【2026】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ
昨今、色々と懸念されている日本経済。
厳しい現代社会を生きる上でストレスを抱えてくれる方は非常に多いと思います。
その中で数年前から瞑想が注目されているのをご存じでしょうか？
脳画像研究などさまざまな分野で瞑想の効果というのは医学的にも認められており、主に集中力や生産性を上げる効果があると言われています。
今回はそんな瞑想にオススメのBGMをセレクトしました。
毎朝のルーチンワークに本記事のBGMと瞑想を取り入れてみてはいかがでしょうか？
プレイリスト
| 【2026】集中力アップ！瞑想にオススメのBGM｜まとめ | |||
|---|---|---|---|
| show_chart | タイトル | Playlist | レビュー |
| 1 | 3000 Cycles (Key of Love)1000 Eyes |  play_arrow | サバイバルホラーゲーム音楽の魅力 |
| 2 | BackseatL’indécis |  play_arrow | リラックスできるlo-fiな音楽 |
| 3 | 主よ、人の望みの喜びよJ.S.Bach |  play_arrow | バッハのコラールは心に安らぎを |
| 4 | オルゴール |  play_arrow | 自然の音を聴くことで、耳には聴こえないと… |
| 5 | 海の見える街 「魔女の宅急便」より久石譲 |  play_arrow | 魔女の宅急便の爽やかで希望に満ちた楽曲 |
| 6 | Harmonic ResonanceFrank Lorentzen |  play_arrow | 瞑想音楽の巨匠、透明な音の世界 |
| 7 | energy flow坂本龍一 |  play_arrow | 坂本龍一の透明感あるピアノ曲が心を癒す |
| 8 | 雪月花[Silence］→Pia-no-jaC← |  play_arrow | ピアノとカホンの美しい旋律が心に響く |
| 9 | 無伴奏チェロ組曲J.S.Bach |  play_arrow | セロの音が集中力を支える |
| 10 | 交響曲40番交響曲40番 |  play_arrow | クラシック音楽は集中力を高める効果あり |
| 11 | あの紙ヒコーキ くもり空わって19 |  play_arrow | 90年代後半から2000年代初頭までアコ… |
| 12 | Beyond the CenturyADIEMUS |  play_arrow | 壮大な音楽が心を癒すプロジェクト |
| 13 | Shamanic DreamAnugama |  play_arrow | シンセと民族音楽を融合した癒し系音楽 |
| 14 | Music for AirportsBrian Eno |  play_arrow | イーノが空港向けに作った静かな音楽 |
| 15 | ゴールドベルク変奏曲Glenn Gould |  play_arrow | バッハのゴルトベルク変奏曲の名演 |
| 16 | landscapeLow-Pass |  play_arrow | 和やかな時間をあたえてくれる安心感あふれ… |
| 17 | Inventions for Electric GuitarManuel Göttsching |  play_arrow | ゲッチングのエレキギター瞑想的音楽 |
| 18 | Heart of CosmosPRIMITIVE ART ORCHESTRA |  play_arrow | 素朴で繊細な寂しさ、優しさあふれる一曲で… |
| 19 | Good LuckSPECIAL OTHERS |  play_arrow | 日本で活躍するSPECIAL OTHER… |
| 20 | CHILL OUTYASUMASA KUMAGAI |  play_arrow | 独学でジャズピアノを突き詰めてきた非常に… |
| 21 | サムライブルーZZ |  play_arrow | 2006年にワールドカップに出場したサッ… |
| 22 | 三月のプリズムbonobos |  play_arrow | レゲエを主体としたサウンドにゆったりとし… |
| 23 | Summer Soulcero |  play_arrow | 現代のどこか近未来感のある都市未来を描い… |
| 24 | Horizonindigo jam unit |  play_arrow | ドラムのゴーストノートが巧みに響き、全体… |
| 25 | EndoorRega |  play_arrow | 日本のインディーズインストバンドrega… |
| 26 | relivetoconoma |  play_arrow | ダンスミュージック調のメロディーにどこか… |
| 27 | GoodbyeToe |  play_arrow | 日本で活躍するポストロックバンドで幻想的… |
| 28 | 大丈夫wacci |  play_arrow | 大人気バンドでここ数年活躍が目まぐるしく… |
| 29 | 栄光の架橋ゆず |  play_arrow | 2004年のアテネオリンピックのテーマソ… |
| 30 | ボクノートスキマスイッチ |  play_arrow | 大人気2人組の音楽アーティストでもあるス… |
