男性向け。余興・出し物で活躍する簡単で盛り上がる一発芸【2026】
職場での飲み会などで「なんか一発芸やってよ!」というむちゃ振り、経験したことないですか？
もしくは余興担当で、なにか一発芸を披露しなければならなくなった……なんて悩んでいる方も多いかもしれません。
そこでこの記事では、誰でも簡単にできる一発芸を中心にオススメの一芸を紹介していきますね！
中には一朝一夕でマスターできないような芸もあるかもしれませんがきっと盛り上がるので、これを機に難易度の高い一発芸にチャレンジするのもいいかもですよ！
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男性向け。余興・出し物で活躍する簡単で盛り上がる一発芸【2026】（71〜80）
筋肉ギャグ
近年、トレーニングジムも身近になり、体を鍛えている人が増えています。
せっかく鍛えた体なら、どうにか余興にも生かしたいと考えている男性にオススメなのがこの筋肉ギャグです。
お笑い芸人のなかやまきんに君さんやサバンナの八木さん、オードリーの春日さんのように、筋肉を生かして笑いをとることにチャレンジしてみましょう！
とくになかやまきんに君さんは力こぶに語りかけるギャグや胸筋を使ったギャグなど、筋肉ギャグをたくさんお持ちなので、あなたもマネできそうなものを見つけてチャレンジしてみてくださいね！
サラリーマンギャグ
@kotaroyano 今日の一発ギャグサラリーマンギャグ#宴会芸#ギャグ#一発ギャグ#矢野劇場#fyp#たらこCM#運営さん大好き
♬ オリジナル楽曲 – 矢野劇場 – 矢野劇場
サラリーマン1年目といえばフレッシュマンとも呼ばれ、ちょっとお客様扱いもされ、それでいて即戦力とも見定められるといろいろプレッシャーを感じる毎日だと思います。
そこで、歓迎会や研修会などでの1発芸として「サラリーマンギャグ」を披露するのはどうでしょうか。
サラリーマンを自虐的に観察、悲哀的に受け止めるというのがネタ作りのヒントになりそう。
それらのネタを流行歌の歌詞を変えてテンポよく披露してくださいね。
大先輩の方々にウケたいならリゲインの「24時間働けますか」がオススメです！
ジャグリング3ボールカスケード
歌も苦手でカラオケもうまくなくみんなの前で披露する余興が何もない、そんなアナタにオススメ。
ジャグリングをこっそり練習していつか飲み会のヒーローになってみましょう！
3ボールカスケードという技は全てのジャグリングのもとになるテクニックで一番大切なもの。
その3ボールカスケードをひたすら練習するだけです。
野球でもサッカーでも基本が大切、がんばるアナタならやれるはずです！
ボールでできるようになれば、おしぼりをまるめたものでも練習してみてください。
フリースタイルフットボール
サッカーのテクニックの一つ、リフティングをスポーツ化したのがフリースタイルフットボール。
その光景はまるでボールが生きているかのようです。
音楽に合わせて披露すれば、さらにかっこよさがアップ。
サッカー経験者にオススメです。
ヲタ芸
もはや市民権を得た感もあるオタ芸、忘年会の一ネタとしてどうでしょうか。
オタ芸は数人でチームを組み、手に持った光源の残像をうまく利用するダンスです、また下半身を固定したスタンスが一般的です。
下半身を固定したまま、上半身は手数多めに動くそのファニーさを意識して、かつキメの部分はしっかり決めると普通に格好良く決まると思います。
余裕があればオリジナリティも盛り込んでアナタのスタイルを確立するのもいいと思います。
一輪車
小学生の頃やっていたという方も多いのではないでしょうか。
大会が開かれるほど人気のスポーツでもあります。
ただ乗るだけでは地味なので、動画のようなかっこいいトリックをぜひ練習してみてください。
本番でビシッと決めて、拍手を浴びましょう。
