【高齢者向け】簡単にトライ。盛り上がるレクリエーション

魚釣り

紙コップで魚釣り！手の動き強化と脳の活性化！

「魚釣り」を楽しみながら、脳と手や腕のトレーニングをしていきましょう。

忙しい職員の方にオススメなゲームで、紙コップや新聞紙や割り箸など手軽に準備ができますよ。

紙コップ数個に、魚やタコなど描いていくので、紙コップは多いと楽しめますよ。

新聞紙をちぎったり、割り箸で釣りざおをつくるなどの工程は指先を使いますよね。

手には脳につながる神経が集中しているので「第二の脳」とも呼ばれています。

手や指を使うことは、脳を刺激し活性化に役立ちますよ。

釣り上げることで、手や腕の運動につながりますよ。

ぜひ、利き手ではない方でも釣りにチャレンジしてみてくださいね。

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中島順子

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カード返しゲーム

カードひっくり返しゲーム 高齢者　レクリエーション　介護　室内ゲーム　party　game　デイサービス　片麻痺

カード返しゲームは、手を動かしながら楽しめるレクリエーションです。

色分けされたカードをひっくり返して同じ色のカードを見つけるのがルール。

時間を競うタイプなので、スピード感もありますよね。

ご自分のペースで参加できるのがうれしいポイント。

手の動きを鍛えられそうだし、瞬発力も養えそう。

オセロみたいな要素もあるので、楽しみながら頭の体操にもなりそうです。

みんなで一緒にワイワイやるのもいいし、個人で黙々とやるのも楽しいかも。

高齢者の方の心身の活性化にもつながるので、ぜひチャレンジしてみませんか？

色分け輪拾い

レクリエーション介護（11）「色わけ輪ひろい」　【利き手交換訓練】

色分け輪拾いは高齢者の方に人気のレクリエーションですね。

新聞紙の棒と画用紙のリングを使うので、準備も簡単です。

棒でリングをひろって箱に入れていくだけなので、ルールも覚えやすいでしょう。

手の動きを練習できるので、片麻痺の方にもおすすめです。

リングの色分けをするので、集中力も高められますよ。

座ったままでもできるので、安心して楽しめます。

みんなで一緒にチャレンジすれば、きっと盛り上がるはず。

高齢者の方の心身の活性化にもつながるので、ぜひトライしてみてくださいね。

連想ゲーム

【シンプル脳トレ】連想ゲームが隙間時間にいいらしい！

連想ゲーム、これ意外と盛り上がりますよね。

みんなで輪になって座り、「○○といえば△△」と思い思いの言葉を発します。

車いすの方も気軽に参加できるので、みんなで楽しめるのがいいところ。

ひらめきや想像力が刺激されて、脳の活性化にもつながります。

昔の思い出話に花が咲いたり、意外な発想に驚いたり。

和やかな雰囲気の中で自然とコミュニケーションが広がっていくんです。

認知機能の維持にも効果的なので、ぜひ皆さんで楽しんでみてはいかがでしょうか。

頭と体を使って楽しむビンゴゲーム

【浦安スクール火曜クラス】頭を使いながら走るビンゴゲーム（低学年クラス）

マス目の形に配置されたターゲットにお手玉を投げ入れて、列をそろえることを目指してもらうゲームです。

マス目の数や大きさ、ターゲットまでの距離などを工夫すれば参加する人に合わせたルールで盛り上がれますよ。

ターゲットに届くためのお手玉の投げ方が大切なポイントで、遠くのものとの距離をはかる集中力や、投げる力の調整などが鍛えられる内容です。

自分の力などもしっかりと見極めて、どの的なら届きやすいのかをしっかりと判断していきましょう。

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河童巻き

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