老健には、さまざまなバックグラウンドを抱えた入居者様が入居されていますよね。
車いすの方も大勢いらっしゃいます。
また、年齢を重ねると、他者との交流も少なくなってくるため、部屋にこもりがちになることもあるでしょう。
そんな中、「誰でも楽しめるレクリエーションはあるのか」と思われる方もいらっしゃるでしょう。
今回は老健で誰でも楽しめるレクリエーションをご紹介しています。
周囲の方と関わり合いながらレクリエーションを行ってくださいね。
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【高齢者向け】老健で誰でも楽しめるレクリエーションをご紹介！（1〜10）
輪唱NEW!
輪唱とは、歌うグループを二つ以上に分けて、少しタイミングをずらして歌う方法です。
歌うのは同じ曲なのですが、みんなで一緒に歌う時とは違うハーモニーが生まれるんですよね。
歌う時の注意ポイントは、やはり別のグループにつられないことでしょう。
自分の歌い出しや、どこを歌っているのかを把握していなければ、他のグループについつられて戻れなくなりますよ。
歌い出しに関しては、職員の方が「せーの」と指示しとしててあげると良いと思います。
旗揚げゲームNEW!
「旗揚げゲーム」は、指示に沿って動く楽しさが味わえる誰でも参加しやすい種目です。
赤と白の旗を用意し、「赤上げて」「白下げて」などの合図に合わせて旗を上げ下げするルールはわかりやすく、初めての方でも取り組みやすいのが特徴です。
また、椅子に座ったままでできるため、多くの方が安心して参加できる点も魅力。
指示を聞いて素早く判断する動きが求められるため、集中力を鍛えることにも役立ちます。
また、旗を持って腕を動かすことは上肢の運動にもなり、楽しみながら体を動かせます。
成功すれば拍手をもらい、間違えたときも笑いが起こる、会場全体の雰囲気を明るくする種目です。
魚つりゲームNEW!
年中楽しめる室内魚釣りゲームは、どんなイベントでも盛り上がります。
魚釣りが趣味じゃなくても、ブルーシートの上に並んだ色とりどりの魚を見ると、つい大物を釣りたい衝動に駆られるんですよね！
魚釣りセットは購入せずとも、廃材や100円ショップの商品を組み合わせれば簡単に作れます。
逆に手作りの方が、いろいろな魚を作れて楽しいかもしれませんね。
時間制限を設けて何匹釣れるか競ってみてください。
釣る魚を指定して速さを競うのも楽しいですよ。
ビンゴゲームNEW!
数字を使って楽しむ、みんなで盛り上がれる定番のゲームです。
手元のカードを見ながら、読み上げられる番号を確認していきます。
数字がそろうたびにワクワクが増し、「あと一つ」の瞬間はドキドキ感も高まります。
見事にそろったときの喜びは大きいので、自然に拍手や歓声が広がりますよ。
座ったまま無理がなく参加でき、初めての方でも安心して楽しめます。
周りの人と声を掛け合いながら進めることで一体感も生まれ、笑顔のあふれる楽しい時間を過ごせまることでしょう。
どなたでも気軽に参加できるのも魅力です。
足でコロコロペットボトルレク
足でコロコロペットボトルレクは、高齢者の方が楽しめる素敵な活動です。
身近なペットボトルを使って、足で転がす運動をします。
車いすの方も参加できるので、みんなで一緒に楽しめますね。
足を動かすことで、体力維持やリハビリにもつながります。
ペットボトルのリサイクルにもなるため、環境にも優しい活動です。
下半身の筋力アップやバランス感覚の向上にも効果があります。
楽しみながら健康促進ができ、みんなで交流する中で自然と笑顔が生まれます。
生活に活力を与えてくれる素晴らしいレクリエーションですよ！
バトンリレー
「バトンリレー」は、高齢者の方が楽しく参加できるすばらしいレクリエーションですね。
バトンをひもでつないで、隣の人に渡していくだけのシンプルな遊びです。
車いすの方も簡単に参加できるのが魅力です。
バトンを渡す瞬間、自然と会話が生まれて、コミュニケーションが広がりますよ。
手先を使うので、適度な運動にもなります。
みんなで力を合わせてバトンをつないでいくことで、一体感も生まれます。
笑顔があふれる、和やかな時間を過ごせるレクリエーションです。
ぜひ、皆さんで楽しんでみてくださいね！
輪投げ
「輪投げ」は、誰でも楽しめるすばらしいレクリエーションですね。
新聞紙で作った輪を牛乳パックに向かって投げるんです。
車いすの方も参加できるので、みんなで盛り上がれます。
手先の動きや目標を見定める能力を鍛えられるだけでなく、周りの方とのコミュニケーションや笑顔を生み出す交流の場にもなりますよ。
牛乳パックを目指して投げる際の集中力も高まります。
体を動かす楽しみにもなるので、ぜひ取り入れてみてはいかがでしょうか。
リサイクル素材を使うので、環境にも優しいんです！