| 31 | 愛で君はきれいになる大橋トリオ |  play_arrow | CMソングにも起用されたことで一気に世に… |
| 32 | 閃光少女東京事変 |  play_arrow | 大人気の平成の歌姫でもある椎名林檎さんが… |
| 33 | 優しくなろうよ橋本昌彦 |  play_arrow | 癒し系の要素を含んだアコースティックシン… |
| 34 | あきらめましょう華原朋美 |  play_arrow | 90年代中盤から終わりにかけて音楽業界を… |
| 35 | Blackbox Life Recorder 21fAphex Twin |  play_arrow | エイフェックス・ツインの新作EP、静謐な音楽 |
| 36 | 勉強用 ＋ 作業用BGM！ カフェミュージックで集中力UP！！BGM channel |  play_arrow | 作業用BGMの選び方を解説 |
| 37 | 1/1Brian Eno |  play_arrow | 集中できる静かな環境音楽がおすすめ |
| 38 | Cutting Room I (Top Boy Official Score)Brian Eno |  play_arrow | 静寂と緊張感の音楽、集中に最適 |
| 39 | MCMXC a.D.Enigma |  play_arrow | 民族音楽を融合した癒しの音楽エニグマ |
| 40 | IguazuGustavo Santaolalla |  play_arrow | 南米の民族音楽が描く自然の美 |
| 41 | きょうの空Nabowa |  play_arrow | 京都のバンドNabowaの穏やかな楽曲 |
| 42 | Feverish ImaginationOvall |  play_arrow | Ovallのジャズ電子音楽が心地よい |
| 43 | PakardPlastikman |  play_arrow | Plastikmanの宇宙的ミニマルテクノ |
| 44 | がんばりましょうSMAP |  play_arrow | 2006年に惜しまれつつ解散したジャニー… |
| 45 | NEWDAYSSchroeder-Headz |  play_arrow | ジャズとエレクトロニカの融合楽曲 |
| 46 | Beautiful Piano Music 24/7 • Study Music, Relaxing Music, Sleep Music, Meditation MusicSoothing Relaxation |  play_arrow | リラックス効果抜群のピアノ音楽 |
| 47 | Adria Bluebohemianvoodoo |  play_arrow | メロディ爽快、集中力アップの名曲 |
| 48 | El Ron Zacapabohemianvoodoo |  play_arrow | 作業に最適な、心地よいジャズ音楽 |
| 49 | 衝動の粒子fox capture plan |  play_arrow | fox capture planの楽曲、集中力を高める音楽 |
| 50 | Lamp feat.Nujabesharuka nakamura |  play_arrow | 心地よいメロディで心を癒す楽曲 |
| 51 | Sunjizue |  play_arrow | 清々しいメロディ、心癒すjizueの音楽 |
| 52 | Calm Piano Music 24/7: study music, focus, think, meditation, relaxing musicrelaxdaily |  play_arrow | 静かなピアノの落ち着いたBGM音楽 |
| 53 | pathToe |  play_arrow | toeの繊細な音楽が心を刺激する |
| 54 | グッドバイToe | play_arrow | 日本ポストロックのtoeの音楽 |
| 55 | 永遠にゴスペラーズ |  | 勉強に疲れた時は、そっとするようなバラー… |
| 56 | Méditationジュール・マスネ |  play_arrow | バイオリンの安らぎと心地よい音色 |
| 57 | Deep Into The Night上原ひろみ |  play_arrow | 上原ひろみの壮大な探索的ジャズ |
| 58 | Howl’s Moving Castle久石譲 |  play_arrow | スタジオジブリの人気映画ハウルの動く城の… |
| 59 | Earth村松崇継 |  play_arrow | 村松崇継の心を癒す優雅な音楽 |
| 60 | 中央フリーウェイ松任谷由実 |  play_arrow | ユーミンの歌を聴いて、楽しく勉強 |
| 61 | Kenny菰口 雄矢 |  play_arrow | 菰口雄矢、テクニカルで心地よい音楽 |
| 62 | Heart ChakraDean Evebson |  play_arrow | フルートと音楽で心を癒す名盤 |
| 63 | Go DoJónsi |  play_arrow | タイトル「Go Do」があらわすように、… |
| 64 | Green Grass Of TunnelMúm |  play_arrow | 静けさと荘厳さ、そして透き通るような空気… |
| 65 | FLASHPerfume |  play_arrow | 2016年リリース、アルバム「COSMI… |
