[고령자용] 매일을 즐기자! 시니어 레크레이션 아이디어 모음

라쿠고 감상

초등학생들이 폭소했다! 라쿠고가 카츠라 미야지가 대단했다.

평소에 심심풀이로 라쿠고 감상을 하는 어르신들이 많을 거예요! 라쿠고를 듣는 것은 심심풀이일 뿐만 아니라, 웃음을 통한 이완 효과와 치매 예방 효과도 기대할 수 있답니다! 또, 라쿠고는 한 번 들어서는 이해하기 어려운 작품도 많아, 여러 번 들으면 이해력과 기억력 강화에도 도움이 됩니다.

“내용이 어렵다”, “말뜻을 몰라서 즐길 수 없다”는 분들께는 신작 라쿠고나 창작 라쿠고 같은 현대인도 이해하기 쉬운 이야기들을 추천해요.

한 번 시험 삼아 들어 보시면, 푹 빠져버릴지도 모르겠네요.

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yuri

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단어 순서 바꾸기 퀴즈

[단어 재배열 퀴즈] 어르신 대상 두뇌훈련 게임! 글자(히라가나)를 재배열해 단어를 완성해 보세요! [치매 예방] #8

즐기면서 두뇌를 활성화하는 단어 배열 바꾸기 퀴즈.

이 퀴즈의 좋은 점은 도구를 사용하지 않으므로 손쉽게 시작할 수 있다는 것입니다.

제시된 글자를 단어가 되도록 생각해 배열을 바꾸어 정답을 맞히면 성취감을 느낄 수 있을 것입니다.

성취감은 뇌에도 좋은 자극이 된다고 해요.

또한, 단어를 떠올리는 기억력과 단어를 찾는 판단력이 요구됩니다.

단어 배열 바꾸기 퀴즈는 두뇌 훈련에 추천합니다.

틀려도 괜찮은 분위기를 만들어서 많은 답을 내도록 해 봅시다.

익숙해지면 글자 수를 늘려 난이도를 높이는 것도 포인트예요.

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Nakajima Junko

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단어 계산 게임

[화이트보드 레크] 말 계산 레크 숫자 계산의 법칙을 사용해서 레크를 해봤습니다

숫자 계산의 규칙을 사용해 단어를 계산해 보는 레크리에이션입니다.

먼저, 규칙을 찾아낼 수 있도록 몇 가지 예제를 제시하고 그 답을 적습니다.

그리고 규칙을 알 것 같다고 느끼는 시점에 이번에는 문제를 제시해 봅시다.

아무도 규칙을 알지 못하면 재미가 없어지므로, 도저히 모르겠을 경우에는 추가 힌트를 제공하는 것도 좋습니다.

미리 문제만 생각해 두면 특별히 준비할 것도 없이 시작할 수 있어, 잠깐의 빈 시간에도 즐길 수 있습니다.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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독서

[라이프 vlog] 시니어 라이프/60대/독서의 계절

방에서 천천히 쉬고 싶을 때는 독서도 좋겠지요.

‘농사는 맑을 때, 독서는 비 올 때’라는 말이 있듯이 비 오는 날에도 즐길 수 있습니다.

또한 독서의 매력으로는 새로운 지식을 얻을 수 있다는 점과 이야기의 세계에 몰입할 수 있다는 점을 들 수 있습니다.

먼저 관심 가는 책이나 장르를 찾아보는 건 어떨까요? 찾는 과정부터 그 두근거림을 즐겨 보세요! 참고로 최근에는 오디오북이라는, 책을 읽어 들려주는 서비스도 보급되고 있습니다.

그걸 이용하면 눈을 쉬게 하면서도 독서를 즐길 수 있어요!

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yamamoto

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초고속! 산킨코타이

영화 ‘초고속! 산킨교타이’ 예고편

에도시대의 산킨코타이라 하면 장거리를 천천히 걸어가는 이미지가 떠오르실 겁니다.

그런 산킨코타이를 일부러 ‘초고속’이라는 정반대의 접근으로 그려낸 시대극 코미디가 바로 ‘초고속! 산킨코타이’입니다.

약소하고 가난한 번이 막부의 무리한 요구에 지혜와 궁리로 맞서는 모습을 코믹함을 강조해 묘사하고 있죠.

사사키 구라노스케가 연기하는 번주와 개성 넘치는 가신들의 모습에서는 웃음과 함께 끈끈한 유대감도 느껴집니다.

포기하지 않으면 길은 열린다, 그런 메시지도 전해지는 작품입니다.

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kappamaki

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발로 신문 끌어내기 게임

노인 레크리에이션·앉아서 할 수 있는·발로 끌어내기 게임 3선택 #노인맞춤레크리에이션 #앉아서할수있는 #신문지

발을 움직이며 즐겁게 훈련도 할 수 있는 게임을 소개합니다.

어르신들은 의자에 앉은 상태에서 발로 신문지를 끌어당겨 보세요.

한쪽 발이나 양발을 함께 사용해 신문지를 당기면 됩니다.

또, 어르신들끼리 거리를 두고 마주 보며 의자에 앉아 대결해 보는 것도 재미있을 것 같습니다.

다리 운동이 될 뿐만 아니라 어르신들 간의 교류도 늘어나 웃음이 많아질 것 같네요.

기분 전환과 스트레스 해소에도 도움이 되지 않을까요? 꼭 한번 시도해 보세요.

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Nakajima Junko

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풍선 배구로 상자에 넣기

풍선 릴레이 #레크리에이션 #데이서비스 레크리에이션 #데이서비스 #니치난 #미야자키

손에 든 부채로 풍선을 쳐 올려 테이블 중앙에 놓인 상자에 넣는 것을 목표로 하는 게임입니다.

손이 닿지 않는 위치에 상자가 있기 때문에, 풍선을 어떻게 쳐 올릴지에 대한 힘 조절이 시험대에 오르죠.

상자에 가까운 사람일수록 손을 더 많이 움직이게 되므로, 풍선이 고르게 돌아가도록 시작 위치나 상자 위치를 바꿔 가며 여러 번 도전해 보게 하는 것을 추천합니다.

상자의 크기나 높이 등을 바꿔도 난이도를 조절할 수 있어 더 집중하게 만들 수 있을 거예요.

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kappamaki

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