【高齢者向け】老健で誰でも楽しめるレクリエーションをご紹介！

ペットボトル的あて

【加茂デイサービス愛】レクリエーション/ペットボトルで的あて #shorts #介護 #楽しい #デイサービスレクリエーション

椅子や車椅子に座った状態でチャレンジしてみましょう！

ペットボトル的あてのアイデアをご紹介します。

座った状態で参加できる競技を取り入れることで、運動への抵抗感を少しでも減らしてみるのはいかがでしょうか？

ペットボトル的あては、カットしたペットボトルやプラスティックのカップに風船を組み合わせて、ボールを的に向かって発射します。

紙コップを積み重ねて的を作ると良いでしょう。

集中して狙いを定めることで、気持ちよく全部の的を倒せそうですよ！

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田村真緒

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グーパー体操

【高齢者向け介護体操 グーパー体操編】新井先生のじゃんけん体操　脳トレ・認知症予防・介護予防におすすめです デイサービスなどの介護現場でぜひお使いください by ふくくる

グーパー体操は、指を使う簡単な運動なので、車いすの方も含め誰もが楽しめます。

手首や指の柔軟性を高め、脳と手の協調性を向上させるので、認知症予防にも役立ちますよ。

リズミカルに動くことで、全身の血行も促進されます。

繰り返し行うことで手の動きがスムーズになり、日常生活での器用さも保てるでしょう。

参加者同士でコミュニケーションを取りながら、和やかな雰囲気で楽しめますね。

手軽にできる運動でありながら、心身の健康をサポートする素晴らしいレクリエーションです。

ぜひ、みなさんで一緒に楽しんでみてくださいね！

文字シャッフルゲーム

【言葉並べ替えクイズ】高齢者向け脳トレゲーム！文字(ひらがな)を並び替えて言葉を完成させよう！【認知症予防】＃8

文字シャッフルゲームは、高齢者の方が楽しめる素敵なレクリエーションですね。

文字を並び替えて単語を完成させる遊びで、頭の体操になります。

脳の刺激になるだけでなく、言葉の楽しさを共有できる場でもあります。

みんなで集まって、意見を出し合いながら一緒に考えることで、コミュニケーションの機会にもなりますよ。

車いすの方も同じように参加できるのが嬉しいですね。

手先を使うので、集中力も高まります。

楽しみながら脳を活性化できる、とてもいいゲームだと思います。

計算ゲーム

【 高齢者脳トレ お釣り計算1 】高齢者向け介護レクや脳トレにぜひ ｂｙふくくる

計算ゲームは高齢者の方々が楽しめる素敵なレクリエーションですね。

簡単な足し算から始めて、少しずつ難しくしていくのがおすすめです。

周りの方々と一緒に問題を解いたり、答え合わせをしたりすると、会話も弾みますよ。

脳トレの本を使うのも良いアイデアです。

計算をしながら、認知機能の向上や脳の活性化にもつながりますし、コミュニケーションの機会にもなります。

みんなで協力しながら、楽しく脳を鍛えていきましょう。

風船バレー

ちょっとしたアイデアのご紹介｢楽ちん風船バレー｣

風船バレーは、老健で誰でも楽しめるレクリエーションですね。

車いすの方も参加できるのが魅力的です。

風船は軽くて柔らかいので、安全に楽しめますよ。

手先の動きや瞬発力を使うので、体を動かすのにぴったりです。

みんなで風船を打ち合うと、自然と笑みがこぼれます。

チームで協力したり、声を掛け合ったりすることで、コミュニケーションも深まりますよ。

笑い声が響き渡る和やかな雰囲気で、心も体も元気になれそうです。

高齢者の方の心身の健康をサポートできる素敵な活動ですね。

グーチョキパーで指の運動

【高齢者レクリエーション】グーチョキパー指の運動で笑いを生み出す

何かを決めるときに、ジャンケンで決めることもありますよね。

高齢者の方も、今までにジャンケンで決めてきたことがあるかと思います。

ジャンケンでは手でグーチョキパーを作りますよ。

このグーチョキパーは、手や指のトレーニングにも効果的なんです。

さらに指を動かすことで、脳トレ効果も期待ができます。

高齢者施設や福祉施設などでも、日課の体操に指の運動を取り入れているとこもることでしょう。

慣れてきたらじょじょにスピードをあげたり、童謡に合わせてグーチョキパーをするなどしてみてくださいね。

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中島順子

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