| 66 | せせらぎの音 |  play_arrow | 森林セラピーをはじめ、自然が持つ癒やしの… |
| 67 | クリスタルボウル |  play_arrow | クリスタルボウルは「シリカ（=水晶）サン… |
| 68 | グレゴリオ聖歌 |  play_arrow | ローマ・カトリック教会で用いられる無伴奏… |
| 69 | サヌカイト |  play_arrow | 世界でも香川県の五色台周辺のみに出土する… |
| 70 | ソルフェジオ528Hz |  play_arrow | ソルフェジオ周波数528hzって知ってい… |
| 71 | モーツァルト |  play_arrow | クラシック音楽、その中でも特にモーツアル… |
| 72 | 森の音 |  play_arrow | 野鳥の声を中心とした森の音はいやし効果も… |
| 73 | 波の音 |  play_arrow | すべての生物は海から生まれた、とよく言わ… |
| 74 | 眠くなる音楽と美しい夜景で熟眠モードへ |  play_arrow | こちらも1時間近くの音源です。どうですか… |
| 75 | Journey To The SunAdham Shaikh |  play_arrow | インドの古典音楽の要素を取り入れた、アン… |
| 76 | Gnossienne N°1Alejo Nobili |  play_arrow | アルゼンチンの音楽家、Alejo Nob… |
| 77 | Ecstasy Musical Mind YogaAriel Kalma |  play_arrow | 知る人ぞ知る、フランス出身の電子音楽ニュ… |
| 78 | Abbas aga ParkıBaBa ZuLa |  play_arrow | トルコのサイケデリックダブバンドの、ぬる… |
| 79 | Winter dawnColleen |  play_arrow | エレクトロやアンビエントの中でも、とても… |
| 80 | Brown RiceDon Cherry |  play_arrow | フリージャズや、スピリチュアルジャズの世… |
| 81 | The Word LoveGigi Masin |  play_arrow | イタリアのアンビエント作家、Gigi M… |
| 82 | BreathingGrouper |  play_arrow | アメリカ、ポートランドの女性作家、Gro… |
| 83 | Tibetan Buddhism Trip, Part 1Kink Gong |  play_arrow | フランス人民族音楽収集家、Kink Go… |
| 84 | I Am That I AmPlanetary Peace |  play_arrow | アメリカ人の電子音楽夫婦デュオによる、深… |
| 85 | ChantQuintessence |  play_arrow | 1960年代から70年代にかけて活動して… |
| 86 | Tickling the AmygdalaShpongle |  play_arrow | アンビエントサイケや、サイケトランス界隈… |
| 87 | Deep ThetaSteven Halpern |  play_arrow | 音楽療法作曲家としてよく知られているSt… |
| 88 | Yâ-pu Erthi Phu-fòVarkenshond |  play_arrow | ベルギーで活動する、生楽器アンビエント音… |
| 89 | 8時間 夢想用音楽ボディー・マインド・ゾーン |  play_arrow | 8時間用のスクリーンミュージックの様です… |
| 90 | シンギングボウル |  play_arrow | シンギングボウルとは、5世紀以前より使わ… |
| 91 | ティンシャ |  play_arrow | ティンシャとはチベット仏教の高僧や尼僧が… |
| 92 | バイノーラルビート |  play_arrow | バイノーラル・ビートとは、左右の耳に微妙… |
| 93 | ホーミー |  | ホーミーとは1人の歌手が二重唱のような2… |
| 94 | ミッドα波 |  play_arrow | α波は重要といわれていますが、その中でも… |
| 95 | 周波数432Hz |  play_arrow | ロックやジャズなどのポピュラー・ミュージ… |
| 96 | 周波数963hz |  play_arrow | 近年、自然療法や音楽療法の分野で話題を呼… |
| 97 | 深い睡眠を誘うBGM |  play_arrow | こちらの音源は1時間と少しの仮眠をとるに… |
| 98 | 滝の音 |  play_arrow | 自然の音の中でもパワーがありそうなのが滝… |
| 99 | 音叉 |  play_arrow | 音叉というと楽器のチューニングをする道具… |
| 100 | One God DubKaya Project |  play_arrow | イギリスのエレクトロ作家、Seb Tay… |
| 101 | Medicated YogaLifted |  play_arrow | イタリアのアンビエント作家、Gigi M… |
| 102 | Desert Of IceTerry Riley |  play_arrow | ミニマルミュージックの世界ではよく知られ… |