[노인 대상] 개호(요양) 예방에 효과적! 즐겁게 보내는 레크리에이션

페트병 세우기 게임

[노인 실내 레크레이션 아이디어·네타] 발끝을 이용한 ‘페트병 6개 세우기 게임’

발끝을 이용해 페트병을 세우는 레크리에이션입니다.

보기에는 쉬워 보이지만 조금 어려운 활동이에요.

페트병이 제대로 서 있도록 물이 들어 있어 발의 근육을 사용하게 됩니다.

좋은 운동도 되겠네요.

반대쪽으로 넘어가지 않도록 힘을 조절하면서 세워 갑니다.

처음에는 병의 개수를 적게 시작하고, 점점 늘려 가면 도전하는 의욕과 해냈다는 기쁨을 함께 느낄 수 있어 성취감을 얻을 수 있는 레크리에이션입니다.

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Yoshizaki Keiko

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발풍선 날리기

발풍선 날리기 게임🎈#레크리에이션 #데이서비스 #어르신 #요양예방

풍선이 퐁 하고 날아가도록 해봐요! 발로 풍선을 날리는 아이디어를 소개합니다.

발을 사용하는 레크리에이션을 고민 중인 분들에게 딱 맞는 독특한 게임이에요.

준비물은 골판지, 낮은 받침대, 판자나 그물, 쟁반, 추 등 무게를 단 풍선, 도화지에 그린 득점표 등이에요.

의자에 앉은 상태에서 판자에 발을 올리면 지레의 원리로 풍선이 퐁 하고 날아가는 모습이 재미있답니다! 부담 없이 할 수 있고, 고관절을 움직이는 운동도 될 것 같네요.

꼭 한 번 도입해 보세요.

음악치료

설레는 음악치료♪ [굿타임 리빙 사이타마 하스다]

음악을 들으면 마음이 편안해질 때가 있죠.

노래하거나 연주하는 즐거움도 음악의 매력 중 하나입니다.

어르신들도 음악을 들으면 기분 전환이 되거나 불안 해소에 도움이 될 때가 있다고 해요.

그래서 레크리에이션에 음악치료를 도입해 보는 건 어떨까요? 의자에 앉아서 음악에 맞춰 할 수 있으므로, 편마비가 있거나 서 있기 어려운 분들도 참여하실 수 있어요.

다 함께 노래를 부르거나 악기를 연주하면 협력하고 소통을 촉진하는 데에도 도움이 될 것 같네요.

음악에 맞춰 무리가 가지 않는 범위에서 몸을 움직이는 것도 추천합니다.

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Nakajima Junko

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핑퐁공 컵인

데이 서비스 레크리에이션 핀구 컵인 실내 게임

핑퐁공을 테이블 위에 늘어놓은 컵 속에 넣는 게임입니다.

제한 시간을 두고 몇 개를 넣을 수 있는지 겨룹니다.

던지는 방법이나 넣는 방식은 자유지만, 한 번 바운드시키고 공을 하나씩 노리는 방법이 가장 점수가 잘 나올 것 같네요.

제한 시간이 있지만, 여러 가지 방법을 시도해 보면서 점수를 높여 보세요!

풍선아 날아가라!

풍선아 날아가라! (데이 서비스 레크리에이션) Fly the balloons! (Day service recreation)

공에다 오재미를 맞춰서 ‘풍선아 멀리 가!’ 하고 날려 보내는 게임이에요.

테두리로 둘러싼 공간 안에 풍선을 많이 놓고, 그 풍선이 테두리 밖으로 나가도록 오재미를 던집니다.

풍선은 둥둥 떠다니기 때문에, 겨우 밖으로 내보냈어도 다시 돌아올 수도 있어요! 가능한 한 알록달록한 풍선을 사용해 시각적으로도 즐길 수 있도록 해봅시다.

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SAKI

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