[노년층 대상] 재미있고 분위기를 띄우는 두뇌 훈련 레크리에이션

작은 구멍을 향해 공을 넣기

데이서비스 레크리에이션 공넣기 고령자 요양 운동회 실내게임

골판지와 컬러볼을 이용해 공 넣기 놀이에 도전해 보세요! 작은 구멍을 향해 던지는 공 넣기 아이디어를 소개합니다.

공 넣기는 작은 공을 높이가 있는 바구니에 던져 넣고 그 개수를 겨루는 경기죠.

이번에는 높이가 없는 골판지를 활용해, 작은 구멍을 향해 던지는 공 넣기에 도전해 봅시다.

집중력과 컨트롤 능력을 길릴 수 있겠네요.

컬러볼이 없다면, 요요(또는 작은 콩주머니)나 신문지를 둥글게 말아 만든 공으로 대신해도 좋아요.

동전 계산

[동전 계산] 동전이 얼마 있는지 순간적으로 기억하고 계산까지 하는 두뇌 트레이닝 #7 이중 과제로 작업 기억을 강화하고 뇌를 활성화하는 치매 예방 영상

동전을 세어 하는 두뇌 트레이닝, 동전 계산을 소개합니다.

화면에 동전이 표시되므로 제한 시간 내에 기억한 뒤, 얼마인지 계산해 보세요.

순식간에 보고 기억하고 계산까지 하는 이중 작업은 뇌를 매우 활성화합니다.

돈을 계산하고 지불하는 일은 사회에서 살아가는 데 빼놓을 수 없는 활동입니다.

사실 초기 치매에서는 동전 계산이 어려워지고 지폐를 많이 사용하게 되는 사례가 보고되고 있습니다.

일상적으로 장볼 기회가 줄었다고 느끼시는 분들은 꼭 한번 시도해 보세요.

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kojifumi

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거대한 삼각 타워

노인 레크리에이션·초간단하고 금방 할 수 있어 재미있는·신문지 탑 #노인용레크리에이션 #신문지 #분위기업

아주 간단한 놀이 같지만, 사실은 어렵답니다! 신문지 탑에 도전해 보세요! 신문지를 세로로 놓고, 폭이 4분의 1이 되도록 접습니다.

그다음 삼각기둥 모양이 되도록 접은 뒤, 끝부분을 안으로 넣어 고정하세요.

미리 접어두면 부피를 많이 차지하지 않아, 한 번 만들어 두면 반복해서 놀 수 있는 점이 좋습니다.

신문지 탑의 규칙은 간단해요.

삼각형으로 접은 신문지를 위로 차곡차곡 쌓아 올려서, 몇 개를 쌓을 수 있는지 겨루면 됩니다.

주변에서 지켜보는 분들은 “조금만 더 오른쪽, 왼쪽, 기울었어”처럼 목소리로 알려 주세요! 의사소통을 촉진하는 데도 도움이 됩니다.

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moko

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에호마키 게임

【절분 레크리에이션】【데이 서비스】【데이 서비스 레크리에이션】 에호마키 절분 레크리에이션 에호마키 말기 게임

절분 때 먹는 에호마키를 게임으로 만들어 볼까요? 에호마키에는 다양한 속재료가 들어가죠.

종이 김과 밥(종이) 위에 길게 자른 색종이나 천으로 속재료를 올립니다.

속재료는 빨강, 초록처럼 에호마키에 들어갈 법한 색을 준비하는 것이 포인트예요.

그리고 두 손을 사용해 김밥을 말듯이 돌돌 말아 봅시다.

완성되면 그해의 길한 방향을 향해 한입에 와삭 베어 물어 보세요.

종이나 천으로 에호마키를 만드는 아이디어는 어르신들도 즐기실 수 있을 것 같네요.

2월에 진행하기에도 딱 맞는 게임입니다.

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Nakajima Junko

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박수 리듬 두뇌 트레이닝

[엄선] 이제 두뇌훈련에 더 이상 고민하지 마세요! 박수 리듬 두뇌훈련 5선 [노인 체조]

박수를 치며 리듬을 맞추는 동시에 다른 동작을 더해 가고, 몸을 움직이면서 판단력을 길러 가는 게임입니다.

박수 사이에 넣는 동작은 엄지나 새끼손가락을 세우는 손동작부터 시작해, 거기서 익숙해지면 점차 전신을 쓰는 동작으로 확장해 봅시다.

그런 동작들이 복잡하게 조합될수록 생각해야 할 요소가 늘어나 뇌 훈련 효과도 높아집니다.

동작의 순서에만 지나치게 집중하면 몸이 굳기 쉬우므로, 제자리걸음도 섞으면서 몸을 풀어 준다는 의식을 갖게 하는 것도 추천합니다.

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kappamaki

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접이식 우산

데이서비스 아스미루 오늘의 레크

누구나 알고 있지만 의외로 접할 기회가 적은 접이식 우산.

미끌미끌한 촉감이 있으면서도 금속감이나 플라스틱 느낌이 있어서, 이게 뭐지? 하고 고민하게 될 거예요.

접은 상태로 만져볼 일이 많지 않기 때문에, 젊었을 때 회사원으로 일했던 분이 아니라면 쉽게 답이 떠오르지 않을지도 모릅니다.

모를 때에는 진행자가 “여러분은 써본 적이 있나요?” “언제 사용했나요?” 등 주변에 질문을 던지듯이 하면, 모두 함께 즐기면서 진행할 수 있어요.

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kojifumi

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숫자 게임! 홀수와 짝수

두뇌 트레이닝 체조⑫ 홀수와 짝수 체조

의자에 앉은 상태에서, 신호에 맞춰 손과 발을 두 가지 패턴으로 움직이는 체조입니다.

왼손과 오른발을 드는 홀수 패턴, 오른손과 왼발을 드는 짝수 패턴을 신호를 보고 판단해 전환합니다.

‘홀수’와 ‘짝수’라는 간단한 신호부터 시작해서, 숫자를 보고 홀수인지 짝수인지 판단하도록 확장해 봅시다.

서로 반대 방향의 손과 발을 움직이는 동작, 숫자를 재빨리 판단해 몸의 형태를 만드는 과정이 뇌 활성화에 도움이 되는 체조죠.

덧셈이나 뺄셈 같은 변형을 더해 생각 요소를 늘려보는 것도 추천합니다.

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kappamaki

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