老健には、さまざまなバックグラウンドを抱えた入居者様が入居されていますよね。
車いすの方も大勢いらっしゃいます。
また、年齢を重ねると、他者との交流も少なくなってくるため、部屋にこもりがちになることもあるでしょう。
そんな中、「誰でも楽しめるレクリエーションはあるのか」と思われる方もいらっしゃるでしょう。
今回は老健で誰でも楽しめるレクリエーションをご紹介しています。
周囲の方と関わり合いながらレクリエーションを行ってくださいね。
【高齢者向け】老健で誰でも楽しめるレクリエーションをご紹介！（1〜10）
足でコロコロペットボトルレク
足でコロコロペットボトルレクは、高齢者の方が楽しめる素敵な活動です。
身近なペットボトルを使って、足で転がす運動をします。
車いすの方も参加できるので、みんなで一緒に楽しめますね。
足を動かすことで、体力維持やリハビリにもつながります。
ペットボトルのリサイクルにもなるため、環境にも優しい活動です。
下半身の筋力アップやバランス感覚の向上にも効果があります。
楽しみながら健康促進ができ、みんなで交流する中で自然と笑顔が生まれます。
生活に活力を与えてくれる素晴らしいレクリエーションですよ！
輪投げ
「輪投げ」は、誰でも楽しめるすばらしいレクリエーションですね。
新聞紙で作った輪を牛乳パックに向かって投げるんです。
車いすの方も参加できるので、みんなで盛り上がれます。
手先の動きや目標を見定める能力を鍛えられるだけでなく、周りの方とのコミュニケーションや笑顔を生み出す交流の場にもなりますよ。
牛乳パックを目指して投げる際の集中力も高まります。
体を動かす楽しみにもなるので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
リサイクル素材を使うので、環境にも優しいんです！
バトンリレー
「バトンリレー」は、高齢者の方が楽しく参加できるすばらしいレクリエーションですね。
バトンをひもでつないで、隣の人に渡していくだけのシンプルな遊びです。
車いすの方も簡単に参加できるのが魅力です。
バトンを渡す瞬間、自然と会話が生まれて、コミュニケーションが広がりますよ。
手先を使うので、適度な運動にもなります。
みんなで力を合わせてバトンをつないでいくことで、一体感も生まれます。
笑顔があふれる、和やかな時間を過ごせるレクリエーションです。
ぜひ、皆さんで楽しんでみてくださいね！
カラオケNEW!
歌をうたうことがお好きな高齢者の方なら、カラオケは楽しい時間ですよね。
歌うことで、ストレスも発散できたり、歌がはやっていた頃の記憶を思い出すきっかけにもつながります。
懐かしい歌をうたったり、きいたりして「あの頃、あんなことがあったな」と過去を振り返る方もいらっしゃるかもしれませんね。
また、歌うときに口を動かすのでお口の運動にも効果が期待できます。
人前で歌うことが苦手な高齢者の方も、歌をきいて手拍子をしたり一緒に口ずさめるので楽しんでいただけそうですね。
間違い探しクイズ
間違い探しクイズは、高齢者の方が楽しめる素敵なレクリエーションですね。
二つの絵を見比べて、違いを探すことで集中力や注意力が養えます。
新聞やチラシを使って手軽に楽しめるのも魅力的です。
季節のイラストを使えば、より楽しく取り組めそうですね。
制限時間を設けたり、チームで協力したりすることで、他の方との交流も深まります。
脳の活性化にも効果的なので、ぜひ活用してみてはいかがでしょうか？
難易度は調整できるので、無理のない範囲で挑戦してくださいね。
車いすの方も楽しいサッカー・ホッケー
車いすの方も楽しめるサッカー・ホッケーはみんなで一緒に楽しめるレクリエーションですね。
牛乳パックで作ったボールを使って、ひもで作った輪のゴールに足でボールを入れます。
車いすの方も参加できるので、みんなで盛り上がれますよ。
下半身の筋力アップにもなりますし、チームワークも養えます。
作るのも簡単なので、ぜひ挑戦してみてください。
みんなで協力して、ゴールを目指すのは楽しいですよね。
高齢者の方々の笑顔があふれる瞬間になると思います。
タオルレクリエーション
タオルレクリエーションって、とっても楽しいですよね。
足だけを使ってタオルを落としたり、ジャンケンでタオルを引いたり押したり。
車いすの方も一緒に楽しめるのがいいですね。
体を動かしながら、みんなで笑顔になれる時間。
足の筋力アップにもつながりますし、寒い日は体も温まりますよ。
ジャンケンで勝負するのも、ドキドキわくわくしますね。
高齢者の方同士のコミュニケーションも深まります。
みんなで楽しく過ごせる、そんな素敵な時間を過ごしてみませんか？