【高齢者向け】老健で誰でも楽しめるレクリエーションをご紹介！
老健には、さまざまなバックグラウンドを抱えた入居者様が入居されていますよね。
車いすの方も大勢いらっしゃいます。
また、年齢を重ねると、他者との交流も少なくなってくるため、部屋にこもりがちになることもあるでしょう。
そんな中、「誰でも楽しめるレクリエーションはあるのか」と思われる方もいらっしゃるでしょう。
今回は老健で誰でも楽しめるレクリエーションをご紹介しています。
周囲の方と関わり合いながらレクリエーションを行ってくださいね。
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もくじ
- 【高齢者向け】老健で誰でも楽しめるレクリエーションをご紹介！
- ボールを使ったリズム体操
- うちわの名手はだれ！！
- 足でコロコロペットボトルレク
- 輪投げ
- 指回し体操
- 2525体操
- 間違い探しクイズ
- バトンリレー
- 車いすの方も楽しいサッカー・ホッケー
- ふるさとをパタカラ変換
- 連想ゲーム
- マウンテンカップ
- 座ってできるリズム体操 昭和の名曲
- 123の4の2の5
- あんたがたどこさで歌遊び
- 水戸黄門でグーチョキパー脳トレ
- ほっとあっとなんと体操
- タオルレクリエーション
- 折り紙
- 新聞紙1枚で取り組めるゲーム
- 玉入れゲーム
- 食事前の口腔体操
- きつねダンス
- コミュニケーションカード
- 足浴
- 近くの公園までお散歩レク
- 回想法レク 昭和初期の懐かしい昔の道具
- すうじ体操
- アルプス一万尺でスローエアロビック
- 心の旅でリズム体操
- 桃太郎でスローエアロビック
- 聖者の行進でスローエアロビック
- 豆まきでリズム体操
- 小さい穴に向かって玉入れ
- わなげ
- パン運び競争
- ペットボトル的あて
- グーパー体操
- 文字シャッフルゲーム
- 計算ゲーム
- 風船バレー
- グーチョキパーで指の運動
- 色分け歌ゲーム
- 3文字しりとり
- 歌当てクイズ
- 脳トレ指遊び
- ひもを引くだけゲーム
- ネイルとハンドトリートメント
- お茶会
- 菖蒲湯で足浴
- 頭と肩のマッサージ
- ヒモ風船リレー
- 風船リレー
- コロコロポンゲーム
- 画数当て
- 手拍子脳トレ
- 10分間の全身運動
- お昼の15分体操
- ころころプッシュゲーム
- バレンタインゲーム
- 緑のボール落としたらダメよゲーム
- 紙コップ落とし
- 43年後のアイラブユー
- おらおらでひとりいぐも
- こんにちは、母さん
- それいけ！ゲートボールさくら組
- オケ老人！
- カラオケ大会
- カルテット！人生のオペラハウス
- セルフハンドケア
- ハッピーエンドの選び方
- 九十歳。何がめでたい
- 家族はつらいよ
- 老後の資金がありません！
- 超高速！参勤交代
- パターゴルフ
- はちゃめちゃ風船バレー
- リングバレーゲーム
- 新聞紙棒で風船バレー
- 激しい風船バレー
- 風船バスケット
- 風船バレーで箱入れ
- 風船バレー棒叩き
- あるなしクイズ
- ジェスチャーゲーム
- 動物の鳴き声脳トレ
- 春のお題で1文字変えましょう
- 春のお題で穴埋め
- 春のお題で進化型連想ゲーム
- 穴埋めクロスワード
- りんごまきまきゲーム
- ビー玉シュート
- 宝さがしゲーム
- あっちいけゲーム
- お手玉タワー
- ボールレク
- 笑いが起こる脳トレ体操
- ナンバーコップ
- イントロクイズ
- メロディー変更レク
- …続く
【高齢者向け】老健で誰でも楽しめるレクリエーションをご紹介！（41〜60）
色分け歌ゲーム
