【노인 대상】도구 없이 즐길 수 있는 레크리에이션

혼자서 가위바위보

@formsportsschool

[두뇌 트레이닝] 치매를 예방하는 혼자 놀이치매#치매예방번역번역

♬ 오리지널 악곡 – 폼 스포츠 스쿨/FormSportsSchool – 폼 컨디셔닝 정형외과

혼자 하는 가위바위보는 오른손이 이기고 왼손이 지는 독특한 게임입니다.

오른손과 왼손을 움직이면서 승패 결과를 생각하고 손 모양을 순식간에 바꾸기 때문에 인지 기능과 손가락의 운동 능력을 훈련할 수 있습니다.

템포를 조금씩 빠르게 하면 난이도가 올라가고 집중력도 향상됩니다.

혼자서도 부담 없이 할 수 있고, 여러 명이서 시간을 겨루는 등으로 응용도 가능합니다.

음악이나 리듬에 맞춰 가위바위보를 하는 등, 짧은 시간에 즐겁게 뇌를 활성화할 수 있는 추천 레크리에이션입니다.

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mutō

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말 잘 듣는 게임

[노인 레크] 시키는 대로 게임❗️

스태프가 신체 부위를 큰 소리로 지시하면, 그에 따라 자신의 몸을 터치합니다.

몇 번 그것을 반복한 뒤에 ‘오재미’라는 지시가 나오면, 상대보다 빨리 오재미를 집는 것을 목표로 합니다.

지시된 부위를 재빠르게 터치한다는 점에서 반사 신경이 단련되는 게임이죠.

또 오재미 지시가 어느 타이밍에 나올지 알 수 없기 때문에, 상대의 말에 대한 집중력도 길러질 수 있지 않을까요.

이기겠다는 의식에만 몰두한 나머지 전혀 다른 타이밍에 오재미를 집어 버리는 해프닝이 일어나기 쉬운 점도 재미있는 포인트입니다.

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kappamaki

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이심전심 가위바위보

노인 레크레이션·도구 없이 & 승패 상관없이 즐겁고 신나게! 이심전심 가위바위보 #노인용레크레이션 #가위바위보 #music

이신전심 가위바위보는 일반적인 가위바위보에 추가 요소를 더한 독특한 손놀이입니다.

같은 손을 냈을 때에만 만세를 하고, 제한 시간 안에 몇 번 비길 수 있는지를 겨룹니다.

상대의 생각을 읽어 같은 손을 내려고 하기 때문에 재미있는 수싸움이 펼쳐집니다.

도구 없이 누구나 바로 참여할 수 있는 간편함도 매력입니다.

짝을 바꾸거나 시간을 줄이는 등의 변화를 주면 질리지 않고 즐길 수 있습니다.

비긴 횟수를 세고 함께 만세를 함으로써 참가자들 사이의 친밀감이 깊어지는 레크리에이션입니다.

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mutō

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말해봐 게임

[노인 레크리에이션] 말만 해도 두뇌훈련이 되는 레크! 말해봐요 게임

많은 동료들과 왁자지껄 즐겁게 분위기를 띄우며 할 수 있는 ‘말해봐요’ 게임은, 어르신들도 부담 없이 즐길 수 있는 레크리에이션입니다.

규칙도 간단해서 어렵지 않습니다.

하나의 주제를 정하고, 그와 관련된 단어를 손뼉을 치며 순서대로 말해 나가는 게임입니다.

물론 누군가가 말한 같은 단어를 반복해서는 안 됩니다.

손뼉을 탁탁 치며 리듬감 있게 이어 가는 것이 포인트입니다.

얼마나 많이 알고 얼마나 오래 이어 갈 수 있는지 게임해 봅시다.

말이 막히더라도 나오기를 천천히 기다려 주면 두뇌 훈련에도 도움이 됩니다.

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nikki

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