3月オススメ体操

【3月おすすめ】デイや介護施設で喜ばれる体操9種類15分

少しずつ寒さも和らいでくる3月ですが、冬の寒さで出不精になった方も多いのではないでしょうか？

そんなにオススメなのがこちらの体操です。

強い、弱いと強弱をつけた足踏みをおこない、足の感覚を鍛えます。

次に、目や口など、開けられるところを思い切り開いたら、ぎゅっと閉じて筋肉の覚醒を促します。

もう一度足踏みをしますが、今度は足踏みをしながら周囲にある赤いものを５つ見つけましょう、グーチョキパーを繰り返しましょう、手の親指と小指を交互に立てましょう、など2つ以上の動作を含む脳トレになっています。

体と脳を活性化させ、春を迎える準備に最適ですので、ぜひおこなってみてくださいね。

ひな祭り喫茶

ひな祭り喫茶

3月3日はひな祭り。

桃の節句のことで、女の子の健やかな成長や幸せを祈ってお祝いをする日です。

ひな祭りでよく食べられているのがひなあられですが、今回はバイキング形式でのひな祭り喫茶はいかがでしょうか？

いろとりどりのお菓子がならんだ様は見るだけで嬉しくなってしまいますね。

たくさんの種類から自分の好きなお菓子を選ぶ楽しみや、「美味しいね」「これもイケるね」とお話が弾むこと間違いなしです。

ぜひ、美味しいひな祭りをお楽しみください！

貝合せ

【ひな祭り工作】超かんたん！貝合わせゲーム！（ASMR風動画）

平安時代から日本古来の遊びとして知られている貝合わせ。

貝殻は2枚で一組、同じ形のものはないということで2枚が対になることで正解とされる遊びです。

はまぐりの貝殻の内側にまき絵が描かれているものが使われる貝合わせですが画用紙などで作ってみるのはどうでしょうか。

ひな祭りと言えばはまぐりは付き物ということで貝合わせもピッタリな遊び。

年齢を問わずに、みなさんで楽しめる遊びなのでご家族で、お孫さんとも一緒に楽しめる遊びです。

イチゴ狩り

【高齢者レクリエーション】春満喫！おすすめ春のレクリエーション【高齢者介護・デイサービス・介護予防】

イチゴ狩りのレクリエーション、とってもワクワクしますね。

紙コップに模したイチゴをハンガーでつるして、マジックハンドで取るゲーム。

握力がきたえられるだけでなく、楽しみもまんさい。

ハンガーの巧妙な操作とイチゴのつかみ方をマスターすることで、手の器用さや集中力が向上します。

友達や家族と一緒に楽しむなら、笑いも絶えませんよ。

高齢者の方も気軽に楽しめるエンターテインメントとして、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。

新しいアクティビティから得られる楽しみを発見できるすばらしい機会になりますよ。

お茶会

特別養護老人ホームで開かれた「お茶会」とは？【いわきの在宅療養を支えたい　医療法人医和生会】

季節を感じられるのもお茶会のだいごみです。

春を感じられる和菓子をお抹茶とともに味わえるのもステキですよね！

3月は、ひな祭りやお彼岸にお茶をたてて楽しんでみませんか？

高齢の方でも、日常からお抹茶を味わっているなんて方は少ないと思いますので、ぜひ3月のイベントに取り入れてみてください！

お茶の先生を招いて本格的なお茶会を開催してもいいですが、もっとカジュアルにお抹茶を職員さんが立てていただくだけでもいいかもしれません。

お茶の作法はあまり気にせずに、お抹茶と和菓子、おしゃべりを楽しんじゃいましょう。

ちらし寿司ケーキ作り

ひな祭りに！簡単に作れるちらし寿司ケーキ

ひな祭りのイベントにオススメな「ちらし寿司ケーキ」です。

高齢者の方の中には、かつてご家庭で、ちらし寿司を作っていた方もいらっしゃるのではないでしょうか？

施設で作りながら、家族と食べた思い出を思い返される方がいるかもしれませんね。

ほかの方と、思い出話で盛り上がるなど、作る時間も楽しめそうなレクですよ。

今回のちらし寿司は、丸いケーキの型に酢飯を入れていきます。

作る工程に戸惑われる高齢者の方もいらっしゃるかもしれませんね。

材料をケーキのトッピングのように盛り付けていくと、華やなちらし寿司が完成します。

ひな祭りにふさわしいちらし寿司ケーキです。