요양 시설에서 어르신들이 즐겁게 지낼 수 있는 추천 레크리에이션

봄 주제로 빈칸 채우기

[화이트보드 레크] 단어 빈칸 채우기 두뇌 트레이닝! 노인의 두뇌 활성화에!

화이트보드에 빈 동그라미와 글자가 적힌 원이 그려져 있고, 그 빈칸을 채워 만들 수 있는 단어를 생각해 보는 게임입니다.

이미 적혀 있는 글자를 살리면서, 그 글자 수에 맞는 단어를 떠올리는 흐름이라 선택지가 넓은 점도 두뇌 활성화에 도움이 돼요.

미리 적어 둘 글자를 봄을 주제로 해 두면, 봄을 느끼면서도 폭넓은 선택지로 단어를 생각해 볼 수 있어 추천합니다.

글자 수의 차이나 글자가 채워져 있는 위치에 따라 난이도가 달라지므로, 다양한 패턴으로 단어를 떠올려 보게 해 봅시다.

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kappamaki

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봄 주제로 하는 진화형 연상 게임

[화이트보드 렉] 진화형 연상 게임으로 뇌 활성화!

주제가 되는 단어를 던져 그 조건에 맞는 단어를 생각해 보게 하는, 연상 게임에 변형을 가한 내용입니다.

‘귀여운’, ‘둥근’ 같은 형용사와 ‘동물’, ‘채소’ 같은 명사를 두 블록으로 나누어 보드에 적고, 그 둘을 조합한 것을 재빨리 떠올리도록 합니다.

‘봄과 관련된 것’처럼 규칙을 정해두면 풍경에서 쉽게 이미지를 떠올릴 수 있어 그런 식의 변형도 추천합니다.

조합이 제시된 뒤 순식간에 생각해 내야 하므로, 뇌 활성화에도 확실히 도움이 될 것 같네요.

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kappamaki

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봄 시냇가에서 파타카라 체조

3분 만에 알아보는 액티비티 케어 Vol.8【노래·구강 케어·운동】‘봄의 시내’를 부르면서 체조해 봅시다♪

노래를 부르면서 하는 파타카라 체조를 소개합니다.

‘파, 타, 카, 라’를 발음함으로써 입 주변과 혀 근육을 단련할 수 있는 파타카라 체조.

일과의 체조에 도입하고 있는 시설도 있지요.

‘봄의 시내’와 같이 어르신들에게 익숙한 노래로 하면 체조에 더 쉽게 참여할 수 있어요.

‘봄의 시내’는 멜로디도 느긋하여 체조에 추천할 만합니다.

더불어 계절을 느낄 수 있는 노래를 선택하면 어르신들도 계절감을 느끼실 수 있겠지요.

평소의 체조에 한 번 도입해 보시는 건 어떨까요.

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Nakajima Junko

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막대 축구

엄청나게 열광하는 막대 축구 [후지오카 서비스]

앉은 채로 즐길 수 있는, 막대를 사용하는 축구 게임이 ‘봉(막대) 축구’입니다.

일본 봉축구 협회가 있을 정도로, 고령자나 장애가 있는 분들도 즐길 수 있는 스포츠로 사랑받고 있습니다.

마주 보고 일렬로 의자에 앉아 두 팀으로 나누어 진행합니다.

양쪽 측면에 골대가 있으므로 우리 팀의 골대에 공을 넣을 수 있도록 하고, 상대 팀의 골 앞에 있는 사람은 득점을 허용하지 않도록 골을 막아 수비합시다.

한 팀 인원은 축구와 마찬가지로 11명이 이상적이며, 한 팀 10명 안팎이 놀기 편하다고 생각합니다.

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utatane

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편한 풍선 배구

작은 아이디어 소개 ‘간편한 풍선 배구’

풍선 배구를 하다 보면 자신도 모르게 세게 치게 되어 예상치 못한 방향으로 날아갈 때가 있죠.

그럴 때는 풍선에 끈을 달아 컨트롤할 수 있게 해두면 더 오래 랠리를 즐길 수 있어요.

풍선에 스즈란테이프를 붙여 움직이는 것만으로도 충분히 간단한 어레인지이지만, 유도하는 방법이나 힘을 주는 방식에는 약간의 요령이 필요합니다.

끈에 너무 강하게 힘이 가해지면 풍선의 움직임이 제한되거나 낙하 속도가 빨라질 수 있으니, 부드럽게 힘을 주는 것을 꼭 의식해 봅시다.

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kappamaki

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노래하고 돌려! 볼 넘기기

필요한 건 공 하나뿐! 이거, 재밌다♪ 노래 부르며 공 보내기 레크!!

리듬에 맞춰 즐길 수 있는 공 전달 놀이 아이디어입니다.

먼저 참가자들이 원을 이루어 앉습니다.

그다음 한 사람이 공을 들고 음악의 리듬에 맞춰 옆 사람에게 넘기고, 그 사람도 다시 옆 사람에게 릴레이처럼 전달합니다.

그리고 음악이 멈췄을 때 공을 들고 있던 사람이 한 명 탈락(또는 한 단계 통과)할 수 있다는 규칙입니다.

인원수에 맞춰 공의 개수를 늘리는 등으로 변형해도 좋습니다.

또한 노래를 부르면서 진행하기 때문에 두뇌 훈련에 도움이 되고, 좋아하는 곡을 들으며 동기부여를 높일 수 있다는 점도 매력입니다.

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yamamoto

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격렬한 풍선 배구

【데이 서비스 레크리에이션】풍선 배구의 진화형! #데이서비스 #데이서비스레크리에이션

풍선 배구에서 풍선을 떨어뜨리지 않도록 랠리를 이어 간다는 규칙은 그대로 두고, 풍선의 개수만 바꾼 게임입니다.

두 개의 풍선을 계속해서 쫓아야 하므로, 타격 동작뿐 아니라 집중력과 동체 시력도 시험되겠죠.

각 풍선이 항상 같은 위치에 있는 것은 아니라는 점도 중요한 포인트로, 멀리 떨어진 위치로 날아가 버렸을 때에는 목과 시선을 움직여 풍선을 따라가게 되니, 게임이 진행될수록 몸도 점점 풀릴 것 같습니다.

풍선의 수가 늘어날수록 더 큰 집중력이 요구되는 격한 게임으로 바뀌므로, 적은 개수부터 서서히 익숙해지도록 해 봅시다.

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kappamaki

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