요양 시설에서 어르신들이 즐겁게 지낼 수 있는 추천 레크리에이션

고구마 요칸

고구마 요칸 만드는 법☆ 재료 5가지! 믹서기 없이 간단하게! 촉촉하고 부드러운 정통 고구마 요칸♪ 간단한 화과자 레시피입니다☆ -How to make Sweet Potato Yokan-【요리연구가 유카리】

부드럽고 달콤한 양갱을 좋아하시는 어르신들도 계시지 않을까요? 한 입 베어 물면 입안 가득 달콤함이 퍼지는 양갱.

그 양갱에 고구마를 더한 고구마 양갱을 만들어 봅시다.

껍질을 벗기고 둥글게 썬 고구마를 삶아 부드럽게 합니다.

고구마를 체에 내려 으깨거나, 푸드프로세서나 믹서 등으로 갈아 주세요.

물과 한천을 넣어 끓인 냄비에 으깬 고구마를 넣고 용기에 옮깁니다.

냉장고에 약 3시간 넣어 차갑게 굳혀 주세요.

아주 부드러운 고구마 양갱이 완성됩니다.

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Nakajima Junko

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떨어뜨리지 않게! 볼 드롭 게임

이건 재밌다! '볼 드롭 게임'

아슬아슬하고 두근두근하게 열기를 더하는 볼 드롭 게임 아이디어입니다.

이 게임에 사용하는 것은 와이어망, 다량의 컬러볼, 그리고 빨래 건조대 막대입니다.

먼저 삼각형이 되도록 와이어망을 배치하고, 중턱에 빨래 막대를 꽂습니다.

그런 다음 그 위에 공들을 올리면 준비 완료입니다.

이후에는 한 사람씩 차례대로 빨래 막대를 빼보세요.

공이 떨어지지 않도록 조심해 주세요.

‘어떤 막대를 빼면 안 떨어질까?’ 하고 서로 상의하면서 해도 재미있겠네요.

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yamamoto

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단어 계산 게임

[화이트보드 레크] 말 계산 레크 숫자 계산의 법칙을 사용해서 레크를 해봤습니다

숫자 계산의 규칙을 사용해 단어를 계산해 보는 레크리에이션입니다.

먼저, 규칙을 찾아낼 수 있도록 몇 가지 예제를 제시하고 그 답을 적습니다.

그리고 규칙을 알 것 같다고 느끼는 시점에 이번에는 문제를 제시해 봅시다.

아무도 규칙을 알지 못하면 재미가 없어지므로, 도저히 모르겠을 경우에는 추가 힌트를 제공하는 것도 좋습니다.

미리 문제만 생각해 두면 특별히 준비할 것도 없이 시작할 수 있어, 잠깐의 빈 시간에도 즐길 수 있습니다.

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Hirakawa Masako (Bōkarisuto: Sakata Mizumako)

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치매 재활에 페트병 빙고

페트병 뚜껑 빙고

페트병 뚜껑을 전용 받침대에 꽂아 넣어 같은 색으로 줄을 만드는 것을 목표로 하는 게임입니다.

전용 받침대는 판자에 막대가 부착된 형태이며, 여기에 꽂을 수 있도록 뚜껑에는 미리 구멍을 뚫어 둡니다.

두 가지 색의 뚜껑을 번갈아 꽂는 규칙으로, 자신의 줄을 의식하면서 동시에 상대의 줄이 완성되지 않도록 막는, 입체적인 오목과 비슷한 이미지입니다.

상대와의 수 싸움으로 사고력과 판단력을 기를 수 있는 내용이지만, 뚜껑의 구멍 등도 공들여 막대에 뚜껑을 끼우는 손가락 힘도 함께 길러 봅시다.

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kappamaki

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발로 하는 공기놀이 빙고

오테다마로 빙고 #레크리에이션 #데이서비스 #고령자

이벤트나 파티 등에서 하는 프로그램 중 하나인 빙고 게임.

어르신들도 빙고 게임에 익숙하신 분들이 많지 않을까요? 보통은 종이를 사용해 빙고 게임을 하지만, 이번에는 발과 콩주머니(오테다마)를 사용하는 빙고를 소개합니다.

종이접시나 컵을 9개 준비하고, 어르신들께 발을 사용해 콩주머니를 던져 넣어 보시게 하세요.

종이접시나 컵은 컬러 테이프 등을 이용해 색으로 구분해 두고, 들어간 위치에 따라 점수를 다르게 합니다.

예를 들어 같은 색의 종이접시나 컵에 콩주머니가 들어가면 20점, 다른 색의 경우는 10점으로 하는 식입니다.

발을 들어 콩주머니를 던지기 때문에, 어르신들도 즐기면서 하체 운동을 할 수 있겠죠.

발로 신문 끌어내기 게임

노인 레크리에이션·앉아서 할 수 있는·발로 끌어내기 게임 3선택 #노인맞춤레크리에이션 #앉아서할수있는 #신문지

발을 움직이며 즐겁게 훈련도 할 수 있는 게임을 소개합니다.

어르신들은 의자에 앉은 상태에서 발로 신문지를 끌어당겨 보세요.

한쪽 발이나 양발을 함께 사용해 신문지를 당기면 됩니다.

또, 어르신들끼리 거리를 두고 마주 보며 의자에 앉아 대결해 보는 것도 재미있을 것 같습니다.

다리 운동이 될 뿐만 아니라 어르신들 간의 교류도 늘어나 웃음이 많아질 것 같네요.

기분 전환과 스트레스 해소에도 도움이 되지 않을까요? 꼭 한번 시도해 보세요.

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Nakajima Junko

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발공 던지듯 훅

[스포츠 레크리에이션] 발공 휙🦵 #데이서비스 #미니게임 #레크리에이션 #노인 #요양 #shorts

게임을 즐기면서 하지 기능 훈련이 되는 ‘발공 던지기(아시다마 효잇또)’를 소개합니다.

작은 비닐 풀장이나 상자를 준비하고, 그 안에는 휴지통을 뒤집어 놓습니다.

주변에는 단차를 두어 각각 득점 존을 만들어요.

어려운 곳일수록 고득점으로 하는 것이 좋습니다.

오재미를 준비했다면 게임 시작입니다.

오재미를 발등 위에 올려 득점 존을 향해 걷어차 올려봅시다.

10회 실시하여 합계 점수를 겨룹니다.

단순한 제자리발질과 달리 목적을 갖고 수행하므로, 하지 기능 유지에 더 큰 효과를 기대할 수 있습니다.

꼭 해보세요.

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kojifumi

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