요양 시설에서 어르신들이 즐겁게 지낼 수 있는 추천 레크리에이션

풍선 배구 릴레이

[노인 레크] 풍선 배구 #데이서비스 #레크리에이션 #재활

풍선을 위로 부드럽게 치어 올리는 동작으로 다음 사람에게 풍선을 패스하면서 골 지점의 바구니까지 이어 가는 게임입니다.

옆으로 이어 주는 동작은 어렵다고 생각되므로, 앞쪽에 보조하는 사람을 배치해 그쪽을 향해 치어 올리도록 하면 이해하기 쉬울 것 같습니다.

바깥으로 날아간 풍선을 무리해서 쫓으면 몸에 부담이 될 수 있으니, 풍선에 끈을 달아 보기 쉬운 위치로 되돌릴 수 있도록 하는 것도 추천합니다.

다음 사람에게 잘 이어질 만큼의 힘 조절, 풍선을 받아치는 상황 판단 등에 충분히 의식을 집중하도록 합시다.

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kappamaki

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두더지 잡기

[100엔 숍] 종이컵 두더지잡기로 대흥분 레크리에이션

흥겨워지고 두뇌 트레이닝에도 도움이 되는, 종이컵을 이용한 ‘두더지 잡기’를 소개합니다.

종이컵을 10~20개 정도 준비해 두더지 그림을 그려 두더지를 만듭니다.

종이컵에 젓가락을 붙이면 두더지를 두드릴 망치도 완성됩니다.

만드는 과정부터 어르신들이 참여하실 수 있어 공작 레크리에이션으로도 좋습니다.

만들기 활동으로도, 두더지 잡기 게임으로도 손을 사용하게 됩니다.

손끝을 섬세하게 사용하는 것은 뇌 활성화에 도움이 됩니다.

두드리는 동작을 통해 관절의 움직임 개선과 집중력 향상 등의 효과도 기대할 수 있습니다.

레크리에이션 등에서 팀 대항전으로 진행하면 더욱 분위기가 달아오르겠죠.

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Nakajima Junko

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