【노인 대상】5월을 즐겨요! 추천 레크리에이션과 게임
5월에는 행사가 정말 많죠.
어린이날과 어머니날뿐만 아니라, 메이크업의 날이나 백인일수의 날이 있는 것도 알고 계셨나요?
이 글에서는 어르신들을 위한 5월에 어울리는 레크리에이션과 게임을 소개합니다.
“5월에는 어떤 레크를 할까?” 하고 고민하시는 분들께 추천드립니다.
따뜻한 계절이니 실내뿐만 아니라 야외에서도 레크리에이션을 즐겨보는 건 어떨까요?
어르신들의 심신에 풍요로움이 더해질 거예요.
이 레크리에이션을 통해 5월의 계절감을 만끽해봅시다.
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[고령자용] 5월을 즐기자! 추천 레크리에이션과 게임(61~70)
정원 가꾸기
봄이라고 하면 형형색색의 꽃이 많이 피어서 기분도 밝아지죠.
그런 꽃을 심어 보고, 길러 보는 가드닝에 도전해 봅시다! 하지만 어느 집이나 넓은 정원이 있는 것은 아니죠.
최근에는 좁은 공간에서도 즐길 수 있는 베란다 가드닝 등도 유행하고 있어요.
그 집의 스타일에 맞게 꽃과 초록을 즐겨 봅시다!
피크닉
다 같이 소풍을 나가 보는 건 어떨까요? 소풍이라고 하면 어린아이가 있는 가정을 떠올리기 쉽지만, 나이나 장소에 상관없이 즐길 수 있어요.
신경 써야 할 건 날씨뿐일까요? 도시락이나 과자, 음료를 챙겨서 나가 봅시다.
사 온 음식이어도 괜찮아요.
야외에서 먹으면 정말 맛있잖아요! 돗자리도 잊지 말고요!
과일을 사용한 요리
과일을 사용해 간단한 요리를 해보는 건 어떨까요? 이 영상에서는 과일, 단팥, 라이스페이퍼를 사용한 ‘과일 춘권’을 소개합니다.
요즘은 알레르기가 있는 분도 많아서 여기에서는 달걀, 우유, 밀가루를 사용하지 않았습니다.
정말 간단해서 어린아이부터 어르신까지 모두 함께 즐겁게 왁자지껄 만들 수 있어요.
알록달록한 과일을 사용하면 더욱 화사해지네요!
종이접기로 투구 만들기
5월 5일, 단오의 절기는 남자아이들의 날입니다.
잉어 깃발과 함께 투구를 장식하는 것이 하나의 축하 방법이죠.
그래서 그 투구를 종이접기로 만들어 보는 건 어떨까요? 꽤 섬세한 작업이라 어르신들에게는 손끝 운동에 좋습니다.
많이 만들어서 방 안을 투구로 장식하는 것도 즐거울지 모르겠네요! 손주, 증손주에게 선물하기에도 안성맞춤인, 일석이조, 아니 일석삼조의 레크리에이션입니다!
신문을 뒤집어쓰고 끌어당기기 대결
신문만으로 할 수 있는 간단한 레크리에이션 ‘신문 모자 쓰고 당기기 대결’입니다.
신문지에 비교적 큰 구멍을 두 개 뚫고 나란히 앉은 두 사람의 머리를 각각 그 구멍에 넣습니다.
시작 신호와 함께 서로 잡아당겨 찢어진 쪽이 지는 게임입니다.
너무 세게 당기면 자신 쪽이 찢어질 수 있으니 밀었다 당겼다 하며 요령껏 해 봅시다.
신문지로 만든 투구를 쓰면 기분도 업되네요!