大ちゃん
ちゃんぴおんずのボケを担当する、大ちゃんの自己紹介も兼ねたつかみによく使われているギャグです。
力強い「大ちゃ～ん」の紹介から、リズムを取り始めるという流れで、リズムをとっているときの独特な姿勢も笑いを誘いますね。
代表的なギャグの「ちょんってすなよ」と組み合わせる場合もあったりと、全体的にリズムを意識したような内容です。
自分の名前やその場にいる人の名前に当てはめたりと、周りを巻き込んでいく流れにするのもオススメですよ。
弦1本ギター
ギターの弦というと6本あるのが一般的ですが、なんと1本だけでもかっこいい演奏ができてしまうんです！
ギターのことを知らない方からすると、弦が1本でも6本でも「かっこいいなぁ」ということしか伝わらないかもしれませんが、少しギターを弾いたことがある方や音楽が好きな方なら、1本の弦で演奏することのすごさが伝わるはず！
音楽が好きな人ばかりが集まる宴会での余興であれば、ぜひ弦が1本のギターを持ってかっこいいフレーズを披露してみてください！
カホンやベースなど、リズム隊と一緒に演奏すればさらに盛り上げられますね！
投扇興
日本で古くから親しまれてきた投扇興。
扇を投げて的に当て、ポイントを競い合うという対戦型のゲームです。
ただ、ゲームと言っても扇の動きが独特で、ヒラヒラと飛んでいく様子を見るだけでも楽しめます。
一発芸にするなら、小さな的や遠くの的に当てる、なんてどうでしょうか。
カードを使ってきゅうりをカット
投げたカードが天井からぶらさがったきゅうりを切る！
練習が必要ですが、トランプの持ち方のコツをつかめば安定して切れるようになります。
大人も子供も見てた楽しい、盛り上がることまちがいなしなかっこいい余興です！
終わったあとはおいしくいただきましょう。
男性向け。余興・出し物で活躍する簡単で盛り上がる一発芸【2026】（81〜90）
コンタクトジャグリング
水晶玉を使ったパフォーマンスです。
玉を上下左右に動かさず操ることで、まるで空中に浮いているかのように見せます。
音楽に合わせていろんな技を決めましょう。
見た目がキレイなのもいいですね。
まずは片手で回すところから。
ノーハンドプッチンプリン
忘年会など一発芸を必要とする場面で、これという特技がないかたに練習しなくても誰でも出来る一発芸ノーハンドプッチンプリンを紹介します。
まず皿の上にプッチンプリンを用意して、手を使わずプリンを皿に出して完食するというただそれだけです。
見た目的な品性は余りよくない、というか平たくいえば行儀が悪いので、TPOをしっかり判断した上で、それなりに打ち解けた相手とくだけた場でやればとても盛り上がる余興だと思います。
フラフープ
1958年にアメリカで大流行し、そのまま日本でも楽しまれた遊具です。
最近はフラフープを健康作りやダイエットのエクササイズとして楽しんでする人もいます。
みんなの懐かしさを呼び起こしながらフラフープを披露してみましょう。
恥ずかしがらないのがコツですよ。
定番の腰回しから始まって、首回し、腕回し、最後の片足回しまでくれば場の大盛り上がりは間違いないです！
フラフープは小さく分解できるものも市販されていますので、いつ出番が来てもいいようにカバンに忍び込ませておきましょう！
ワーム
ワームは、イモムシのような動きがおもしろい一発芸です。
ダンスの動きにも取り入れられている技ですよ。
筋力に自信がない人は腰を痛めないように注意してくださいね。
うつ伏せになって手足をエビぞりのように上げ下げすると背筋が鍛えられ、なめらかなワームが披露できます。
手を使わずにズボンを履く
タイトルの通り、手を使わずにズボンを履きます。
音楽に合わせてノリノリでズボンを履く姿に思わず笑ってしまいます。
動きがコミカルなのもおもしろさにひとつでしょうか。
女の人にはなかなかマネできない、まさに男の一発芸ですね。