[노년층 대상] 재미있고 분위기를 띄우는 두뇌 훈련 레크리에이션

동전 계산

[동전 계산] 동전이 얼마 있는지 순간적으로 기억하고 계산까지 하는 두뇌 트레이닝 #7 이중 과제로 작업 기억을 강화하고 뇌를 활성화하는 치매 예방 영상

동전을 세어 하는 두뇌 트레이닝, 동전 계산을 소개합니다.

화면에 동전이 표시되므로 제한 시간 내에 기억한 뒤, 얼마인지 계산해 보세요.

순식간에 보고 기억하고 계산까지 하는 이중 작업은 뇌를 매우 활성화합니다.

돈을 계산하고 지불하는 일은 사회에서 살아가는 데 빼놓을 수 없는 활동입니다.

사실 초기 치매에서는 동전 계산이 어려워지고 지폐를 많이 사용하게 되는 사례가 보고되고 있습니다.

일상적으로 장볼 기회가 줄었다고 느끼시는 분들은 꼭 한번 시도해 보세요.

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kojifumi

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숫자 찾기

🔴숫자 찾기🔵공간 인지력을 높여 두뇌를 활성화! 겹쳐 있는 숫자를 찾기만 하는 두뇌 트레이닝!

이번에는 게임처럼 즐길 수 있는 ‘숫자 찾기’를 소개합니다.

많은 숫자들 가운데에서 ‘중복된 숫자’를 찾아내는 게임입니다.

시작 신호와 함께 제한 시간 안에 찾아보세요.

보기에는 쉬워 보이지만, 이상하게도 잘 찾지 못해 놀라실 겁니다.

문득 정신을 차려보면 분명 ‘한 번 더!’ 하며 몰입해 있을 거예요.

나열된 숫자를 기억해 두고, 방금도 있었는지를 판단해야 하므로 두뇌 훈련 효과도 기대할 수 있는 레크리에이션입니다.

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kojifumi

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깃발 올리기 게임

데이 서비스 센터 란풍원 깃발 올리기 게임

손에 든 빨간색과 흰색 깃발을 지시에 맞춰 위아래로 움직이는 게임입니다.

‘올린다’와 ‘올리지 않는다’, ‘내린다’와 ‘내리지 않는다’ 등, 말을 정확히 듣고 나서 몸을 움직이는 판단력이 시험되죠.

익숙해지면 지시 속도를 점차 높이는 것을 추천합니다.

더 빠른 판단을 요구함으로써 뇌 활성화에 더욱 도움이 되니까요.

지시를 듣고 움직이는 데 집중할 수 있도록, 손에 드는 깃발은 링 형태로 만드는 등 잡기 쉬운 모양으로 준비하는 것을 권합니다.

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kappamaki

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다른 그림 찾기

[틀린 그림 찾기 두뇌 트레이닝] 하나만 섞여 있는 다른 그림을 찾아 집중력을 기르는 치매 예방 영상 vol.5

공간 인식 능력과 집중력을 길러 준다고 알려진 다른 그림 찾기를 소개합니다.

줄지어 놓인 일러스트 가운데서 단 하나만 다른 그림을 찾아보세요.

다른 그림을 찾아내기 위한 집중력과, 어느 그림이 다른지 원래 그림과 비교하기 위한 기억력도 동시에 필요하기 때문에 워킹메모리 훈련에도 도움이 됩니다.

나이에 상관없이 누구나 즐길 수 있고, 찾아냈을 때의 성취감은 대단합니다.

찾는 데 걸린 시간을 재서 겨룰 수도 있어, 1명부터 소그룹까지 즐길 수 있습니다.

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kojifumi

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같은 것 찾기

[두뇌 트레이닝] Q26 | 같은 그림 찾기 [같은 것 찾기] #26

계산이나 읽고 쓰기가 어렵거나 서툰 어르신들에게도 추천할 만한, 같은 그림을 찾는 게임을 소개합니다.

한 장의 그림 속에서, 제시된 문제와 같은 것을 찾아보세요.

그림에서 같은 주제의 그림을 찾는 일은 관찰력과 기억력이 필요해 뇌에 자극을 줍니다.

혼자 집중해서 해도 좋고, 여러 명이 함께 대화를 나누며 즐겨도 좋습니다.

여러 명이라면, 어르신 몇 분이 팀을 만들어 팀 대항전으로 진행해도 분위기가 한층 달아오를 것 같네요.

다른 분들과의 교류가 생길 수도 있습니다.

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Nakajima Junko

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계산 퀴즈

[검증] 숫자에 강한 퀴즈 왕이라면 의미 불명의 수식이 무엇인지 맞힐 수 있다는 설

논리적 사고와 기억력, 계산 능력을 기르는 ‘계산 퀴즈’를 소개합니다.

문제는 4문제로 구성되어 있으며, 그중 3문제는 정답이 알려져 있습니다.

마지막 문제는 힌트가 공개되어 있지만, 거기에 이르기까지의 계산 과정을 통해 정답을 맞히는 퀴즈입니다.

정답의 숫자에서 역으로 계산해, 동그라미나 네모 등의 기호가 들어간 부분에 어떤 숫자가 들어가는지 숫자를 바탕으로 계산해 풀어야 하고, 그 과정의 숫자들을 기억해 두어야 하므로 여러 활동을 동시에 수행함으로써 뇌를 자극하는 내용으로 구성되어 있습니다.

제한 시간도 정해져 있으므로, 서두르지 말고 평정심을 유지하는 것이 중요합니다.

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kojifumi

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고무 놀이 3선

노인 레크 · [다이소·세리아] 앉아서 할 수 있어요! 즐겁고 신나는 고무 레크 3선 #노인용레크리에이션 #다이소 #세리아 #즐거움

고무는 튕겨나가는 움직임이 특징이라, 원하는 대로 움직이게 하려면 힘 조절이 필요하죠.

그런 고무의 움직임을 활용한 게임에 도전하면서 힘 조절과 집중력을 키워 봅시다.

‘고무고무 슈터’에서는 발사하는 힘을, ‘고무고무 킥 볼링’에서는 되돌아오는 힘을, ‘고무고무 컬링’에서는 섬세한 조작감을 느껴 보세요.

어떻게 힘을 가하면 어떻게 되돌아오는지를 의식하고 힘을 조절하는 것이, 일상생활에서의 매끄러운 움직임으로도 이어질 것 같네요.

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kappamaki

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