[어르신 대상] 가을의 즐거운 놀이. 레크리에이션 게임
어르신들을 위한 가을 놀이·레크리에이션 게임을 소개합니다.
가을은 날씨도 좋아서 외출하고 싶어지는 계절이죠.
“좋아, 나가보자”라고 마음먹고 바로 움직일 수 있으면 좋지만, 마음처럼 외출하기 어려운 분들도 계실 거예요.
그래서 이 글에서는 실내에서 즐길 수 있는 재미있는 레크리에이션 게임을 소개합니다.
데이서비스 등의 현장에서 유용한 공작이나 팀 대항용 게임도 많이 있으니 꼭 활용해 보세요.
놀면서 가을을 느껴봅시다!
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[노인분들 대상] 가을의 즐거운 놀이. 레크리에이션 게임(111~120)
공 줍기 게임
4월이 되면 기후도 온화해져 포근하고 따뜻한 날이 많아지죠.
몸도 움직이기 좋은 시기이니, 가벼운 게임으로 즐겨보는 건 어떨까요? 많은 공을 사용하는 ‘공 줍기 게임’을 소개합니다.
의자에 앉아 있는 어르신을 대상으로, 테이블 위에 공을 많이 굴려 놓습니다.
용기를 든 채 의자에 앉아 있는 어르신이 굴러오는 공을 줍습니다.
앉아서 할 수 있기 때문에 서 있기 어려운 분이나 휠체어를 이용하는 어르신도 참여할 수 있겠죠.
팝콘 게임
건강을 위해 몸을 움직이는 것이 좋다는 걸 알면서도, 막상 움직이는 게 번거롭게 느껴지는 분들도 계실지 모릅니다.
그래서 즐기면서 발 운동을 할 수 있는 팝콘 게임을 소개합니다.
의자에 앉아 두 무릎에 종이접시를 붙입니다.
종이접시 안에는 종이를 구겨 동그랗게 만든 것을 많이 넣어 둡니다.
종이접시는 프라이팬, 구겨 넣은 종이는 팝콘이라고 생각하고 게임을 합니다.
“준비 시작!” 신호와 함께 다리를 파닥파닥 구르듯이 움직여, 종이 팝콘을 종이접시에서 떨어뜨리세요.
동그랗게 구긴 종이가 종이접시에서 떨어지는 모습이, 프라이팬 위에서 데워지는 팝콘처럼 보일 거예요.
게임하듯 할 수 있는 운동이라 어르신들도 즐겁게 참여하실 수 있겠습니다.
미이라 남자
본격적으로 코스프레에 도전하고 싶은 분들은 미이라 남자에 도전해 보는 건 어떨까요? 매우 심플한 코스프레이지만, 하얀 붕대나 천을 여러 겹으로 칭칭 감아야 해서 의외로 손이 많이 가는 코스프레 중 하나입니다.
천을 사용할 경우에는, 가장자리가 조금 올이 풀린 천을 쓰면 그럴듯해 보여요.
피 분장을 사용해서 더 무섭게 연출해도 좋겠네요.
전신은 조금…이라는 경우에는 얼굴만 해도 좋다고 생각합니다.
코와 입을 막지 않도록, 또 너무 조이지 않도록 주의하며 코스프레를 즐기세요.
세상은 와하하
온몸으로 미소를 표현한 느긋한 분위기의 곡으로, 즐거움을 온몸으로 전한다는 점에서 할로윈 상황에도 딱 맞네요.
차분한 리듬에 맞춰 크게 몸을 움직이는 내용이라, 곡의 코믹한 세계관을 온몸으로 느낄 수 있어요.
또한 미소와 코믹한 표정을 그린 가사도 즐거움을 전하는 중요한 포인트이니, 표정에도 제대로 신경 쓰면 즐거움이 더욱 강조됩니다.
쭈그려 앉는 동작이 어렵다면 의자에 앉아서 하는 것도 추천해요.
팔에 집중해 온몸을 제대로 움직여 봅시다.
오늘 밤은 할로윈 나이트
할로윈 밤에 열리는 즐거운 파티 풍경을 가벼운 분위기로 그린 곡입니다.
온화한 리듬에 맞춘 발 구르기 동작이 중심이며, 하반신도 단단히 단련할 수 있는 내용이네요.
또한 유령의 움직임을 떠올리게 하는 손을 힘차게 흔드는 동작도 주목할 포인트로, 편안하게 손을 흔드는 것이 혈액순환 촉진에도 도움이 됩니다.
느긋한 리듬에 맞춘 단순한 동작이라, 춤이 서툰 사람이라도 즐겁게 몸을 움직일 수 있는 내용이 아닐까요.
수인
분장으로 죄수? 라고 생각할 수도 있겠지만, 사실 이것이 정석이고 게다가 간편하게 할 수 있는 코스프레예요! 죄수라고 하면 바로 줄무늬 옷.
그래서 위아래 줄무늬 옷만 입으면 코스프레가 완성되는 거죠.
더 공들여 만들고 싶다면 피 분장 등을 사용해 어레인지해 보는 것도 좋아요.
만약 화장이 싫지 않다면 좀비 메이크업을 해보는 것도 추천해요.
깨끗한 것보다는 조금 더러워 보이는 편이 그럴듯하게 보이니, 필요 없는 옷을 사용해서 코스프레를 해봅시다.
보물찾기 게임
10월 4일은 분실물의 날로 정해져 있어요.
그래서 추천하고 싶은 아이디어가 보물찾기 게임입니다.
보물찾기 게임에는 다양한 방법이 있지만, 이번에는 앉은 상태로도 할 수 있는 아이디어를 소개할게요.
먼저 준비할 것은 종이컵입니다.
그것을 거꾸로 뒤집고, 안에 보물이 될 아이템을 넣어 두는 방식입니다.
또, 보물 외에도 질문이나 행동 지시가 적힌 종이를 넣어 두면 더 흥겨워질 것 같아요.
두근거릴 만한 아이디어를 생각해 보세요.
