【ご高齢者向け】楽しい定番介護レクまとめ

集団レクリエーション

【熱中する】新聞紙を使ってできる集団レクリエーション【高齢者体操】

新聞紙を丸める動きと、丸まった新聞紙を広げる動きに注目したレクリエーションです。

まずは手元に新聞紙をならべて、広がったものは丸める、丸まったものは広げるという動きのスピードを競っていきましょう。

新聞紙が破れないように注意してもらうことも大切で、指先の動きや力をしっかりとコントロールしてもらう内容ですね。

そこにアレンジを加えて、丸まった新聞紙からピンポン玉を探す、紙コップに丸めた新聞紙を詰め込むなど、より動きの細かさや力の込め方に集中してもらいましょう。

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河童巻き

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風船バスケット

【高齢者レク】風船バスケット❗️

風船を使って、バスケットボールを楽しんでみましょう。

バスケットボールのことをテレビや新聞で、話題にすることもありますよね。

高齢者の方も、バスケットボールをご存じの方も多いのではないでしょうか？

高齢者の方に輪になって椅子に座っていただき、中央につる下げたゴールに風船を入れてもらいますよ。

高齢者の方に左右に分かれて座っていただき、チームでのゲームも可能です。

高齢者の方の中には、かつてバスケットボールを楽しまれていた方もいらっしゃるかもしれませんね。

過去を思い出して、さらに盛り上がりそうですね。

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中島順子

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風船リレー

高齢者レク・簡単なようで難しい！楽しい風船リレー #高齢者レクリエーション #簡単 #楽しい

運動会やイベントなどでもオススメな、風船リレーをご紹介します。

バトンの上に膨らませた風船をのせて、リレーをしていきますよ。

風船が乗ったバトンを持ちながら、風船を落とさない様に歩いて次の相手にバトンを渡します。

バトンの上をフワフワと風船が動くので、簡単そうに見えて実は難しいゲームのようです。

数チームに分かれて、おこなうとさらに楽しめそうですよ。

声を掛け合って協力することもあるので、コミュニケーションが生まれるかもしれません。

風船が落ちても焦らずに、取り組んでみてくださいね。

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中島順子

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料理

#どら焼き #デイサービス　#高齢者レク　#宮崎保健福祉専門学校　#作ってみた #料理　#お菓子作り

料理レクリエーションは、高齢者の方に楽しい時間を過ごしていただける素敵な活動ですね。

季節に合わせた簡単なお菓子作りなど、みんなで協力して作ることができます。

材料の香りや触感を楽しんだり、昔懐かしい味を思い出したりと、五感を刺激する機会にもなりますよ。

料理の手順を思い出しながら作業することで、認知機能の維持にも効果があります。

完成した料理を味わう時間は、達成感や満足感を感じられる素敵なひと時になるでしょう。

高齢者の方の得意なことを活かしながら、みんなで楽しく取り組めるレクリエーションとして、ぜひ料理に挑戦してみてくださいね。

歌に合わせてボール回し

必要なものはボールだけ！これ、楽しい♪歌ってボール送りレク！！

歌に合わせてボール回しは、高齢者の方にぴったりのレクリエーションですね。

楽しい歌を口ずさみながら、みんなで協力してボールを回すので、自然と笑顔があふれます。

手や腕を動かすことで、体を動かす機会にもなりますよ。

歌詞を思い出しながら歌うので、脳の活性化にも役立ちそうです。

みんなで一緒に活動することで、仲間意識も生まれるでしょう。

音楽の力って素晴らしいですよね。

歌いながらボールを回すことで、心も体も元気になれそうです。

簡単なルールなので、誰でも気軽に参加できるのも魅力的ですね。