우베 체조 눈싸움

[아이우베 체조의 노래] 인상쓰기

“아이우베 체조”에 “얼굴 찌푸리기 놀이(이기면 안 웃기)”를 더한, 웃음이 있는 체조예요.

요양 시설 등에서도 물론 즐길 수 있고, 가정에서도 손주들과 함께 해볼 수 있겠네요.

어르신들 중에는 다른 분들과의 교류가 적은 분들도 계실지 몰라요.

얼굴 찌푸리기 놀이식 아이우베 체조라면, 체조를 통해 다른 분들과의 교류와 미소가 자연스럽게 생겨납니다.

게임처럼 레크리에이션으로도 간단히 할 수 있어 추천해요.

즐기면서 입 주변 근육을 단련하는 체조를 해봅시다.

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Nakajima Junko

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에어하키

흥겨운 고령자 레크리에이션 데이서비스에서 추천 신카난 오리지널 에어하키 개정판

게임센터에서도 정석인 에어하키를身近な道具を使って再現したゲームです。마주 보고 대전하는 타입의 게임이라 열기가 오르고 더욱 흥겨워질 것 같습니다. 손에 쥔 라켓이 잘 미끄러지도록 해 두는 것이 에어하키다운 느낌을 연출하는 중요한 포인트이므로, 소재의 조합을 확실히 의식합시다. 공이 하나뿐이면 승부가 날 때까지 시간이 걸리는 경우에는, 시간이 지남에 따라 공을 늘리는 등의 어레인지를 더하는 것도 좋을지 모릅니다.

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kappamaki

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골프 게임

앉아서도 신나게 즐기는 ‘종이컵 골프’

쉽고 즐겁게 할 수 있는 종이컵 ‘골프’ 게임을 소개합니다.

점수가 적힌 종이컵을 바닥에 눕혀 놓고, 탁구공을 굴려 넣습니다.

종이컵에 들어간 탁구공의 개수로 승패를 가립니다.

탁구공의 점수를 계산하면서 두뇌 훈련에도 도움이 됩니다.

이 골프는 의자에 앉은 채로 할 수 있어 서 있기 어려운 어르신들도 참여하실 수 있습니다.

힘 조절을 하며 탁구공을 굴리기 때문에 팔 재활에도 유익합니다.

어르신들 가운데 골프를 즐기셨던 분들도 계시지 않을까요? 골프의 추억을 떠올리며 즐길 수 있는, 종이컵 골프입니다.

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Nakajima Junko

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푸시 펌프 타워

[명랑한 레크🏀] 80대에게도 화제라고? 다음 주 레크는 정했어? 푸시 펌프 타워 #shorts

누르면 공기가 분출되는 푸시 펌프를 사용해 목적지까지 풍선을 움직이는 것을 목표로 하는 게임입니다.

먼저 큰 통 아래에 푸시 펌프를 몇 개 설치하여 위쪽으로 공기가 나오도록 구조를 준비합니다.

그 통에 풍선을 넣고, 시작 신호와 함께 풍선이 통에서 날아오를 때까지 모두 함께 계속 공기를 내보내는 규칙입니다.

통이 길어질수록 풍선을 밖으로 보내는 것이 더 어려워지므로, 능력에 맞춰 통의 길이와 참가 인원을 조절하는 것을 추천합니다.

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kappamaki

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