みんなで歌いながらリズムをとるように手拍子、その手拍子に自分の色を判断する要素を加えたゲームです。
それぞれの手首には担当する色のバンドを巻いておき、その色が指定されたときには手拍子を続けて、そうではないときには手拍子を止めるというルールです。
手拍子を止めても歌うことは止めない、色が指定されていないときには全員で手拍子という要素もあるので、それぞれの判断力が試されますね。
ルールに慣れてきたら歌のスピードを上げるのがオススメ、手拍子を続けるべきなのかをよりすばやく判断してもらいましょう。
3文字しりとり
幼い頃に1番最初に覚えた遊びって何でしょうか？
鬼ごっこ、ジャンケン、もちろん「しりとり」と答える方もいらっしゃるでしょう。
ただのしりとりではなく3文字というプラスαをほどこした「3文字しりとり」で盛り上がってみましょう。
答えをホワイトボードに書く形にすると少し時間はかかるのですが、その人の字、簡単なイラストなどでいろいろな話に華が咲くかも。
また手を動かすということで脳トレにもなると思います。
ホワイトボードを使えるならそのままイラストしりとりなども楽しめますよ。
歌当てクイズ
カラオケをレクリエーションに使っている方、施設も多いかと思います。
大きな声を出すことはストレス発散にもなって健康にもいいとか。
でも音響機器が必要であったり、場所によっては大きな音が出せないこともありますよね。
そんなときはこの「歌当てクイズ」が重宝しますよ。
寝る、たこ、こま、遊ぶ、正月、と歌詞に出てくる単語を書き並べていってその歌の題名を当てるクイズです。
ちなみにこの歌の曲名は『お正月』です。
歌好きな方が集まったときにオススメのレクです。
脳トレ指遊び
準備のいらないレクリエーション、脳トレ指遊びをご紹介します。
やり方は簡単！
まず自分に手のひらを向けるようして手を握ります。
右手は親指だけ開き、左手は小指だけ開き、次は反対に右手は小指、左手は親指を開きましょう。
繰り返しておこなってみてください。
簡単に聞こえますが、意外に難しいんです。
いち、に、いち、に、と、リズムに合わせておこなってみると、あまりのできなさについつい笑ってしまいます。
しかし安心してください。
できることが目的ではなく、2つの別々の動作を同時におこなうこと自体が脳への刺激となるので、それだけで脳トレの効果を発揮します。
練習すればできるようにもなりますし、達成感も感じられますよ。
ぜひ試してみてくださいね。
ひもを引くだけゲーム
名前の通り、ひもを引くだけで楽しいゲームをご紹介いたします。
準備も簡単ですよ。
まず、紙コップに長いひもを巻き付けたものをたくさん用意します。
カゴを１つ準備したら完了です。
参加する高齢者の方には円のように座っていただき、ひもの端を握ってもらいます。
紙コップを中心に集めてかごをかぶせておきましょう。
ここからが勝負です。
かごを持ち上げてかぶせられる前に、ひもを引いて紙コップを引き抜きましょう。
たったこれだけですが、とっても盛り上がりますよ。
敏捷性も養えるので、高齢者施設のレクリエーションにもオススメです。
ネイルとハンドトリートメント
最近まじまじとお母さんの手をご覧になったことはありますか？
毎日仕事や家事をしながら、一生懸命子育てをしてこられてきたお母さん。
積み重ねてきた人生は手に現れます。
母の日にちなみ、今回は日頃の感謝を込めて、手をいたわってさしあげましょう。
オイルを使って手のマッサージをおこない、血流を促進させます。
クリームを塗って保湿したら、爪磨きで爪のケアをおこないましょう。
ピカピカになるので、驚かれることでしょう。
手の込んだことではありませんが、手と手の触れ合いで気持ちが通じることでしょう。
きっと喜んでいただけますよ。