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素敵なシニアライフ

【3月の健康ネタ】高齢者向けレクリエーションをご紹介！

3月は少しずつ春の訪れを感じ始める季節ですね。

新緑や花も少しずつ咲きはじめ、外に出たくなりますよね。

しかし、冬に屋内にこもっていた高齢者の方々は、運動不足を感じる他、前はできていたことが行えなかったり、最悪の場合、転倒することもあります。

今回は、3月にちなんだ介護レクリエーションをまとめました！

ひなまつりや卒業式もあり、別れが多い時期かもしれません。

卒業式関連の歌にちなんだ体操もありますよ！

いきなり外に出るのは怖いと思う方も、屋内でできるものばかりですので、ぜひ楽しんで行ってください！

【3月の健康ネタ】高齢者向けレクリエーションをご紹介！（71〜80）

タケノコ掘りゲーム

高齢者向けレクリエーション・片手で簡単にできる！たけのこ掘り
タケノコ掘りゲーム

春の味覚の1つであるタケノコ。

ご高齢者の方であればタケノコ掘りに出かけた方もいらっしゃるかもしれませんね。

そんな春にピッタリなタケノコ掘りゲームをご紹介します。

必要ものは新聞紙と紙コップのたった２つ！

新聞紙を丸めて棒を作ったら、その先端に紙コップを付けます。

テーブルにもタケノコに見立てた紙コップを置いたら準備万端。

紙コップには絵を書いたり、イラストを貼るとより雰囲気が出ますよ。

棒をタケノコにかぶせていくと、面白いように取れます。

先に5本とった方が勝ち、などのルールを決めると盛り上がりそうですね。

楽しみながら腕や肘、肩などの訓練にもなりますので、高齢者施設などでもオススメですよ。

こじふみ
問題を報告する

おわりに

3月は、卒業や入学など、新しい生活の始まりの季節でもあります。

そんな節目の時期ならではのイベントがたくさんあります。

イベントにちなんだレクリエーションを行うと、高齢者の方々の脳の活性化につながります。

ぜひ活用していただき、日常生活を楽しんでください！