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【高齢者向け】道具なしで盛り上がるレクリエーション

老人ホームやデイサービスでレクリエーションをおこなうときは、何か作ったり道具を使ったりすることも多いと思います。

今回は高齢者の方向けの、道具なしで盛り上がるレクリエーションをご紹介します！

座ったままおこなえるものも多いので、みなさんで楽しめますよ。

道具を使わないので、「今からちょっとだけやってみましょう!」ということもでき、簡単に挑戦できるものばかりです！

考えたり手をたたいたり、仲間や友達と集まってわいわいしていると自然と笑顔にもなりますね。

ぜひ取り組んでみてくださいね。

もくじ

【高齢者向け】道具なしで盛り上がるレクリエーション（61〜80）

2拍子3拍子ゲーム

【高齢者向けレクリエーション】2拍子3拍子やってみた！
2拍子3拍子ゲーム

左右の手を違うリズムで大きく動かして、腕の筋肉と脳をしっかりと動かしていく内容です。

片方は3拍子、もう片方は2拍子のリズムで、それぞれの動きがずれないように意識を向けながら動かしていきましょう。

動きに集中するとリズムへの集中が途切れるので、童謡などの曲にあわせておこなうのもオススメですよ。

慣れてきたタイミングで腕を入れ替えたり、足の動作を加えるなどのアレンジを加えるとさらなる脳の活性化につながっていきますね。

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河童巻き
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新聞玉転がしリレー

二人で協力、みんなで協力｢新聞玉転がしリレー｣
新聞玉転がしリレー

新聞紙の上に乗せた玉を転がす速さを競うレクリエーションです。

少人数から大人数まで幅広く取り組めるものなので、高齢者の方の交流を深める場面にもオススメですよ。

交互に向かい合って椅子を並べたら、新聞紙の両端を2人で持ちます。

渡されたボールを隣の人の新聞紙に転がしていき、カゴの中に入れたらゴール。

ボールやお手玉、ビーチボールなど、さまざまな玉を転がすことで変化が楽しめるでしょう。

みんなで取り組むことの楽しさや一体感が味わえるイベントに取り組んでみてくださいね。

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無糖
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おわりに

みんなで同じテーマのレクリエーションに取り組んでいるうちに、一体感が生まれることもありますよね。

1人では難しいことも、グループワークにして協力するのもいいでしょう。

体操やクイズ、ゲームの中で得意なものを見つけて、仲間同士で教えあうのもいいですね。

テーマを設定する際には、懐メロを生かしたものやレトロなものを取り入れるのもオススメですよ。

場の雰囲気が明るくなるレクリエーションにチャレンジしてみてはいかがでしょうか。